Trẻ 5 tháng ăn mấy bữa một ngày mẹ biết chưa?
Từ 5 tháng tuổi là các mẹ đã có thể cho trẻ làm quen với ăn dặm. Tuy nhiên, trẻ 5 tháng ăn mấy bữa một ngày mới đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện là thắc mắc của rất nhiều mẹ. Hãy cùng tìm hiểu thêm về vấn đề này mẹ nhé!
Trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm được chưa?
Trẻ 5 tháng tuổi nhận được phần lớn dinh dưỡng từ sữa mẹ hoặc là sữa công thức.
Ở giai đoạn 5 tháng tuổi các bé nhận được phần lớn dinh dưỡng từ sữa mẹ hoặc là sữa công thức. Hầu hết các bé sơ sinh sẽ không cần ăn dặm trước 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, nếu con phát triển nhanh và có dấu hiệu sau đây, mẹ có thể cân nhắc cho trẻ làm quen với thức ăn từ sớm nhé!
- Có thể tự ngồi vững mà không cần hỗ trợ
- Con có thể giữ vững đầu ở tư thế ngồi
- Nghiêng người về phía trước, bé mở miệng khi mẹ đưa thức ăn
- Không còn phản ứng thè lưỡi
Trẻ 5 tháng ăn mấy bữa một ngày mẹ biết chưa?
Trẻ 5 tháng ăn mấy bữa một ngày mẹ biết chưa?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh rằng, việc ăn dặm chỉ nên là một phần nhỏ trong chế độ ăn của trẻ 5 tháng tuổi. Chính vì vậy, các mẹ có thể cho bé 5 tháng ăn dặm 1 – 2 bữa/ ngày vào những tuần đầu và 2 – 3 bữa/ ngày vào tuần thứ 4. Nhưng nếu bé chưa sẵn sàng hoặc tỏ ra không thích ăn dặm thì các mẹ chỉ cần cho con bú sữa mẹ/ sữa công thức là đủ.
Thay vì ép bé ăn những thứ con không muốn thì các bạn có thể chuẩn bị một chút bột và cho con ngồi cạnh khi đến bữa ăn của cả gia đình. Được nhìn thấy người thân ăn uống một cách ngon miệng, các con có thể cảm thấy thích thú với những món ăn mới. Nếu nhận thấy con chăm chú nhìn vào miệng mẹ hoặc vươn tay bắt lấy thức ăn, bạn hãy nắm bắt cơ hội và cho con thưởng thức phần bột đã chuẩn bị nhé!
Trẻ 5 tháng không cần ăn hết phần ăn của mình. Bởi vì điều quan trọng của quá trình ăn dặm trong giai đoạn này là cho con làm quen với những hương vị, kết cấu,… mới. Qua đó mẹ sẽ tìm ra thực phẩm phù hợp hoặc có thể gây dị ứng cho con. Đây chính là tiền đề cho mẹ xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp với con yêu giai đoạn sau này đấy!
Gợi ý dinh dưỡng cho bé 5 tháng tuổi
Món cháo trắng thanh đạm cho bé
Món cháo trắng thanh đạm cho bé
Cách nấu
- Bước 1: Mẹ vo sạch gạo rồi cho vào nồi đun khoảng 1 tiếng.
- Bước 2: Khi cháo sôi thì mẹ bật nhỏ lửa rồi khuấy đều.
- Bước 3: Đợi cháo chín, mẹ bắc khỏi bếp. Sau đó cho thêm 1 thìa dầu ăn rồi để nguội cho bé thưởng thức.
Bột súp lơ xanh và khoai lang
Cách nấu
- Bước 1: Lột vỏ khoai lang rồi sau đó cắt thành từng miếng.
- Bước 2: Đặt khoai vào nồi, mẹ thêm nước vừa đủ đun sôi 5 phút.
- Bước 3: Thêm súp lơ xanh vào nồi nấu trong khoảng 5 phút.
- Bước 4: Thêm sữa vào nồi rồi trộn đều, tiếp tục nấu cho đến khi hỗn hợp chín nhuyễn.
Bột khoai tây
Bột khoai tây
Cách làm
- Bước 1: Mẹ luộc khoai tây chín mềm rồi để nguội. Sau đó tiến hành bóc sạch vỏ và xay nhuyễn khoai tây.
- Bước 2: Đun chín bột gạo.
- Bước 3: Trộn khoai tây vào bột rồi đun nhừ hỗn hợp.
- Bước 4: Bắc nồi khỏi bếp rồi cho 1 thìa dầu ăn là mẹ đã có món bột khoai tây bổ dưỡng cho bé.
Bột cà rốt và rau dền
Cách làm
- Bước 1: Cho cà rốt và rau dền luộc cho chín mềm.
- Bước 2: Đem hỗn hợp vào máy xay rồi nghiền nhuyễn.
- Bước 3: Cho thêm nước đun sôi hoặc sữa để điều chỉnh độ đặc, loãng của bột.
Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi “trẻ 5 tháng ăn mấy bữa một ngày” mẹ cần ghi nhớ. Ngoài ra, trong quá trình bé tập ăn dặm, con dễ gặp phải các vấn đề tiêu hóa do hệ tiêu hóa của con còn non nớt. Vì vậy nên, để đảm bảo sức khỏe và tiêu hóa cho con, các mẹ có thể kết hợp cho bé dùng sớm men vi sinh từ sớm.
Kết hợp dùng men vi sinh của Anh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé 4 tháng tuổi khi ăn dặm
Theo đó, việc cho trẻ uống men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa sẽ hỗ trợ con tăng cường tiêu hóa, tăng cường miễn dịch để khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý, để men vi sinh phát huy hiệu quả tốt nhất thì các ba mẹ cần cho bé sử dụng liên tục trong 3 tháng nhằm duy trì tỉ lệ cân bằng của lợi khuẩn và hại khuẩn trong đường ruột của con.
