Trẻ chậm tăng cân do đâu? Ba mẹ nên làm gì để cải thiện?
Hiện tượng bé chậm tăng cân là vấn đề phổ biến của nhiều trẻ nhỏ hiện nay. Tình trạng này khiến không ít bậc phụ huynh lo lắng vì sợ bé hấp thu dinh dưỡng kém; dễ suy dinh dưỡng; chậm phát triển so với ban bè. Vậy ba mẹ có biết trẻ chậm tăng cân do đâu? Cách khắc phục thế nào? Hãy tìm hiểu thông tin ở bài viết dưới đây!
Nguyên nhân trẻ chậm tăng cân do đâu?
Chế độ dinh dưỡng không cung cấp đủ chất
Có không ít ba mẹ thắc mắc rằng bé ăn nhiều, ăn đủ bữa nhưng vẫn chậm tăng cân? Thậm chí là cân không tăng? Việc này thường tới từ chế độ ăn uống thiếu đa dạng; không bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết. Ví dụ như vitamin A, C, D, kẽm, sắt, kali,… Từ đó khiến cơ thể bé không hấp thụ đủ dinh dưỡng, gây chậm tăng cân.
Trẻ biếng ăn, ham chơi không tập trung
Tình trạng bé lười ăn, kén ăn sẽ ăn ít hơn nhu cầu năng lượng của cơ thể cần. Từ đó khiến cân nặng của bé không đạt được như ý. Hiện tượng bé tăng cân chậm thưởng xảy ra ở những bé 2 – 6 tuổi. Đây là độ tuổi bé khá hiếu động; thích khám phá nên đôi lúc vì mải chơi hoặc bé ăn uống vội vàng khiến hệ tiêu hoá hoạt động kém; từ đó dẫn tới bé chậm tăng cân hơn.
Bé chậm tăng cân do biếng ăn, ham chơi không tập trung
Trẻ bị ảnh hưởng bởi tâm lí
Một trong những lí do trẻ chậm tăng cân do đâu ba mẹ cần chú ý là yếu tố tâm lí. Nếu gia đình có xảy ra những mâu thuẫn; ba mẹ thiếu quan tâm; hay phải chuyển nơi ở; môi trường học tập mới của bé chưa kịp thích nghi… sẽ khiến bé có xu hướng ăn uống kém, khó tăng cân. Ngoài ra, một số ba mẹ thường hay quát mắng bé trong mỗi bữa ăn. Điều này dần dần khiến bé có tâm lí nhàm chán, sợ hãi khi tới bữa ăn.
Trẻ có vấn đề về sức khoẻ
Một số bé chậm tăng cân do gặp phải các vấn đề về đường tiêu hoá (táo bón, rối loạn tiêu hoá…). Hoặc là trẻ mắc phải những bệnh lí liên quan tới hô hấp như cảm cúm; nhiễm tùng hô hấp… Từ đó bé sẽ đi kèm với các triệu chứng như buồn nôn, tiêu chảy… Các hiện tượng này sẽ khiến bé dần mệt mỏi; hệ tiêu hoá không hấp thụ được đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Từ đó dẫn tới hiện tượng trẻ tăng cân chậm.
Ba mẹ phải làm sao để khắc phục tình trạng trẻ chậm tăng cân?
Xây dựng chế độ dinh dưỡng đủ chất
Chế độ dinh dưỡng có sự tác động rất lớn đối với sự phát triển về cả thể chất lẫn trí tuệ của trẻ. Để giúp bé tăng cân tốt hơn; ba mẹ hãy đảm bảo chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bé có đầy đủ 4 nhóm chấy: chất đạm; chất bột đường; chất béo; vitamin và khoáng chất. Các thực phẩm tốt hàng đầu cho bé ba mẹ nên bổ sung là các loại cá, thịt, hải sản, trứng, sữa, yến mạch, bơ, phô mai, rau củ quả, trái cây…
Ba mẹ nên bổ sung đầy đủ, cân bằng và đa dạng các thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé
Chia nhỏ bữa ăn cho bé
Việc cho bé ăn một bữa ăn lớn sẽ không cung cấp lượng chất dinh dưỡng hiệu quả như nhiều người vẫn nghĩ. Ngược lại nó có thể khiến bé bị “ngấy”, khó tiêu, lâu dần dẫn tới chậm tăng cân. Thay vì thế, ba mẹ nên chia nhỏ khẩu phần ăn của bé thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Thời gian ăn của mỗi bữa nên cách nhau 2 – 3 tiếng để đảm bảo dạ dày kịp tiêu hoá hết thức ăn.
Cho bé vận động thường xuyên
Vận động là một giải pháp hiệu quả giúp bé thúc đẩy quá trình trao đổi chất; xây dựng hệ cơ và xương khớp khoẻ mạnh. Từ đó bé phát triển thể chất tối đa, tăng cân đạt chuẩn. Ba mẹ tốt nhất nên khuyến khích bé ra ngoài chơi cùng bạn bè; hoặc cùng bé tham gia một số hoạt động thể chất. Ví dụ như đá bóng, nhảy dây, đạp xe…
Bổ sung men vi sinh cho trẻ
Một trong những giải pháp hỗ trợ bé chậm tăng cân hiệu quả hiện nay là bổ sung men vi sinh cho bé. Đây là sản phẩm cung cấp hàm lượng lợi khuẩn dồi dào giúp bé tăng sức đề kháng; cải thiện sức khoẻ đường ruột tối ưu. Nhờ bổ sung men lợi khuẩn tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hệ tiêu hoá của bé sẽ ổn định và cân bằng tỉ lệ hại khuẩn – lợi khuẩn trong đường ruột; ức chế hại khuẩn sinh sôi và gây hại cho đường tiêu hoá.
Bổ sung sản phẩm men vi sinh chuyên biệt dạng giọt cho bé hỗ trợ tăng cường hệ tiêu hoá
Nhờ sử dụng men lợi khuẩn đúng cách, hệ tiêu hoá của bé sẽ hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng cần thiết. Bé ngày càng phát triển khoẻ mạnh, tăng cân đạt chuẩn.
Tổng hợp: Dương Hoàng
