Trẻ biếng ăn không hấp thụ nên cho ăn gì tốt?

Trẻ biếng ăn không hấp thụ kéo dài có thể làm con bị thiếu chất, còi xương làm ảnh hưởng tới sức khoẻ và sự phát triển của bé. Lúc này, việc chú trọng đến chế độ dinh dưỡng là điều cần thiết giúp khắc phục tình trạng biếng ăn kém hấp thu của con. Vậy mẹ đã biết trẻ biếng ăn không hấp thụ nên cho con ăn gì tốt?

Nguyên nhân bé biếng ăn không hấp thụ dinh dưỡng?

Biếng ăn kém hấp thu kép dài có thể làm cơ thể bé thiếu chất và suy nhược.

Thực tế có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn không hấp thu dinh dưỡng, trong đó phổ biến phải kể tới:

• Chế độ ăn chưa phù hợp là nguyên nhân chính khiến trẻ biếng ăn kém hấp thu dinh dưỡng, nhất là với bé ăn dặm không đúng thời điểm hoặc ăn dặm quá sớm.
• Mẹ cho bé ăn những thức ăn khó tiêu, quá nhiều chất như hải sản, trứng,… những thực phẩm này bé đều cần làm quen từ từ khi mới bắt đầu ăn dặm.
• Chế độ ăn của con không được đảm bảo bổ sung đủ 4 nhóm thực phẩm quan trọng (chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất) hoặc mẹ cho con ăn quá nhiều dầu mỡ cũng dễ khiến bé bị rối loạn tiêu hoá, kém hấp thu. Tình trạng này kéo dài sẽ làm bé dễ thiếu hụt những vi chất cần thiết cho cơ thể magie, kẽm, canxi,… gây cho bé cảm giác biếng ăn, ăn không ngon miệng và sợ đồ ăn.
• Tình trạng kém hấp thu ở trẻ cũng có thể do ba mẹ không cho con ăn đúng cách hoặc đúng giờ, vừa ăn vừa xem tivi, chơi game, ăn quá ít hoặc quá nhiều..
• Bé gặp phải các vấn đề về đường ruột do hệ tiêu hoá của con còn non nớt và chưa hoàn thiện. Tiêu hoá kém với các biểu hiện như táo bón, tiêu chảy, đầy bụng,… khiến con mệt mỏi và chán ăn.

Trẻ biếng ăn kém hấp thu do con đang gặp phải các vấn đề tiêu hoá.

• Ngoài ra trẻ mắc các bệnh lý về gan, tuyến tuỵ, ống tiêu hoá như viêm ruột, viêm loét dạ dày, hội chứng ruột kích thích,… cũng làm cho con kém hấp thu dinh dưỡng. Bên cạnh đó còn do nguyên nhân cơ thể bé không dung nạp được đường Lactose.

Trẻ kém hấp thu dinh dưỡng biếng ăn nếu mẹ để kéo dài sẽ làm ảnh hưởng đến cả thể chất, sức khoẻ và ảnh hưởng tới sự phát triển của con. Điều này cũng làm suy giảm miễn dịch ở trẻ khiến con dễ mắc phải các bệnh lý viêm nhiễm. Do đó để cải thiện được tình trạng này các mẹ cần lưu ý thiết lập chế độ dinh dưỡng cho bé với thực đơn khoa học và đầy đủ dinh dưỡng.

Chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ biếng ăn không hấp thụ 

Để cải thiện tình trạng biếng ăn kém hấp thu ở bé, ba mẹ cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng mỗi ngày cho con. Trong đó, khi xây dựng thực đơn cho con mẹ cần chọn lọc các thực phẩm ưu tiên, chế biến đa dạng, hợp khẩu vị của bé và đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.

Đảm bảo bổ sung đủ chất và đa dạng thực phẩm cải thiện biếng ăn kém hấp thu ở bé.

