Những rối loạn tiêu hóa ngày Tết trẻ dễ gặp phải
Rối loạn tiêu hóa ngày Tết là tình trạng rất hay gặp ở đối tượng trẻ nhỏ, khi hệ tiêu hóa của con còn yếu ớt và chưa hoàn thiện. Bố mẹ hãy đọc bài sau để biết các dấu hiệu rối loạn tiêu hóa và cách phòng tránh cho trẻ ngày Tết sắp đến!
Những rối loạn tiêu hóa ngày Tết trẻ dễ gặp phải
Khi bị thay đổi chế độ sinh hoạt, xáo trộn thời gian ăn – ngủ – chơi trong dịp Tết cũng như thay đổi về chế độ dinh dưỡng rất có thể làm cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa. Hiện tượng rối loạn tiêu hóa ngày Tết khiến cho trẻ dễ táo bón, tiêu chảy, chán ăn, đau bụng, cụ thể:
- Đau bụng: Là biểu hiện rất dễ phát hiện, trẻ không cảm thấy cơn đau liên tục mà đau từng cơn từ nhẹ tới nặng. Cơn đau bụng không ảnh hưởng nhiều tới cơ thể nhưng lại khiến trẻ bị khso chịu, thậm chí con sẽ quấy khóc, bỏ ăn.
Rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ làm cho bé có dấu hiệu bị đau bụng
- Đầy bụng: Vùng bụng trẻ bị chướng hơi, căng cứng làm cho con bị no, không muốn ăn tiếp.
- Buồn nôn: Sau khi ăn nhiều chất béo, chất đạm và đồ ngọt ngày lễ Tết sẽ làm cho trẻ cảm thấy buồn nôn, khó chịu và nôn ra những món đã ăn. Có trường hợp hợp trẻ nôn ra dịch xanh dịch vàng..
- Chán ăn: Bởi trẻ đã ăn nhiều thức ăn chứa đạm, chất béo, đồ ngọt nên con sẽ thấy căng bụng, tuy nhiên những món này lại không cung cấp đủ chất dinh dưỡng thiết yếu, khiến trẻ chán ăn. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho con bị thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết, làm cho trẻ suy dinh dưỡng, còi cọc.
- Táo bón: Trẻ nhỏ bị táo bón khi con ăn nhiều thức ăn giàu đạm, chất béo mà lại ít rau xanh trong dịp Tết. Phân trẻ bị khô cứng, khó đi ngoài, gây táo bón, biếng ăn, chậm lớn và quấy khóc nhiều.
Ăn nhiều món ăn dầu mỡ, ít chất xơ cũng là nguyên nhân khiến trẻ rối loạn tiêu hóa, điển hình là táo bón
- Tiêu chảy: Trẻ tiêu chảy là một trong những tình trạng gặp phải khi bé bị rối loạn tiêu hóa, thường xác định khi con đi ngoài phân lỏng 3 lần trở lên trong ngày, khiến cơ thể mất một lượng nước và muối đáng kể.
Cách phòng tránh rối loạn tiêu hóa cho trẻ dịp lễ Tết
Để phòng ngừa rối loạn tiêu hóa ngày Tết cho trẻ, bố mẹ hãy trang bị các kiến thức cần thiết và áp dụng các biện pháp sau đây cho bé nhà mình:
- Duy trì chế độ ăn đúng giờ: Dù những ngày nghỉ Tết cả nhà có bận rộn với cỗ bàn, chúc Tết, du Xuân thì bố mẹ đừng quên cho con ăn uống đúng giờ, tránh tình trạng bỏ bữa để giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tốt cho quá trình trao đổi chất và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, giúp trẻ khỏe mạnh hơn. Nếu trẻ muốn ăn các món bánh kẹo thì mẹ hãy để con ăn sau bữa chính.
Cần đảm bảo giờ giấc sinh hoạt cho trẻ, để bé ăn đúng bữa
- Cân bằng các nhóm chất: Để không làm cho trẻ bị táo bón, tiêu chảy, mẹ nên cho con ăn đủ các nhóm chất dinh dưỡng như tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất, tránh tình trạng trẻ ăn thừa đạm và chất béo, đường ngọt mà lại thiếu chất xơ. Hãy nấu nhiều các món rau xanh, hoa quả để ăn cùng món ăn ngày Tết.
- Hạn chế sử dụng thực phẩm chế biến sẵn: Thực phẩm chế biến sẵn, món ăn đông lạnh giúp mâm cơm Tết thực hiện nhanh gọn hơn, tuy nhiên mẹ nên nhớ những thực phẩm này có thêm các chất hóa học, chất bảo quản, phẩm màu nhân tạo.. dễ làm tăng nguy cơ béo phì, ung thư.
Để hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ nhỏ trong dịp lễ Tết, bố mẹ nên bổ sung thêm cho con sản phẩm men vi sinh đều đặn mỗi ngày. Men vi sinh chứa hàm lượng lớn lợi khuẩn đường ruột, giúp phòng ngừa tình trạng đầy bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa rất hiệu quả. Nếu còn chưa rõ trẻ mấy tuổi dùng được men vi sinh thì bố mẹ cũng đừng lo bởi trên thị trường hiện nay đã bán rất nhiều dòng sản phẩm men lợi khuẩn chuyên biệt dành riêng cho trẻ từ 1 tháng tuổi chất lượng.
Men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng chuyên biệt cho trẻ nhỏ của Anh Quốc
Bố mẹ hãy lưu ý thực hiện các biện pháp như trên để giúp trẻ phòng tránh tình trạng rối loạn tiêu hóa ngày Tết, giúp con có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh để đón Tết đến vui vẻ, thoải mái.
