Trẻ chậm tăng cân và chiều cao phải làm sao?

Trẻ bị chậm lên và chiều cao là vấn đề nhiều phụ huynh quan tâm. Điều này không chỉ làm cho bố mẹ lo lắng mà còn khiến cho trẻ cảm thấy tự ti so với các bạn đồng trang lứa. Vậy khi trẻ chậm tăng cân và chiều cao phải làm sao? Bố mẹ hãy đọc ngay bài sau để biết cách giải quyết sớm.

Nguyên nhân khiến trẻ chậm lên cân và chiều cao

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân và chiều cao, trong đó các nguyên nhân thường gặp bao gồm:

Thiếu hụt hormone tăng trưởng: Sự thiếu hụt hormone tăng trưởng khiến trẻ chậm lớn, nguyên nhân này có thể do yếu tố bẩm sinh, do tổn thương tuyến yên, chấn thương đầu, viêm não, u não.. Ước tính, tỷ lệ trẻ thiếu hormone tăng trưởng khoảng từ 1/4000 đến 1/10000 bé.
Yếu tố di truyền: Chiều cao của trẻ được thừa hưởng 23% từ gia đình, nghĩa là nếu bố mẹ cao lớn thì trẻ có khả năng cao hơn so với chiều cao trung bình và ngược lại.

Trẻ bị chậm lên cân và chiều cao có thể do yếu tố di truyền

Thể trạng yếu: Bước vào tuổi dậy thì, cơ thể của trẻ có thể phát triển chậm và nhỏ hơn so với các bạn cùng tuổi, tuy nhiên sau khi giai đoạn dậy thì kết thúc trẻ sẽ nhanh chóng cao như bình thường.
Trẻ sinh non: Theo thống kê, khoảng 10% trẻ nhỏ không đạt được chiều cao tiêu chuẩn khi bé lên 2 tuổi, đặc biệt là trẻ sinh non và nhẹ cân.
Suy dinh dưỡng: Trẻ suy dinh dưỡng thường chậm tăng cân và chiều cao, do đó việc xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp cho từng bữa ăn là rất quan trọng. Bố mẹ nên sắp xếp thực đơn phù hợp, ngon miệng, tránh gây ra các vấn đề tiêu hóa của trẻ.
Do bệnh mãn tính: Nguyên nhân trẻ bị chậm lên cân và phát triển chiều cao có thể do con gặp vấn đề liên quan tới gan hay thận.

Tìm hiểu trẻ chậm tăng cân và chiều cao phải làm sao?

Những trẻ bị chậm phát triển cần được phát hiện và điều trị sớm để có cơ hội đạt chiều cao bình thường khi đã trưởng thành. Một số giải pháp giúp bé lên cân tốt và phát triển chiều cao gồm có:

Cho con ngủ đủ giấc: Giấc ngủ của trẻ rất quan trọng, bởi khi con ngủ, cơ thể sẽ tiết ra hormone tăng trưởng để bé phát triển tốt, tránh bị thiếu hụt hormone. Thời gian ngủ tốt nhất là 10 giờ tối tới 6 giờ sáng hôm sau, bố mẹ nên khuyến khích bé đi ngủ trong khoảng thời gian này để con phát triển chiều cao và cân nặng ổn định.

Đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc giúp bé phát triển tốt

Tăng cường vận động cho bé: Khuyến khích trẻ tập thể dục và vận động không chỉ giúp con khỏe mạnh mà còn làm cho con cao lớn hơn. Trẻ nên tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời nhất là vào buổi sáng, khi ánh nắng mặt trời giúp cơ thể sản xuất vitamin D, tăng cường hấp thu canxi và kích thích sự phát triển của xương.
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Một chế độ ăn đủ chất, giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp con phát triển chiều cao và cân nặng. Bố mẹ hãy lựa chọn thực phẩm phù hợp với lứa tuổi và chế biến các món ngon hấp dẫn giúp trẻ ngon miệng hơn.

Bữa ăn của bé cần đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể

Cải thiện môi trường sống: Cảm xúc và tâm trạng của bé cũng ảnh hưởng tới sự phát triển của cơ thể. Do đó, điều cần làm là tránh cho trẻ tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, hạn chế sử dụng sản phẩm chứa estrogen bởi chúng có thể tác động tới sự phát triển của xương, ảnh hưởng tới cân nặng.
Đa dạng các bữa ăn cho bé: Một trong những lý do khiến trẻ chậm tăng cân là việc bố mẹ hay lặp đi lặp lại một thực đơn hàng ngày, khiến trẻ chán ăn, mất hứng thú với việc ăn. Bữa ăn sẽ thú vị hơn nếu được đa dạng hóa với nhiều màu sắc và hương vị.
Ưu tiên thực phẩm giàu dinh dưỡng và calo: Lựa chọn nguyên liệu và thực phẩm giàu calo cho trẻ như bơ, nước cốt dừa, dầu olive, dầu hạt cải, cá béo.. sẽ giúp con phát triển tốt cả chiều cao và cân nặng.

Việc bổ sung thêm men lợi khuẩn tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là điều rất cần thiết để giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, từ đó phát triển tốt cả chiều cao và cân nặng. Bổ sung men vi sinh giúp ổn định và cân bằng hệ vi sinh hiệu quả, kích thích bé ăn ngon hơn, đồng thời phòng tránh nhiều bệnh lý hệ tiêu hóa có thể gặp phải ở lứa tuổi này. Trẻ sẽ phát triển tốt nhờ hấp thu dinh dưỡng tối ưu và tăng cường sức đề kháng tự nhiên.