Ba mẹ có biết trẻ ăn dặm bị táo bón nguyên nhân do đâu?
Tình trạng bé ăn dặm bị táo bón là vấn đề phổ biến hiện nay. Vấn đề này khiến không ít ba mẹ cảm thấy hoang mang, lo lắng. Nếu không giải quyết kịp thời; bé sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ nguy hiểm cho sức khoẻ. Vậy ba mẹ có biết trẻ ăn dặm bị táo bón nguyên nhân do đâu? Hãy tìm hiểu thông tin ở bài viết dưới đây!
Lý giải bé ăn dặm bị táo bón nguyên nhân do đâu?
Táo bón là một vấn đề về tiêu hoá rất dễ xảy ra khi bé bắt đầu ăn dặm. Nguyên nhân phổ biến dẫn tới tình trạng trẻ ăn dặm bị táo bón là:
- Hệ tiêu hoá của bé chưa thích nghi kịp
Trước khi ăn dặm, bé sẽ bổ sung sữa mẹ hoàn toàn hoặc sữa công thức. Bản thân các nguồn dinh dưỡng này đều rất dễ tiêu hoá; bé hầu như không phải trải qua hiện tượng táo bón. Tuy nhiên khi ăn dặm, hệ tiêu hoá của bé phải làm quen với nhiều sự thay đổi bất thường. Không những thế, chế độ ăn dặm của bé lại chứa nhiều chất và đặc hơn so với sữa mẹ. Hệ tiêu hoá của bé sẽ làm việc nhiều hơn, hoạt động quá mức. Từ đó gây ra táo bón.
Hệ tiêu hoá của bé chưa thích nghi kịp với thực phẩm ăn dặm dẫn tới quá tải và táo bón
- Chế độ dinh dưỡng thừa/ thiếu chất
Chế độ dinh dưỡng của bé ở giai đoạn ăn dặm có sự ảnh hưởng không nhỏ tới hệ tiêu hoá của bé. Tình trạng táo bón ở trẻ ăn dặm có thể xảy ra khi chế độ ăn của bé không cân bằng. Bé có thể bị dư thừa hoặc thiếu hụt chất nào đó. Điển hình như bé ăn quá nhiều chất béo; tinh bột mà lại ít chất xơ. Hiện tượng táo bón xuất hiện là khó tránh khỏi.
- Bé ăn dặm quá sớm
Thông thường, bé sẽ bắt đầu tập ăn dặm khi được 6 tháng tuổi. Tuy nhiên nếu ba mẹ cho bé ăn quá sớm trước thời gian này có thể khiến bé bị tiêu hoá. Bởi hệ tiêu hoá của bé vẫn còn non nớt, không đủ khả năng tiêu hoá hết thức ăn. Lượng thức ăn không tiêu hoá hết theo thời gian sẽ tích tụ lại, dẫn tới táo bón.
- Dư thừa chất đạm
Ba mẹ nếu bổ sung quá nhiều chất đạm cho bé sẽ dẫn tới gây áp lực cho hệ tiêu hoá. Từ đó dẫn tới vấn đề khó tiêu, gây táo bón ở trẻ. Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định, bé ở trong giai đoạn đầu đời mỗi ngày không nên ăn vượt quá 13gr đạm.
Ba mẹ nên làm gì để cải thiện tình trạng trẻ ăn dặm bị táo bón?
Như vậy, nguyên nhân chủ yếu dẫn tới trẻ ăn dặm bị táo bón là do hệ tiêu hoá của bé chưa kịp thích nghi với chế độ ăn uống mới. Để hạn chế tình trạng trẻ ăn dặm bị táo bón; ba mẹ cần chú ý một số điểm sau:
- Tích cực cho bé ăn thực phẩm giàu chất xơ: Một số thực phẩm như đu đủ, khoai lang, yến mạch, cà rốt, bí đỏ… có chứa lượng chất xơ dồi dào. Chúng sẽ kích thích nhu động ruột của bé; tăng cường hoạt động hệ tiêu hoá hiệu quả. Nhờ đó hạn chế tối đa vấn đề táo bón cho bé.
Ba mẹ nên bổ sung dồi dào chất xơ cho bé
- Bổ sung nước: Thiếu nước cũng là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới trẻ ăn dặm bị táo bón. Do đó ba mẹ khi cho bé ăn dặm cũng nên tập cho bé uống nước mỗi ngày; chủ động bổ sung nước cho bé. Nhờ có đủ nước, phân của bé sẽ mềm hơn; tình trạng trẻ táo bón sẽ được cải thiện tối đa.
- Massage bụng: Việc massage bụng cho bé là giải pháp hữu hiệu giúp ba mẹ cải thiện tình trạng táo bón cho con. Mẹ hãy dùng 2 tay xoa tản từ giữa bụng đều ra 2 bên theo chiều từ ngực xuống. Tiếp đó lần lượt dùng 1 ngón tay nhẹ nhàng vòng quanh và bung toàn bộ lòng bàn tay, ấn nhẹ xuống. Hoạt động này sẽ giúp hơi ấm từ tay mẹ tạo cảm giác dễ chịu cho bé. Đồng thời kích thích ruột bé hoạt động tốt hơn.
Ngoài ra để hỗ trợ bé tiêu hoá tốt, ngăn ngừa táo bón tự nhiên; ba mẹ nên bổ sung thêm các sản phẩm men lợi khuẩn tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Việc cho bé sử dụng men vi sinh sẽ hỗ trợ tăng cường thêm lợi khuẩn cho hệ tiêu hoá; loạn khuẩn đường ruột; phòng ngừa táo bón; nâng cao hệ miễn dịch cho bé.
Men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng chuyên biệt cho trẻ nhỏ của Anh Quốc
Việc sử dụng probiotic cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đúng cách sẽ giúp ba mẹ cải thiện tốt tình trạng khó đi ngoài ở trẻ. Đồng thời hỗ trợ bé hấp thụ được dồi dào dinh dưỡng; phát triển khoẻ mạnh!
Tổng hợp: Dương Hoàng
