Liệu trẻ loạn khuẩn đường ruột ăn cà rốt được không? Nên cho bé ăn gì tốt?

Hàm lượng vitamin A dồi dào cũng nhiều vi chất đa dạng, chất xơ cao khiến cà rốt trở thành thực phẩm mẹ thường xuyên dùng cho bé. Tuy nhiên liệu trẻ loạn khuẩn đường ruột ăn cà rốt được không? Mẹ hãy đọc ngay bài sau để biết thêm một số thực phẩm trẻ nên ăn nhiều khi bị loạn khuẩn đường ruột.

Cà rốt có lợi ích thế nào đối với sức khỏe?

Cà rốt là thực phẩm rất giàu carotene (tiền vitamin A), khi được nạp vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành vitamin A ở ruột và gan, rất quan trọng với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, hỗ trợ phát triển mô trong hệ cơ xương. Bên cạnh đó, vitamin A giúp duy trì cấu trúc của da và niêm mạc, bảo vệ mắt, tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột.

Cà rốt cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất đa dạng như vitamin B, C, D, E, axit folic, kali hay nhiều chất chống oxy hóa khác.. được chứng minh giảm nguy cơ bị các bệnh ung thư, tim mạch, tái tạo cấu trúc da. Vậy liệu trẻ loạn khuẩn đường ruột ăn cà rốt được không?

Cà rốt mang tới nhiều lợi ích sức khỏe, tốt cho hệ tiêu hóa

Liệu trẻ loạn khuẩn đường ruột ăn cà rốt được không?

Nếu mẹ đang băn khoăn trẻ loạn khuẩn đường ruột ăn cà rốt được không thì câu trả lời là “Có”, mẹ có thể cho trẻ đang bị loạn khuẩn đường ruột ăn cà rốt. Lý do là bởi trong thành phần của cà rốt có chứa các chất ức chế vi khuẩn gây hại sinh sôi như vi khuẩn lên men ở ruột già, đồng thời tạo môi trường thuận lợi để vi khuẩn có lợi cho đường ruột phát triển.

Cà rốt đặc biệt tốt trong việc hỗ trợ điều trị cho trẻ nhỏ bị tiêu chảy – một trong những dấu hiệu loạn khuẩn đường ruột điển hình. Hàm lượng lớn pectin có trong cà rốt sẽ giúp làm dịu nhu động ruột, hút nhầy, nước và axit dịch vị, vi khuẩn, chất độc hại để niêm mạc ruột hoạt động trở lại một cách bình thường.

Dù cà rốt rất tốt cho trẻ loạn khuẩn đường ruột, mẹ cũng không nên cho con ăn quá nhiều bởi có thể gây dư thừa vitamin A, chỉ nên cho con ăn từ 2-3 lần/tuần với lượng vừa đủ.

Mẹ hoàn toàn có thể cho trẻ ăn cà rốt khi con bị loạn khuẩn đường ruột

Trẻ loạn khuẩn đường ruột nên ăn gì tốt?

Thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho bé bị loạn khuẩn đường ruột sẽ được tiết lộ ngay sau đây, mẹ có thể tham khảo thêm vào thực đơn hàng ngày cho bé để cải thiện tình trạng hiệu quả:

• Sữa chua probiotic: Là thực phẩm có lợi cho trẻ đang bị loạn khuẩn đường ruột bởi có chứa hàm lượng probiotic lớn, giúp cân bằng hệ vi sinh, kích thích tiêu hóa và tăng miễn dịch cho cơ thể. Nên cho trẻ ăn sữa chua mỗi ngày để khắc phục các triệu chứng loạn khuẩn như táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, chướng bụng..
• Táo: Có chứa hàm lượng pectin phong phú, giúp tạo khối cho phân, hỗ trợ tiêu hóa, đẩy nhanh tốc độ di chuyển của thứ ăn trong đường ruột, giảm táo bón. Vitamin và khoáng chất trong quả táo còn giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, chữa lành các thương tổn trong đường ruột.
• Đu đủ: Là loại quả giàu papain – enzyme có khả năng phá vỡ các sợi protein, giúp tăng cường tiêu hóa và chuyển hóa chất đạm hiệu quả. Papain cũng giúp làm giảm nhẹ các vấn đề tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột gây ra.
• Hạt chia: Cung cấp nguồn chất xơ dồi dào, thúc đẩy tiêu hóa. Hạt chia khi vào cơ thể tạo ra một chất tương tự gelatin giúp bao phủ bảo vệ niêm mạc ruột khỏi vi khuẩn có hại tấn công, phòng ngừa táo bón.
• Rau thì là: Rau thì là giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, giảm nhẹ triệu chứng của loạn khuẩn đường ruột, cung cấp hàm lượng chất xơ phong phú. Ăn rau thì là còn giúp làm thư giãn các cơ, giảm hiện tượng kích ứng trong đường ruột do hại khuẩn gây ra.

Trên đây là một số gợi ý các thực phẩm tốt cho bé mà các mẹ có thể tham khảo. Trong giai đoạn bé bị rối loạn tiêu hóa, đề kháng con dễ suy giảm khiến bé dễ gặp phải tình trạng biếng ăn. Do đó, bên cạnh tăng cường dinh dưỡng qua thực phẩm, mẹ nên bổ sung thêm men vi sinh tăng cường probiotic cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Kết hợp dùng thêm men vi sinh của Anh Quốc hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé

Các lợi khuẩn được bổ sung từ men vi sinh giúp nhanh chóng lấy lại sự cân bằng hệ vi sinh cho bé về tỷ lệ tiêu chuẩn 85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn. Từ đó đường ruột của trẻ sẽ ổn định trở lại và hệ tiêu hóa hoạt động bình thường, tăng sức đề kháng cơ thể và phòng tránh tình trạng rối loạn khuẩn đường ruột tái phát.

Hy vọng sau khi đọc xong bài trên, mẹ đã biết trẻ loạn khuẩn đường ruột ăn cà rốt được không cũng như nên cho trẻ ăn gì để mau khỏi bệnh. Mẹ hãy nhớ bổ sung thêm men vi sinh cho trẻ đều đặn để bảo vệ đường ruột một cách tối ưu.