Với những bé biếng ăn kém hấp thu do gặp phải các vấn đề bệnh lý, tốt nhất ba mẹ nên quan sát và sớm đưa bé tới các cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Khi bé có các biểu hiện kém hấp thu biếng ăn, các mẹ có thể tham khảo bổ sung thêm một số thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày của con để cải thiện:

• Với bé dưới 6 tháng tuổi, tốt nhất mẹ nên duy trì cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn. Với những mẹ không có sữa hoặc không đủ sữa cho con mới nên kết hợp cho bé uống thêm sữa công thức để đảm bảo con được bổ sung đủ chất dinh dưỡng và năng lượng.
• Với những bé bắt đầu ăn dặm và lớn hơn, mẹ nên chọn thực phẩm và chế biến phù hợp với độ tuổi của con.
• Trứng: đây là thực phẩm chứa nhiều: đạm, muối khoáng, chất béo và nhiều vitamin có lợi để trẻ hấp thu dinh dưỡng dễ hơn. Trong lòng đỏ trứng cũng chứa nhiều chất béo, chất đạm và vitamin tốt cho con
• Thịt: có hàm lượng dinh dưỡng cao phù hợp với những bé kém hấp thu dinh dưỡng. Mẹ nên cho bé ăn thịt mông sấn, thụt nạc trong khẩu phần giúp con dễ hấp thu. Cho bé ăn thịt đỏ như thịt bò cũng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao cho con.
• Hải sản: như tôm, cua, cá,… có chứa nhiều chất đạm mà ba mẹ nên cho con ăn để tăng cường tiêu hoá. Tuy nhiên các mẹ chỉ nên cho bé ăn số lượng vừa phải. Đặc biệt trong hải sản cũng chứa nhiều canxi và phốt pho rất tốt giúp ngừa còi xương cho bé.

Mẹ có thể kết hợp các loại thịt và rau củ giàu dinh dưỡng tốt cho bé biếng ăn.

• Để cung cấp chất béo cho bé, mẹ nên cần bổ sung đủ lượng dầu mỡ cho bé để đáp ứng nhu cầu năng lượng theo lứa tuổi của con. Các mẹ cần lưu ý nên cho trẻ ăn cả mỡ động vật và cả dầu thực vật với liều lượng đủ để trẻ hấp thu được cả những acid béo chưa no.
• Gạo và mỳ là những thực phẩm giàu Glucid giúp cung cấp năng lượng cho trẻ mẹ nên thêm vào thực đơn.
• Ngoài ra, mẹ cũng nên đảm bảo cho bé uống đủ nước, ăn nhiều hoa quả, trái cây tươi để cung cấp đủ vitamin và chất xơ cần thiết cho bé.

Bên cạnh việc thêm các thực phẩm dinh dưỡng vào thực đơn cho con, với những bé có biểu hiện biếng ăn tiêu hoá kém làm bé không hấp thu tốt, các mẹ có thể tham khảo kết hợp dùng thêm men vi sinh cho con.

Kết hợp dùng thêm men lợi khuẩn hỗ trợ tăng cường tiêu hoá cho bé biếng ăn tiêu hoá kém

Men lợi khuẩn tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là chế phẩm giúp bổ sung hàm lượng lợi khuẩn dồi dào hỗ trợ tái thiết lập cân bằng hệ vi sinh, hỗ trợ tăng cường tiêu hoá và hỗ trợ tăng đề kháng cho con. Điều này giúp tạo tiền đề bé có hệ tiêu hoá ổn định, hấp thu dưỡng chất tốt, kích thích ngon miệng và tiêu hoá thức ăn tối ưu.

Hi vọng với những thông tin hữu ích có trong bài đã giúp ba mẹ giải đáp được băn khoăn nên cho bé biếng ăn kém hấp thu ăn gì tốt giúp con mau lớn và tăng cân đều. Chúc bé yêu của ba mẹ luôn thật khoẻ mạnh, ăn ngoan và phát triển toàn diện!