Trẻ rối loạn tiêu hóa ăn sữa chua được không? Nên cho bé ăn sữa chua loại nào tốt?

Sữa chua là sản phẩm được dùng nhiều trong bữa phụ và giúp tăng cường dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên trẻ rối loạn tiêu hóa ăn sữa chua được không? Nếu mẹ đang thắc mắc vấn đề này thì hãy đọc ngay bài viết sau, đồng thời tìm hiểu cách lựa chọn sữa chua phù hợp cho trẻ.

Thành phần có trong sữa chua có gì?

Sữa chua là chế phẩm làm từ sữa, rất quen thuộc sử dụng trong thực đơn dinh dưỡng của nhiều gia đình. Trong 100gr sữa chua có chứa khoảng 100kcal, 2.6gr lipid, 5.3 gr protein và khoảng 15gr chất bột. Thành phần protein trong sữa chua được chuyển hóa thành các acid amin dễ hấp thu và tiêu hóa, đường bột chuyển hóa thành đường lactose.

Sữa chua còn được coi là món ngon giúp bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể bởi trong thành phần rất giàu probiotic. Bên cạnh đó, sữa chua còn chứa hàm lượng lớn vitamin D, canxi, DHA, natri.. cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và tăng cường sức đề kháng tự nhiên.

Sữa chua giúp bổ sung lợi khuẩn rất tốt cho hệ tiêu hóa

Trẻ rối loạn tiêu hóa ăn sữa chua được không?

Sữa chua là sản phẩm cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể, tuy nhiên trẻ rối loạn tiêu hóa ăn sữa chua được không? Có thể thấy rằng, trẻ rối loạn tiêu hóa rất thích hợp để bổ sung sữa chua bởi thực phẩm này có tác dụng cải thiện và tăng cường tiêu hóa, kích thích sự thèm ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và khắc phục tình trạng chán ăn, biếng ăn.

Bổ sung sữa chua giúp trẻ bị rối loạn tiêu hóa tạo ra một lớp nhầy bao phủ bề mặt ruột non, giúp bảo vệ niêm mạc ruột non an toàn, phòng tránh sự tấn công của vi khuẩn gây hại. Sữa chua cũng rất giàu chất xơ, có tác dụng giảm tiêu chảy, khắc phục tình trạng táo bón của trẻ đang bị rối loạn tiêu hóa.

Bởi vậy, mẹ nên cho trẻ ăn sữa chua thường xuyên khi trẻ đang bị bệnh và kém hấp thu dinh dưỡng.

Trẻ rối loạn tiêu hóa rất thích hợp để bổ sung sữa chua

Mẹ nên cho bé ăn sữa chua loại nào tốt?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa chua khác nhau nhưng không phải loại nào cũng phù hợp cho trẻ rối loạn tiêu hóa. Có trường hợp dùng sữa chua gây ra các phản ứng dị ứng, nặng hơn gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe do dung nạp kém. Mẹ có thể tìm mua sữa chua cho trẻ với hai loại sau:

• Chọn sữa chua không đường: Là loại sữa chua thích hợp nhất với trẻ rối loạn tiêu hóa. Bổ sung đều đặn mỗi ngày để cải thiện triệu chứng đau bụng, buồn nôn, táo bón, tiêu chảy, cải thiện chứng tiêu hóa kém.
• Chọn sữa chua ít đường, sữa chua hoa quả: Tuy không tốt bằng sữa chua không đường nhưng lại kích thích vị giác và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Hướng dẫn cho trẻ ăn sữa chua đúng cách khi bị rối loạn tiêu hóa

Sau khi biết trẻ rối loạn tiêu hóa ăn sữa chua được không, mẹ nên bổ sung sữa chua cho bé đều đặn để tăng cường tiêu hóa cho trẻ.

Cho trẻ ăn sữa chua với hoa quả tươi để cung cấp thêm vitamin và khoáng chất

Thực hiện cho con ăn sữa chua đúng cách như sau:

• Nên cho trẻ dùng sữa chua sau bữa chính khoảng 1 tiếng để cơ thể hấp thu vi chất tối ưu, tránh ăn lúc đói bởi acid dạ dày tăng cao dễ làm giảm các dinh dưỡng, tiêu diệt lợi khuẩn trong sữa chua.
• Không ăn quá nhiều sữa chua trong ngày có thể khiến dư thừa dinh dưỡng và gây ra tác dụng phụ không mong muốn.
• Không ăn sữa chua với kem lạnh, các đồ ăn cay nóng và chất béo nhiều dầu mỡ. Tốt nhất nếu ăn cùng sữa chua có thể kết hợp với hoa quả tươi hoặc các loại hạt dinh dưỡng.
• Không hâm nóng sữa chua để ăn bởi có thể tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong sản phẩm. Sữa chua sẽ được bảo quản tốt nhất ở nhiệt độ 8 độ C.
• Không nên ăn sữa chua ngay sau khi uống thuốc mà cần cách ít nhất 2 tiếng đồng hồ.

Cùng với sữa chua, probiotic cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cũng là sản phẩm nhiều phụ huynh lựa chọn cho trẻ để cải thiện nhanh các vấn đề rối loạn tiêu hóa. Sử dụng men vi sinh chỉ cần nhỏ vài giọt vào đầu lưỡi trẻ là đã cung cấp đủ hàm lượng lợi khuẩn cho cơ thể để lấy lại sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm các biểu hiện đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, kém hấp thu của con.

Sử dụng men vi sinh để tăng cường lợi khuẩn hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho trẻ

Giờ thì bố mẹ đã biết trẻ rối loạn tiêu hóa ăn sữa chua được không cũng như làm sao để bổ sung cho trẻ đúng cách rồi. Chúc bé mau khỏi bệnh và có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, phát triển tốt.