Trẻ từ mấy tháng tuổi ăn được cơm?
Trẻ lớn dần sẽ bắt đầu khám phá thế giới đồ ăn như người lớn, và thực đơn của bé sẽ đa dạng hơn khi con tới tuổi ăn dặm. Nhiều phụ huynh băn khoăn trẻ từ mấy tháng tuổi ăn được cơm và nên cho bé ăn thế nào? Bài viết sau sẽ giúp bố mẹ trả lời nhanh câu hỏi này.
Trẻ từ mấy tháng tuổi ăn được cơm?
Tập ăn cơm là một bước tiến cho thấy trẻ đã lớn, tuy nhiên không phải vì thế mà mẹ cho con ăn cơm quá sớm hoặc muộn sẽ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bé. Khi trẻ chưa có đủ răng để nhai và nghiền thức ăn thì cho trẻ ăn cơm sẽ gây ra các vấn đề tiêu hóa của trẻ. Ngược lại nếu cho trẻ ăn cơm muộn thì bé sẽ khó thích nghi với việc tập nhai, thậm chí bị biếng ăn. Vậy trẻ từ mấy tháng tuổi ăn được cơm mẹ có biết không?
Bố mẹ nên cho trẻ tập ăn cơm vào thời điểm phù hợp để không làm tổn thương hệ tiêu hóa của con
Theo các chuyên gia, trẻ sau 19 tháng và có ít nhất 16 răng sữa mẹ có thể tập cho con ăn cơm nhão được tán nhuyễn. Tới khi bé được 24 tháng và có khoảng 20 răng thì mẹ có thể tập cho con ăn cơm mềm. Lúc này bé đã qua giai đoạn ăn cháo, con đã biết cắn, nhai và nghiền nát thức ăn trước khi nuốt. Sau khi bé được 30 tháng tuổi thì mẹ có thể cho con ăn cơm bình thường và lựa chọn các món ăn dễ nhai nuốt, băm nhỏ cho bé dễ tiêu hóa.
Cho trẻ ăn cơm có gây nghẹn khi bé ăn dặm không?
Các tổ chức nhi khoa đã liệt kê gạo là thực phẩm có nguy cơ gây nghẹt thở tiềm ẩn cho trẻ sơ sinh tới khi bé được 24 tháng tuổi và gặp các vấn để khác khi ăn dặm. Tuy nhiên khi nấu chín gạo đúng cách và nghiền nát thì mẹ có thể cho con thưởng thức món ăn này. Đồng thời để tránh làm cho bé bị nghẹn khi ăn, cần đảm bảo trẻ được giám sát cẩn thận trong các giờ ăn và tuân theo các nguyên tắc an toàn sau:
- Cho trẻ ngồi đúng vị trí khi ăn, không để con vừa nằm hoặc vừa bế ăn.
- Để trẻ ngồi ghế cao vừa tầm với bàn ăn cho người lớn hay ngồi ghế dành riêng cho bé.
- Không cho trẻ ăn trong xe hơi hay trong xe đẩy.
- Giống như các loại thức ăn khác, cơm cũng được khuyến khích cho trẻ làm quen trong chế độ ăn dặm tự chỉ huy, bố mẹ có thể thử cho con để bé trải nghiệm thú vị hơn.
Cho trẻ ngồi đúng vị trí trên ghế khi ăn
Những loại gạo tốt cho trẻ nhỏ
Giống như các thực phẩm khác, một số loại gạo mang tới nhiều lợi ích dinh dưỡng hơn loại khác. Mẹ có thể cân nhắc lợi ích của các loại gạo khác nhau để chế biến cho bé:
- Gạo lứt: Là loại gạo nguyên hạt đã bỏ lớp vỏ ngoài nhưng vẫn còn phần cám và mầm giàu chất dinh dưỡng. Gạo lứt nhiều chất xơ và protein hơn là gạo trắng.
- Gạo trắng: Là gạo đã bỏ đi lớp cám và mầm, tuy nhiên loại gạo này cũng bỏ đi mất vitamin và chất xơ. Khi được nấu thành cơm, gạo sẽ dung nạp vào cơ thể và chuyển hóa thành đường đơn và khiến lượng đường trong máu tăng lên.
- Gạo hoang dã: Như một loại ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ và protein nhiều hơn gần gấp 3 lần so với gạo trắng.
Bố mẹ có thể lựa chọn bất kỳ loại gạo nào để chế biến cho bé sơ sinh tập ăn dặm miễn là nấu đúng cách, phù hợp với trẻ và cần theo dõi cẩn thận khi bé ăn để giảm nguy cơ bị nghẹn hay bị hóc dị vật.
Những trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa kém, kém hấp thu dinh dưỡng hoặc bị các bệnh lý hệ tiêu hóa nên được bổ sung thêm men vi sinh để tăng cường tiêu hóa hiệu quả khi bố mẹ tập cho trẻ ăn cơm. Sử dụng men lợi khuẩn đúng cách sẽ bổ sung cho trẻ nguồn vi khuẩn có lợi dồi dào, giúp ổn định và cân bằng hệ vi sinh đường ruột, phòng ngừa hiệu quả các bệnh lý tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu.. đồng thời giúp trẻ nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên.
Men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng chuyên biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của Anh Quốc
Mong rằng những thông tin trong bài trên đã giúp mẹ biết được trẻ từ mấy tháng tuổi ăn được cơm để sắp xếp thực đơn dinh dưỡng cho con hiệu quả. Chúc bé có hệ tiêu hóa khỏe, ăn uống tốt và phát triển toàn diện.
