Trẻ chậm lớn suy dinh dưỡng nên bổ sung gì mẹ biết chưa?
Trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng kéo dài có thể để lại hậu quả nặng nề như trẻ chậm phát triển thể chất, trí não, sức đề kháng yếu và ảnh hưởng đến sự phát triển thế chất và trí tuệ của bé sau này. Do đó, cha mẹ cần đặc biệt quan tâm đến các thực phẩm bổ sung cho trẻ. Vậy, trẻ chậm lớn suy dinh dưỡng nên bổ sung gì mẹ biết chưa?
Phô mai tốt cho trẻ chậm lớn suy dinh dưỡng
Phô mai tốt cho trẻ chậm lớn suy dinh dưỡng
Phô mai là một sản phẩm làm từ sữa chứa nhiều dinh dưỡng với hàm lượng đạm, canxi và chất béo dồi dào, giúp cung cấp năng lượng và nhanh chóng khắc phục cân nặng cho trẻ. Sản phẩm này có vị béo, ngậy đặc trưng nên được rất nhiều trẻ yêu thích.
Bố mẹ có thể chế biến phô mai thành những món ăn ngon cho bé chậm lớn đem lại sự mới mẻ cho con như: bánh mì kẹp phô mai, trộn phô mai với salad rau củ hay rán trứng với phô mai… Tuy nhiên không nên thay thế phô mai hoàn toàn cho các thực phẩm khác.
Bổ sung protein từ thịt, cá cho trẻ chậm lớn suy dinh dưỡng
Bổ sung protein từ thịt, cá cho trẻ chậm lớn suy dinh dưỡng
Protein là một trong 4 nhóm dinh dưỡng chính và quan trọng cần có trong khẩu phần ăn hằng ngày của trẻ. Đặc biệt thịt và cá là 2 loại thực phẩm giàu năng lượng, rất thích hợp cho trẻ chậm tăng cân, cải thiện hiệu quả tình trạng trẻ kém hấp thu dinh dưỡng.
Tuy vậy, với những thực phẩm quen thuộc và phổ biến như thịt và cá thì bố mẹ nên tham khảo những cách chế biến mới lạ, phù hợp cho trẻ, tránh cảm giác nhàm chán và không hứng thú khi ngồi vào bàn ăn.
Ngũ cốc và tinh bột cần thiết cho bé chậm lớn
Ngũ cốc và tinh bột không thể thiếu trong danh sách thực phẩm “trẻ chậm lớn suy dinh dưỡng nên bổ sung gì ?”. Đây cũng thuộc nhóm 4 chất dinh dưỡng cơ bản, cung cấp nguồn năng lượng chính cho trẻ mỗi ngày. Đồng thời chúng có hiệu quả tích cực trong công cuộc “vỗ béo” trẻ.
Cơm, ngũ cốc, xôi, khoai tây, mỳ… đều là những thực phẩm chứa nhiều tinh bột tốt cho trẻ.
Trẻ chậm lớn suy dinh dưỡng nên bổ sung các loại hạt
Trẻ chậm lớn suy dinh dưỡng nên bổ sung các loại hạt
Nếu bạn vẫn chưa biết thì trong các loại hạt nói chung như hạt điều, hạt é, đậu phộng, …. có chứa rất nhiều calorie, khoáng chất và vitamin tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sự tăng trưởng và phát triển trí não của trẻ.
Thay vì cho con ăn những món ăn vặt thiếu lành mạnh thì giờ đây bố mẹ có thể thay thế chúng bằng các loại hạt, vừa là một thức ăn thêm cho con lại vừa có thể cải thiện cân nặng của trẻ mỗi ngày.
Bổ sung sữa và các sản phẩm từ sữa cho bé chậm lớn mỗi ngày
Bổ sung sữa và các sản phẩm từ sữa cho bé chậm lớn mỗi ngày
Sữa là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày của trẻ chậm lớn. Đây là loại thực phẩm cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cũng như các vi chất quan trọng khác. Ngoài ra, bố mẹ cũng nên cho con ăn thêm các sản phẩm từ sữa như váng sữa, sữa chua dạng đặc hoặc dạng uống…Chúng vẫn có tác dụng giúp trẻ tăng cân lại vừa thay đổi khẩu vị của trẻ, trong trường hợp trẻ chỉ uống sữa không.
Đồng thời, sữa chua cũng giúp tăng lợi khuẩn, kích thích quá trình tiêu hóa, trẻ sẽ nhanh đói hơn, có cảm giác thèm ăn, nhờ vậy sẽ ăn ngon miệng và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Những sản phẩm giàu acid amin tốt cho bé chậm lớn còi xương
Acid amin là thành phần chính cấu tạo nên protein, giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ các cơ, xương, tế bào hồng cầu và các tế bào khác trong cơ thể. Bổ sung đầy đủ 8 acid amin thiết yếu, 2 acid amin bán thiết yếu sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn, ngủ ngon, tăng sức đề kháng. Những sản phẩm giàu acid amin như gà tây, sườn, hạt bí, đậu nành, đậu lăng… cũng là một một ý hay cho nỗi băn khoăn “Trẻ chậm tăng cân ăn gì?”.
Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé
Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé
Song song với việc cho bé ăn uống đầy đủ các dưỡng chất thì bố mẹ cũng cần bổ sung thêm men vi sinh để thúc đẩy bé có hệ tiêu hóa tốt hơn. Bởi mọi hoạt động ăn uống và tiêu hóa thức ăn đều diễn ra trong đường ruột.
Vì vậy, có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hấp thụ tốt thì việc bổ sung dưỡng chất mới thực sự có ý nghĩa. Kết hợp dùng thêm men vi sinh bổ sung lợi khuẩn từ sớm là giải pháp hữu hiệu giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé được nhiều ba mẹ yêu thích và tin dùng hiện nay. Việc bổ sung các vi khuẩn có lợi cho đường ruột không chỉ giúp đảm bảo cân bằng hệ vi sinh, duy trì hoạt động ổn định của đường ruột mà còn giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé. Từ đó, giúp bé yêu của mẹ phát triển toàn diện cả về cân nặng, chiều cao lẫn trí tuệ.
Tổng hợp: Linh Chi
