Trẻ đi ngoài nhiều khi đang ăn dặm nên bổ sung thực phẩm gì?
Bé đi ngoài (tiêu chảy) khi đang ăn dặm là vấn đề được rất nhiều ba mẹ hiện nay quan tâm. Tình trạng này nếu kéo dài lâu không được cải thiện kịp thời sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của bé. Vậy ba mẹ có biết trẻ đi ngoài nhiều khi đang ăn dặm nên bổ sung thực phẩm gì? Hãy tìm hiểu thông tin ở bài viết dưới đây!
Tại sao bé lại bị đi ngoài khi đang ăn dặm?
Bé từ 6 tháng – 2 tuổi có nguy cơ cao bị tiêu chảy
Bé bị đi ngoài (tiêu chảy) là tình trạng đi ra phân lỏng, có nước và tần suất nhiều lần trong ngày. Nếu tình trạng tiêu chảy ở trẻ trở nên nghiêm trọng, phân sẽ kèm theo nhiều chất nhầy; thực phẩm không tiêu hoá hết; thậm chí là bé sốt, ra máu, sụt cân. Một số nguyên nhân chủ yếu dẫn tới bé đi ngoài khi đang ăn dặm là:
- Ngộ độc thực phẩm
- Bé ăn dặm quá sớm
- Bổ sung thực phẩm sai cách
- Vệ sinh kém
- Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột
Các chuyên gia cho biết, giai đoạn từ 6 tháng – 2 tuổi là thời điểm bé có tỉ lệ cao bị tiêu chảy. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ khiến cơ thể bé bị mất nước nghiêm trọng. Bé rất dễ bị suy dinh dưỡng; nặng nhất là có thể bị tử vong. Bên cạnh với việc điều trị bằng thuốc; chế độ dinh dưỡng của bé cũng đóng vai trò rất quan trọng. Vậy ba mẹ có biết trẻ đi ngoài nhiều khi đang ăn dặm nên ăn gì?
Giải đáp băn khoăn trẻ đi ngoài nhiều khi đang ăn dặm nên ăn thực phẩm nào?
+ Gạo hoặc bột gạo: Đây là thực phẩm rất dễ tiêu hoá, có chứa nhiều tinh bột; có khả năng thúc đẩy tiêu hoá các thực phẩm khác tốt hơn. Tuỳ thuộc vào độ tuổi mà mẹ có thể nấu bột, nấu cháo hoặc cơm cho bé.
+ Thịt gà nạc, lợn nạc, cá nạc: Bổ sung thêm lượng protein sẽ hỗ trọ bé phục hồi cơ thể nhanh chóng. Đồng thời chúng cũng góp phần khiến phân của bé đặc hơn. Mẹ có thể hầm nhừ các loại thịt nạc để giúp bé dễ ăn, dễ tiêu hoá hơn. Tránh không cho bé ăn nhiều dầu mỡ.
+ Chuối: Thành phần của chuối có chứa hàm lượng lớn kali. Nó sẽ giúp bé bù đắp lại lượng điện giải bị mất đi khi bị tiêu chảy. Ngoài ra, lượng chất xơ hoà tan có trong chuối sẽ hỗ trợ bé hấp thụ các chất lỏng dư thừa. Đồng thời kích thích khôi phục lại lợi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hoá.
Gạo, thịt nạc, chuối, táo, khoai tây… là thực phẩm tốt cho hệ tiêu hoá của bé
+ Táo: Thành phần của táo có chứa lượng chất xơ hoà tan pectin có ích cho hệ tiêu hoá bé bị tiêu chảy. Do đó trẻ đi ngoài nhiều khi đang ăn dặm ba mẹ nên bổ sung thực phẩm này cho bé. Tuy nhiên mẹ cần chú ý nên cho bé ăn táo đã nấu chín để bé dễ tiêu hoá hơn.
+ Khoai tây: Lượng tinh bột và chất xơ hoà tan trong khoai tây rất thích hợp với những bé bị đi ngoài. Ba mẹ cho bé ăn các món từ khoai tây sẽ hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hoá, tình trạng tiêu chảy của bé tối ưu hơn. Ngoài ra, khoai tây còn chứa nhiều tanin và polyphenol giúp kích thích hệ tiêu hoá; làm sạch dạ dày; cải thiện tình trạng tiêu chảy ở trẻ.
Trên đây là một số thực phẩm nên bổ sung cho trẻ đi ngoài nhiều khi đang ăn dặm. Ngoài ra, để giúp ổn định hệ tiêu hoá, ba mẹ nên bổ sung thêm men lợi khuẩn tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sản phẩm này sẽ giúp bé cung cấp hàm lượng lợi khuẩn dồi dào; giúp bé nhanh chóng lấy lại sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột. Từ đó bé sẽ ổn định sức khoẻ; giảm nhanh các dấu hiệu tiêu chảy do nhiễm khuẩn, loạn khuẩn đường ruột. Bé dùng men vi sinh đều đặn cũng hỗ trợ bảo vệ hệ tiêu hoá, tăng cường sức đề kháng tự nhiên tối đa.
Men vi sinh chuyên biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của Anh Quốc hỗ trợ tăng cường tiêu hóa
Các chuyên gia khuyên ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm chứa chủng men L.Rhamnosus cho bé. Đây là loại chủng men có khả năng kháng axit dạ dày và mật, tồn tại tốt khi di chuyển xuống ruột. Nó sẽ kích thích các lợi khuẩn khác phát triển; hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột cân bằng và khoẻ mạnh. Nhờ đó, vấn đề trẻ nhỏ bị tiêu chảy sẽ được cải thiện tối ưu.
Tổng hợp: Dương Hoàng
