Trẻ cảm khi giao mùa ăn gì giúp con mau khỏe mạnh?
Trẻ bị cảm cúm, nhất là khi giao mùa khiến cha mẹ rất lo lắng. Vậy, khi trẻ cảm khi giao mùa ăn gì giúp con mau khỏe mẹ đã biết chưa? Tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé!
Nguyên nhân và dấu hiệu trẻ cảm khi giao mùa là gì?
Nguyên nhân và dấu hiệu trẻ cảm khi giao mùa là gì?
Cha nẹ cần lưu ý các nguyên nhân sau đây bởi vì chúng chính là tác nhân khiến trẻ bị cảm cúm:
- Do thời tiết: Thời tiết chuyển từ nóng sang lạnh mà bé không được giữ ấm khiến trẻ dễ bị cảm cúm hơn.
- Do môi trường: Trẻ sống trong môi trường bụi bẩn, bí bách không thông thoáng dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như ảm cúm.
Trẻ khi bị cảm thường có những triệu chứng sau đây:
- Sốt trên 38 độ, chảy nhiều nước mũi.
- Ho khan, hắt xì nhiều
- Trẻ ốm yếu, quấy khóc, lờ đờ và ít đói hơn bình thường.
- Đối với trẻ lớn hơn có thể rất mệt và khó chịu.
- Biếng ăn, không chịu ăn do cổ họng đau.
- Trẻ bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa,…
Trẻ cảm khi giao mùa ăn gì giúp con mau khỏe mạnh?
Cho bé ăn đồ ăn dạng lỏng thay cơm
Cho bé ăn đồ ăn dạng lỏng thay cơm
Khi con bị cảm khi giao mùa, việc cho bé ăn rất khó khăn nên ba mẹ có thể thay thế cơm bằng cách sử dụng cháo, súp hay đồ ăn dạng lỏng cho con mình. Những thực phẩm này sẽ giúp bé dễ ăn và dễ tiêu hóa hơn. Không chỉ thế, món ăn này còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất, vitamin cho bé.
Mẹ có thể sử dụng gia vị khác để tăng hiệu quả giải cảm cho bé như: hành lá, gừng, tía tô,… Một lưu ý là nên chia nhỏ phần cháo, súp thành nhiều phần và ăn nhiều bữa trong ngày, không để bé có cảm giác sợ ăn mẹ nhé!
Mật ong giúp trẻ cải thiện cảm cúm
Mật ong được mệnh danh là “thần dược” chữa nhiều bệnh lý khác nhau. Chất chống oxy hóa trong mật ong có tác dụng cải thiện hệ miễn dịch giúp làm giảm các triệu chứng cảm cúm và phòng ngừa bệnh cảm cúm cho trẻ khi giao mùa rất hiệu quả. Mẹ chỉ cần cho trẻ uống 1 cốc mật ong pha chanh ấm vào buổi sáng sẽ nâng cao hệ miễn dịch cơ thể của trẻ.
Cho trẻ ăn nhiều hoa quả và rau xanh để giúp con mau khỏe sau cảm cúm
Cho trẻ ăn nhiều hoa quả và rau xanh để giúp con mau khỏe sau cảm cúm
Khi trẻ bị cảm, mẹ nên cho bé ăn nhiều trái cây như cam, quýt, bưởi, dâu tây,…. Những loại trái cây này cung cấp nhiều nước, bù lại phần nước bị mất trong quá trình bé bị cảm như sốt, ho, sổ mũi. Đồng thời, chúng lại cung cấp vitamin C giúp quá trình thanh lọc cơ thể, giải cảm tốt hơn.
Ngoài trái cây mẹ có thể cho con ăn thêm cải bó xôi, bông cải xanh,… giúp cung cấp đầy đủ các khoáng chất, vitamin làm tăng miễn dịch cho bé và giúp cơ thể con nhanh chóng phục hồi.
Bổ sung yến mạch vào bữa ăn của bé để cải thiện bệnh
Yến mạch có vai trò quan trọng giúp trẻ phát triển kể cả từ chiều cao, cân nặng và trí não. Đặc biệt khi trẻ bị cảm, các dưỡng chất trong yến mạch giúp cơ thể bé nhanh phục hồi và giải cảm tốt hơn.
Lượng vitamin B, C, K dồi dào trong yến mạch giúp thúc đẩy hoạt động chuyển hóa trong cơ thể, có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Mẹ có thể nấu cháo yến mạch thêm thịt, rau sẽ cung cấp các dưỡng cơ thể bé cần.
Sữa chua giúp trẻ có hệ miễn dịch tốt
Sữa chua giúp trẻ có hệ miễn dịch tốt
Sữa chua giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động hiệu quả và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Tuy nhiên khi cho con ăn sữa chua thì bạn nên chọn sữa chua ít đường, có thể thêm hoa quả vào để bé ăn hiệu quả hơn.
Khi cảm cúm, mẹ không nên cho bé ăn luôn khi vừa bỏ tủ lạnh ra mà hãy để ngoài khoảng 30 phút cho bớt lạnh nhé.
Trên đây là một số thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho bé mà ba mẹ có thể tham khảo và thêm vào thực đơn cho con. Với trẻ bị cảm biếng ăn, con tiêu hóa kém, bên cạnh tăng cường dưỡng chất qua thực phẩm, ba mẹ có thể kết hợp dùng thêm men vi sinh để hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và tăng sức đề kháng cho con.
Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tăng sức đề kháng và hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ nhỏ
Cũng bởi, việc duy trì bổ sung lợi khuẩn giúp hệ vi sinh đường ruột cân bằng, hỗ trợ tăng cường chức năng tiêu hóa, củng cố và thúc đẩy miễn dịch của bé nhanh chóng hoàn thiện hơn. Nhờ đó hoạt động của hệ miễn dịch cũng hiệu quả, khả năng phòng và điều trị bệnh cho bé cũng tối ưu hơn rất nhiều.
