Trẻ mấy tháng ăn cơm nát? Gợi ý thực đơn cơm nát cho bé

Lựa chọn thời điểm thích hợp cho bé ăn cơm nát rất quan trọng, bởi nếu cho con ăn quá sớm hoặc quá muộn có thể ảnh hưởng xấu tới khả năng nhai, sự phát triển của xương hàm cũng như hoạt động của hệ tiêu hóa. Vậy trẻ mấy tháng ăn cơm nát mẹ có biết không?

Trẻ mấy tháng ăn cơm nát?

“Trẻ mấy tháng ăn cơm nát” là băn khoăn của nhiều phụ huynh có con nhỏ, để giúp con hứng thú với món ăn mà không ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa của bé. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bố mẹ nên bắt đầu cho trẻ làm quen với cơm nát khi con được khoảng 19 tháng tuổi và có ít nhất 16 chiếc răng sữa. Đây là thời điểm thích hợp để trẻ tập ăn cơm mà không gây ra các vấn đề tiêu hóa của trẻ.

Bố mẹ nên chuẩn bị cho con một ghế ăn đa năng để con ngồi ăn đúng tư thế, hấp thu chất dinh dưỡng dễ dàng và khi tâp cho trẻ ăn cơm mẹ cũng sẽ nhàn hơn nhiều.

Chuẩn bị sẵn sàng để tập cho trẻ ăn cơm nát

Hướng dẫn cách nấu cơm nát cho bé đơn giản

Bố mẹ có thể tự sắp xếp thực đơn những món ăn đơn giản và kết hợp với cơm nát để bé tập ăn dần. Cơm nát là cơm nhão nghiền nhuyễn, thích hợp dùng cho trẻ tập ăn thô, ở giai đoạn cháo đặc tới ăn cơm bình thường. Hướng dẫn cách nấu cơm nát đơn giản mẹ có thể tham khảo sau đây:

Nấu cơm nát bằng nồi cơm điện

Mẹ vo gạo, sau đó lấy riêng một phần gạo vừa đủ cho trẻ và bỏ vào chén sứ nhỏ thêm nhiều nước. Phần gạo còn lại đổ nước vào nấu cơm cho cả nhà như bình thường. Tiếp đó đặt chén sứ trong nồi cơm. Khi cơm trong nồi chín thì chén cơm của con cũng chín và có độ nhão hơn bình thường bởi đã thêm nhiều nước hơn.

Nấu cơm nát cho trẻ cùng nồi cơm của gia đình

Nấu cơm nát trong nồi riêng cho bé

Mẹ nấu cơm riêng cho bé trong nồi nhỏ như bình thường, chỉ khác là lượng nước đổ nhiều hơn khi nấu cơm cho cả nhà. Lúc này cơm cho bé sẽ có độ nát phù hợp với thời điểm tập ăn. Khi cơm đã sôi mẹ giảm nhỏ lửa, đậy vung và nấu tới khi cạn nước, có độ nhão thích hợp là hoàn thành.

Gợi ý thực đơn cơm nát cho bé ngon miệng

Thực đơn 1

• Cơm nát nắm
• Cá hồi phi lê áp chảo
• Măng tây hấp
• Táo cắt nhỏ

Thực đơn 2

• Cơm nát trộn vừng nắm
• Trứng luộc
• Su su và bí đỏ hấp
• Sữa chua dâu tây

Thực đơn 3

• Cơm nát trộn cùng rong biển nắm
• Thịt bò hấp mềm
• Rau cải bó xôi luộc
• Kiwi cắt nhỏ

Biến tấu với món cơm nát nắm cho trẻ

Thực đơn 4

• Cơm nát trộn cùng cà rốt băm
• Thịt lợn viên chiên
• Bắp cải cuộn nấm hấp
• Nho đen

Thực đơn 5

• Cơm nát trộn ruốc cá hồi
• Chả mực
• Cà rốt và khoai tây hấp
• Chuối cắt nhỏ

Thực đơn 6

• Cơm nát trộn cùng đậu cove
• Cải thảo cuộn bò hấp
• Trứng luộc
• Xoài dầm sữa chua

Thực đơn 7

• Cơm nát trộn gia vị rắc cơm
• Cá diêu hồng rán
• Canh rau cải thịt băm
• Mãng cầu dầm

Tập cho trẻ ăn cơm là một quá trình cần sự kiên nhẫn của bố mẹ với trẻ, không nên bắt ép con ăn cơm khi bé không muốn để tránh gây ra tình trạng biếng ăn, chán ăn. Với trẻ có hệ tiêu hóa kém, kém hấp thu dinh dưỡng thì bố mẹ nên tìm hiểu và kết hợp bổ sung thêm sản phẩm men vi sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Men vi sinh sẽ cung cấp hàm lượng lợi khuẩn tốt cho đường ruột, ổn định hệ vi sinh của trẻ và bảo vệ con khỏi các bệnh lý tiêu hóa khi tập ăn cơm và các món ăn mới.

Men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng chuyên biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của Anh Quốc.

Giờ chắc hẳn bố mẹ đã làm rõ trẻ mấy tháng ăn cơm nát cũng như biết thêm một số thực đơn cơm nát ngon miệng, lại dễ thực hiện cho trẻ thế nào rồi. Hãy thường xuyên đổi món cho bé để con hứng thú hơn với bữa cơm hàng ngày.