Đâu là giải pháp cho trẻ chậm tăng cân ba mẹ cần lưu ý?
Tình trạng bé chậm tăng cân luôn là nỗi lo lắng hàng đầu của rất nhiều bậc làm cha mẹ hiện nay. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới tình trạng này. Tiêu biểu nhất phải kể tới như bé biếng ăn; cơ thể kém hấp thu; rối loạn tiêu hoá; ít vận động… Vậy ba mẹ có biết đâu là giải pháp cho trẻ chậm tăng cân? Hãy tham khảo thông tin ở bài viết dưới đây!
Giải pháp cho trẻ chậm tăng cân- Cung cấp chế độ ăn đa dạng và cân bằng
Giải pháp cho trẻ chậm tăng cân hàng đầu hiện nay là ba mẹ cần đảm bảo cung cấp đầy đủ chế độ dinh dưỡng đa dạng, cân bằng cho bé. Theo sở thích, trẻ nhỏ thường thích ăn các loại thức ăn nhanh, đồ ăn vặt nghèo nàn dinh dưỡng. Việc bổ sung cho bé những thực phẩm thiếu lành mạnh trong thời gian dài có thể dẫn tới bé chậm hoặc không tăng cân!
Ba mẹ chú ý bổ sung dinh dưỡng cân bằng, đa dạng cho bé
Để hỗ trợ bé phát triển cân nặng và thể chất tối ưu; chế độ dinh dưỡng của bé ba mẹ hãy đảm bảo cung cấp đầy đủ và cân bằng các thực phẩm thuộc 4 nhóm chất:
- Chất đạm từ các loại cá; hải sản; trứng; sữa; sữa chua; phô mai; đậu hũ…
- Tinh bột, đường từ các loại bánh giàu dinh dưỡng; trái cây; yến mạch; gạo lứt; bánh mì nguyên cám…
- Chất xơ từ các loại rau củ quả tươi; trái cây; ngũ cốc nguyên cám…
- Chất béo tốt từ phô mai, bơ, trứng, sữa chua, dầu oliu, các loại hạt…
- Vitamin và khoáng chất từ rau củ quả, trái cây, sữa,…
Chia nhỏ bữa ăn, tránh việc ép bé ăn
Có nhiều ba mẹ nghĩ rằng việc cố ép bé ăn hết khẩu phần sẽ giúp con có đầy đủ chất, nhanh chóng trưởng thành hơn. Thế nhưng thực tế không hẳn là như vậy. Việc ba mẹ ép trẻ ăn có thể khiến bé bị nôn trớ. Đặc biệt bé có thể mang tâm lí sợ hãi, ám ảnh mỗi khi đến bữa ăn.
Thay vào đó, ba mẹ nên cho bé ăn lượng thức ăn vừa đủ, chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Ví dụ trước đây bé 1 ngày ăn làm 3 bữa chính thì giờ có thể tăng lên 5 – 6 bữa mỗi ngày. Điều này sẽ hỗ trợ bé làm giảm thiểu áp lực; hỗ trợ bé hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Đồng thời nó cũng hạn chế tình trạng biếng ăn của trẻ.
Đảm bảo cho bé uống đủ nước
Cho bé uống đầy đủ nước mỗi ngày
Ít ai biết được rằng, giải pháp cho trẻ chậm tăng cân hiệu quả chính là cho bé uống đủ nước. Bởi nước có vai trò quan trọng hàng đầu đối với quá trình chuyển hoá của cơ thể trẻ. Việc uống đủ nước sẽ giúp bé tăng cường trao đổi chất; hỗ trợ hệ tiêu hoá; ngăn ngừa táo bón. Chúng sẽ phần nào khắc phục tình trạng trẻ chậm tăng cân.
Chính vì thế, ba mẹ hãy đảm bảo cung cấp đầy đủ nước mỗi ngày tuỳ thuộc vào độ tuổi và thể trạng của bé.
Cho bé vận động, thể dục thường xuyên
Ba mẹ nên khuyến khích bé vận động, rèn luyện thể dục thường xuyên
Các hoạt động thể chất không chỉ giúp bé đốt cháy calo, đào thải chất độc mà còn kích thích bé phát triển chiều cao, giúp hệ tiêu hoá của bé hoạt động tối ưu hơn.
Ba mẹ nên khuyến khích bé tập luyện thể thao thường xuyên; tích cực tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời với bạn bè. Ví dụ như đạp xe, bóng rổ, bơi lội, võ thuật… Các trò chơi này không chỉ hỗ trợ bé khoẻ mạnh hơn mà còn thúc đẩy bé sáng tạo, tư duy, phát triển trí não tối ưu.
Bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hoá của bé
Bên cạnh những giải pháp cho bé chậm tăng cân trên, với những bé biếng ăn tiêu hóa kém, nhiều ba mẹ lựa chọn kết hợp bổ sung thêm men vi sinh cho trẻ.
Việc bổ sung men lợi khuẩn tốt cho trẻ sơ sinh là giải pháp quan trọng hỗ trợ bé cân bằng lại hệ tiêu hoá của mình. Từ đó giúp bé tăng cân đều đặn, an toàn hơn. Ba mẹ có thể bổ sung lợi khuẩn từ men vi sinh hỗ trợ bé cân bằng hệ vi sinh đường ruột; tăng cường số lượng vi khuẩn có lợi; kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn có hại. Nhờ đó hỗ trợ bé có hệ tiêu hoá hoạt động khoẻ mạnh; tăng cường hấp thụ dinh dưỡng tối đa. Bé sẽ hay ăn chóng lớn, tăng cân nhanh; tăng cường sức đề kháng và phát triển khoẻ mạnh.
Men vi sinh chuyên biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của Anh Quốc hỗ trợ tăng cường tiêu hóa
Ba mẹ hãy chú ý sử dụng men lợi khuẩn đúng cách cho bé. Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm men vi sinh chuyên biệt cho trẻ nhỏ rất đa dạng. Để đảm bảo an toàn, ba mẹ nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ. Từ đó chọn ra loại men vi sinh phù hợp nhất, hỗ trợ bé tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng đề kháng.
Tổng hợp: Dương Hoàng
