Trẻ chướng bụng uống nước gì tốt cho tiêu hóa?

Chướng bụng đầy hơi là vấn đề khiến cho trẻ mệt mỏi, khó chịu, đi kèm theo đó là biểu hiện chán ăn, biếng ăn.. kéo dài có thể gây suy nhược cơ thể do thiếu dinh dưỡng. Bố mẹ có thể tham khảo các biện pháp cải thiện tình trạng này của con hoặc sử dụng các loại nước uống giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn. Vậy trẻ chướng bụng uống nước gì?

Trẻ chướng bụng uống nước gì tốt cho tiêu hóa?

Không chỉ các món ăn như sữa chua probiotic, sữa nấm kefir.. mới có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, mẹ hoàn toàn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để chế tạo nên các món nước uống giúp con khỏi chướng bụng, khó tiêu. Trẻ chướng bụng uống nước gì tốt cho tiêu hóa? Dưới đây là một số thức uống bổ dưỡng cho bé mẹ có thể tham khảo:

Nước gừng tiêu độc và kích thích tiêu hóa

Dùng nước gừng để thúc đẩy tiêu hóa cho trẻ tốt hơn

Trong Đông Y, gừng là nguyên liệu có tính ấm, giúp tiêu độc và tăng cường các chức năng tiêu hóa. Khi dùng nước thêm một chút gừng tươi, tinh chất gừng ấm nóng sẽ giúp dạ dày của trẻ sẽ được làm trống nhanh hơn và đẩy khí di chuyển xuống ruột non, giảm tình trạng chướng bụng đầy hơi. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý chỉ sử dụng nước gừng cho trẻ trên 3 tháng tuổi.

Uống nước lá tía tô giảm chướng bụng đầy hơi hiệu quả

Nước lá tía tô hỗ trợ giải độc, lành tính với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Một trong những bài thuốc dân gian chữa chướng bụng đầy hơi có thể sử dụng an toàn cho trẻ nhỏ chính là món nước là tía tô. Lá tía tô có tính ấm, hỗ trợ giải độc, giảm chướng bụng và rất lành tính. Mẹ chỉ cần hái lá tía tô tươi, giã lấy nước uống là sẽ thấy con nhanh khỏe lại và không còn ì ạch khó chịu nữa. Nếu muốn yên tâm hơn khi dùng, mẹ có thể chưng cách thủy cho nóng rồi để bé uống, điều này sẽ an toàn hơn với hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ.

Nước vỏ quýt giúp giảm chướng bụng, ợ hơi, khó tiêu nhanh chóng

Dùng vỏ quýt khô chưng nước cho trẻ uống giúp con giảm chướng bụng đầy hơi

Thông thường chúng ta chỉ sử dụng phần thịt của cam, quýt và bỏ đi phần vỏ. Mẹ có biết rằng, vỏ trái cây cũng có thể chữa các bệnh về tiêu hóa như đầy hơi chướng bụng không. Vỏ quýt khô có tính ấm, vị cay ngọt, có thể dùng để giảm chướng bụng ợ hơi khó tiêu cho trẻ sơ sinh từ 3 tháng tuổi trở lên.

Thực hiện rất đơn giản, chỉ cần khoảng vài miếng vỏ quýt khô rửa sạch cùng nước ấm, thái sợi và hãm với nước sôi, sau đó lấy nước cốt trong của vỏ quýt cho trẻ uống là được. Tuy nhiên mẹ cần lựa chọn loại quýt có nguồn gốc an toàn, là thực phẩm sạch thì mới nên chưng vỏ cho trẻ uống.

Một số biện pháp khác cải thiện tình trạng chướng bụng của trẻ

Ngoài việc sử dụng các loại nước uống dân gian tốt cho tiêu hóa, cải thiện chướng bụng đầy hơi như trên, mẹ có thể tham khảo thêm những cách sau đây:

• Bổ sung men vi sinh: Đầy hơi chướng bụng là một trong những biểu hiện phổ biến cho thấy con đang gặp vấn đề về đường ruột. Việc sử dụng men lợi khuẩn đúng cách sẽ giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa của con, hỗ trợ tăng sức đề kháng bên cạnh việc giải quyết nhanh tình trạng khó chịu trẻ đang mắc phải. Bố mẹ nên duy trì cho con uống men vi sinh thường xuyên ít nhất 3 tháng để lấy lại sự cân bằng hệ sinh thái đường ruột, tăng cường hấp thu dinh dưỡng.

Bổ sung men vi sinh giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa của con, hỗ trợ tăng sức đề kháng

• Thay đổi chế độ ăn của trẻ: Cải thiện chế độ ăn cho con với các thực phẩm lỏng, mềm, giàu chất xơ hòa tan để giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Đồng thời tạo thói quen tốt cho trẻ với các bữa ăn không có tivi, điện thoại hay chơi đùa khi ăn, chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để dạ dày có thời gian chuyển hóa dinh dưỡng tối ưu.
• Massage và vỗ ợ hơi cho con: Với trẻ sơ sinh, khi con đã bú xong, mẹ nên vỗ ợ hơi cho trẻ và bế đứng một lúc trước khi đặt nằm. Sau khoảng 30 phút thì có thể thực hiện massage nhẹ nhàng quanh bụng với mục đích đẩy lượng khí dư thừa ra bên ngoài, giúp trẻ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.

Hy vọng sau bài trên, bố mẹ đã biết được trẻ chướng bụng uống nước gì nhanh khỏi cũng như các biện pháp cải thiện tình trạng của bé tốt hơn rồi. Chúc con luôn khỏe mạnh và phòng tránh được các bệnh lý hay gặp, giữ gìn sức khỏe thật tốt để phát triển toàn diện.