Trẻ đầy bụng nên làm gì giúp con nhanh cải thiện?
Hệ tiêu hóa của trẻ chưa ổn định nên rất dễ bị rối loạn tiêu hoá, đầy bụng, khó tiêu. Tình trạng này xuất hiện khiến con khó chịu, quấy khóc, làm mẹ lo lắng không yên. Vậy, trẻ đầy bụng nên làm gì giúp con nhanh cải thiện?
Đảm bảo thực đơn hợp lý để cải thiện đầy bụng cho con
Đảm bảo thực đơn hợp lý để cải thiện đầy bụng cho con
Mẹ nên chú ý xây dựng thực đơn dinh dưỡng hợp lý hơn cho con, cân bằng giữa thịt cá và rau củ. Một số thực phẩm tốt cho tiêu hóa của trẻ đầy bụng bao gồm:
- Sữa chua: Sữa chua có khả năng cung cấp một lượng lớn lợi khuẩn, hỗ trợ cho tiêu hóa của trẻ diễn ra dễ dàng hơn. Cha mẹ có thể cho con ăn vài lần một ngày đến khi tình trạng của bé tốt hơn.
- Khoai lang: Khoai lang có tính nhuận tràng giúp dạ dày tiết ra rất nhiều dịch vị, nhờ đó giúp tiêu hóa thức ăn hoàn toàn. Tình trạng đầy bụng sẽ được cải thiện rõ rệt.
- Chuối: Trong chuối có chứa rất nhiều chất xơ, có lợi cho đường ruột của trẻ. Bên cạnh việc giảm đầy hơi chướng bụng thì chuối cũng rất tốt khi trẻ nhỏ bị táo bón.
- Các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ và khoáng chất giúp bé dễ tiêu hóa, không bị lên men khi ở trong dạ dày, nên trẻ sẽ không bị đầy bụng.
Đồng thời, mẹ nên bổ sung đạm cho con ở mức vừa từ thịt lợn, bò, gà, cá… Vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa giúp con tiêu hóa dễ dàng. Theo khuyến cáo nhu cầu đạm của trẻ từ 1 – 3 tuổi là khoảng độ 15 – 18gr đạm/ngày.
Bên cạnh đó, mẹ nên hạn chế cho bé ăn những loại thực phẩm khó tiêu như đồ nhiều dầu mỡ (đồ chiên rán), nhiều chất béo (bơ, kem tươi)….
Chườm nóng cho trẻ bị đầy bụng để con thoải mái hơn
Chườm nóng cho trẻ bị đầy bụng để con thoải mái hơn
Chườm nóng cũng là 1 cách giúp giảm chứng đầy bụng cho trẻ hiệu quả mà mẹ nên áp dụng:
- Theo đó, để làm việc này, mẹ hãy lấy 2 chiếc khăn tay và làm ấm chúng, không nên quá nóng.
- Sau đó mẹ có thể nhúng nước nóng và vắt khô. Hãy kiểm tra độ nóng bằng cách chườm lên tay của mẹ.
- Tiếp đến gấp một chiếc khăn lại thành gói và đặt lên vùng bụng của bé.
- Lấy chiếc khăn còn lại quấn xung quanh bụng bé để cố định chiếc khăn thứ nhất.
- Cần cẩn thận quấn không quá chặt, không quá nóng sẽ khiến con khó chịu.
Chữa đầy hơi tại nhà cho trẻ bằng gừng
Nhiều nghiên cứu cho thấy, gừng giúp đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa. Điều này có thể giúp dạ dày được làm trống nhanh hơn. Từ đó tạo điều kiện cho khí di chuyển xuống ruột non giúp bạn giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng.
Ngoài ra, gừng còn cũng hỗ trợ kháng viêm, giảm đau cho bé trong các trường hợp bị nhiễm trùng trong đường ruột, chẳng hạn như viêm đại tràng hay viêm dạ dày. Theo đó, mẹ có thể áp dụng 2 cách như sau:
- Cách 1: Hãm vài lát gừng cho vào khoảng 100ml nước sôi. Để 10 – 15 phút sau gạn lấy nước cho bé uống dần.
- Cách 2: Đun sôi 200ml nước rồi cho 1 thìa gừng nhuyễn vào, nấu thêm 5 phút nữa. Lọc lấy nước cốt gừng, thêm 1 thìa mật ong và nước cốt chanh vào, quậy đều hỗn hợp. Chờ cho nguội bớt cho bé uống từng ngum nhỏ.
Khắc phục chướng bụng đầy hơi cho bé bằng trà hoa cúc
Khắc phục chướng bụng đầy hơi cho bé bằng trà hoa cúc
Hoa cúc có đặc tính chống viêm tự nhiên nên giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, ruột và giảm khí, hỗ trợ thức ăn di chuyển qua ruột nhanh hơn.
Cách chữa đầy bụng tại nhà nhanh nhất với hoa cúc đó chính là cho bé uống một tách trà được pha chế từ nguyên liệu này. Mẹ chỉ cần lấy một ít hoa cúc khô hoặc tươi cho vào ấm pha trà, sau đó chế nước sôi vào, đậy nắp kín lại để khoảng độ 15 phút là đã có ngay một ly trà thơm mát để be thưởng thức.
Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé
Bô sung men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho trẻ đầy bụng
Mẹ biết đấy, trẻ đầy bụng có thể do nhiều nguyên nhân. Trong đó, phần lớn do tiêu hóa của bé còn non nớt, thêm vào đó thói quen chăm sóc trẻ chưa đúng cách hoặc do trẻ uống kháng sinh dài ngày làm hệ sinh thái đường ruột bị mất cân bằng.
Lúc này, bố mẹ nên bổ sung men vi sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ để giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa tối ưu cho con. Đây là cách tăng cường lợi khuẩn đường ruột nhanh chóng, tiện lợi, giúp lấy lại sự cân bằng hệ vi sinh cho trẻ. Điều này giúp đường ruột của con được khỏe mạnh. Nhờ đó, tình trạng khó tiêu, chướng bụng, đầy hơi của trẻ sẽ được giải quyết trong thời gian ngắn. Đồng thời, sử dụng men vi sinh cũng giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng tối ưu cho con.
