Có nên cho trẻ nhỏ ăn đu đủ chữa táo bón không?
Đu đủ là thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho tiêu hóa và sức khỏe của bé. Tuy nhiên nhiều mẹ băn khoăn liệu có nên cho trẻ nhỏ ăn đu đủ chữa táo bón không? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây!
Có nên cho trẻ nhỏ ăn đu đủ chữa táo bón không?
Đu đủ là thực phẩm giàu chất xơ và dưỡng chất tốt cho tiêu hóa và sức khỏe của trẻ
Đu đủ là loại trái cây này giàu chất xơ và chứa nhiều nước giúp cơ thể loại bỏ chất thải và làm sạch đại tràng. Ngoài ra, trẻ nhỏ bị táo bón quá lâu thường có thể dẫn tới những vấn đề khác như đầy hơi, ợ nóng và khó tiêu. Ăn đu đủ giúp giảm các triệu chứng táo bón bởi:
Chứa nhiều men tiêu hóa
Đu đủ chứa enzym tiêu hóa tự nhiên papain giúp tiêu hóa thức ăn và hỗ trợ quá trình đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Nó cũng ngăn ngừa quá trình tích tụ những protein bị tiêu hóa dở dang trong đại tràng và hệ thống bạch huyết.
Trên thực tế thì chiết xuất papain từ đu đủ được sử dụng rất nhiều để tạo ra chế phẩm bổ sung giúp điều trị táo bón và các rối loạn tiêu hóa ở người.
Giàu chất xơ
Đu đủ cũng là nguồn chất xơ dồi dào có khả năng giúp chống táo bón và cũng ngăn ngừa ung thư đại tràng. Một nghiên cứu được thực hiện trên những em bé bị chứng khó tiêu kéo dài với nhiễm trùng dạ dày ruột và các triệu chứng như táo bón và đầy hơi cho thấy chiết xuất đu đủ có khả năng làm giảm tình trạng này trong vòng 2 ngày sử dụng.
Hướng dẫn mẹ cách cho trẻ ăn đu đủ chữa táo bón hiệu quả
Hướng dẫn mẹ cách cho trẻ ăn đu đủ chữa táo bón hiệu quả
Sau đây là một số cách cho bé ăn đu đủ đúng cách giúp cải thiện táo bón an toàn, hiệu quả mà mẹ nên bỏ túi ngay:
- Hầm đu đủ với củ như cà rốt, khoai tây, củ dền… là món canh rất dễ làm và dễ ăn, vị ngọt thanh của món này rất đặc biệt và không thể lẫn với bất kì món canh nào khác. Đu đủ là loại quả chứa rất nhiều vitamin tốt cho sức khoẻ của cả nhà, ngoài tác dụng trị táo bón canh đu đủ còn giúp mẹ nào mới sinh em bé lợi sữa.
- Đu đủ luộc chấm nước mắm tỏi chua ngọt hoặc nước tương hoặc có thể kết hợp đu đủ cùng với các loại rau luộc chấm kho quẹt.
- Đu đủ xào, có thể cho thêm rau, thảo dược hay cà chua…
- Nộm đu đủ với rau thơm có tác dụng chữa táo bón hiệu quả. Nộm đu đủ là sự kết hợp của vị chua của chanh và ngọt từ đu đủ nên rất vừa miệng và thanh mát.
- Sinh tố đu đủ chín chính là món ngon được nhiều người yêu thích, mẹ có thể cho bé uống nguyên chất hoặc giằm đá lạnh cũng là món ăn ngon tuyệt vời đấy.
Ngoài ăn đủ đủ chữa táo bón cho bé thì với những bé có biểu hiện tiêu hóa kém, dễ gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn ruột khiến con táo bón, các phụ huynh có thể kết hợp dùng thêm men vi sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Việc tăng cường hàm lượng lợi khuẩn dồi dào từ men vi sinh từ sớm cho bé sẽ giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng của trẻ. Mẹ nên cho bé dùng men vi sinh đều đặn ít nhất 3 tháng 12 ngày để có thể tạo tiền đề giúp bé có đường ruột khỏe mạnh, tăng sức đề kháng tự nhiên của cơ thể nhé.
Kết hợp bổ sung men vi sinh giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ
Sau khi đọc xong bài viết trên, mẹ đã biết cách làm thế nào để con mau chóng cải thiện táo bón rồi đúng không. Ngoài ra, nếu thấy trẻ táo bón kéo dài hoặc có kèm thêm các dấu hiệu bất thường thì các bố mẹ nên cho con đi khám sớm để điều trị kịp thời, tránh trường hợp đáng tiếc xảy ra.
