Cẩm nang chăm trẻ chậm lớn cực đơn giản – Mẹ đừng bỏ lỡ!
Nhìn con thấp bé, chậm lớn so với các bạn cùng độ tuổi là điều mà bố mẹ nào cũng lo lắng và tìm cách khắc phục. Dưới đây là cẩm nang chăm trẻ chậm lớn cực đơn giản – Mẹ đừng bỏ lỡ nhé!
Cho trẻ ăn đủ chất và đa dạng nguồn thực phẩm
Cho trẻ ăn đủ chất và đa dạng nguồn thực phẩm
Một nguyên tắc cần thiết trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ chậm lớn, quyết định sự phát triển khỏe mạnh và tăng cân đều đặn của bé chính là cho bé ăn đủ chất và đa dạng.
Chẳng hạn như trong bữa ăn cần có đầy đủ thịt, trứng, sữa, dầu mỡ, rau, củ… và mẹ nên thay đổi liên tục cách chế biến để bé ăn ngon miệng hơn, hạn chế cho bé ăn đi ăn lại một món, điều này sẽ khiến trẻ khó nhận đủ chất dinh dưỡng và con tăng cân chậm, cũng như hạn chế sự hấp thụ của trẻ.
Tăng bữa ăn hàng ngày cho bé
Mẹ có thể chia nhỏ khẩu phần ăn của bé và tăng lên khoảng 5 – 6 bữa trong ngày, đồng thời mẹ cũng có thể cho bé ăn thêm bữa tối trước khi đi ngủ. Điều này không những giúp trẻ dễ ăn hơn mà còn cải thiện hiệu quả trẻ kém hấp thu dinh dưỡng, ngăn tình trạng suy dinh dưỡng trẻ em.
Bổ sung thêm lượng dầu mỡ cho bé
Bổ sung thêm lượng dầu mỡ cho bé
Trong thực đơn dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân thì dầu mỡ đóng vai trò rất quan trọng, bởi chúng cung cấp rất nhiều năng lượng tốt cho cơ thể, thậm chí còn gấp đôi chất bột và chất đạm.
Chính vì vậy, mỗi chén cơm hoặc cháo của trẻ, mẹ nên bổ sung khoảng một muỗng dầu hoặc mỡ. Đặc biệt, trong hai năm đầu đời phát triển của bé thì lượng dầu mỡ càng không nên thiếu trong mỗi khẩu phần ăn của bé.
Không nên ép bé ăn khi con không muốn
Khi con chậm lớn, và mẹ thấy bé ăn ít hoặc không ăn hết khẩu phần ăn mẹ định sẵn, mẹ không nên cố gắng ép bé ăn hết bằng được. Vì điều này đôi khi gây nên tình trạng bé bị trớ thức ăn và từ đó cảm thấy “sợ” mỗi khi nhìn thấy đồ ăn, dẫn đến con tăng cân chậm, biếng ăn sau này.
Do vậy mẹ chỉ nên cho bé ăn lượng vừa đủ, nếu thấy bé ăn quá ít mẹ có thể cho bé ăn thêm vào bữa phụ các đồ ăn như chuối hoặc sữa để bù đủ năng lượng, nuôi bé khỏe và giúp bé tăng cân tốt.
Bổ sung thêm dinh dưỡng cho con ngoài các bữa ăn chính
Bổ sung thêm dinh dưỡng cho con ngoài các bữa ăn chính
Các chất dinh dưỡng ngoài bữa ăn cũng có tầm quan trọng không nhỏ trong việc giúp bé bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và nhanh tăng cân hơn. Chính vì vậy, ngoài các bữa ăn, mẹ cũng nên bổ sung thêm các dưỡng chất cho bé từ nguồn khác nhau như sữa tươi, sữa chua hay các loại trái cây.
Cho bé vận động đúng cách
Cho bé vận động đúng cách
Các hoạt động thể chất như chơi bóng, đạp xe, vui đùa cùng các bạn đồng trang lứa cũng là giải pháp vô cùng hữu hiệu, không chỉ giúp bé tăng cường sức để kháng, giúp con phát triển chiều cao mà còn giúp trẻ ăn khỏe và ngon miệng hơn. Đặc biệt, việc này còn khiến cho tinh thần của bé luôn vui tươi và ngủ ngon hơn nữa đấy.
Nên cho bé đi khám dinh dưỡng định kì
Để nắm rõ được tình trạng sức khỏe của bé cũng như có phương pháp điều chỉnh kịp thời, mẹ nên cho bé đi kiểm tra sức khỏe định kỳ để được các bác sĩ tư vấn và đưa ra giải pháp tốt nhất để bé yêu luôn mạnh khỏe, tăng cân và giúp trẻ phát triển toàn diện.
Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa khỏe cho trẻ
Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa khỏe cho trẻ
Ngoài ra, các mẹ có thể kết hợp bổ sung probiotic dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt là bé trong giai đoạn ăn dặm, đang gặp phải tình trạng tiêu hóa kém hay chậm lớn. Trong mỗi liều uống men vi sinh có chứa ít nhất 1 tỷ CFU lợi khuẩn, giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho con. Khi cơ thể của bé được bổ sung đủ hàm lượng lợi khuẩn cần thiết sẽ giúp đảm bảo cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tạo hàng rào miễn dịch ngăn ngừa hại khuẩn xâm nhập. Đồng thời, khi hệ vi sinh đường ruột được cân bằng sẽ giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon, tạo nền tảng tốt để con nhanh lớn.
Tổng hợp: Linh Chi
