Phương pháp giúp mẹ tăng đề kháng cho bé 2 tuổi
Sức đề kháng là khả năng cơ thể tự chống lại các tác nhân xâm nhập như vi rút, vi khuẩn, ký sinh trùng… Sức đề kháng yếu sẽ “mở đường” cho bệnh tật xuất hiện và lây lan. Đặc biệt sau 2 tuổi, trẻ sẽ không còn nhận được kháng thể từ sữa mẹ nên sẽ dễ mắc bệnh hơn. Dưới đây là phương pháp giúp mẹ tăng đề kháng cho bé 2 tuổi.
Không lạm dụng thuốc kháng sinh cho bé 2 tuổi
Không lạm dụng thuốc kháng sinh cho bé 2 tuổi
Thuốc kháng sinh hỗ trợ điều trị các bệnh do vi khuẩn, nhưng bệnh ở bé thường là do virus gây nên. Lạm dụng thuốc kháng sinh sẽ khiến cho hệ miễn dịch của bé suy yếu. Hơn nữa, dùng thuốc kháng sinh trong thời gian dài cũng sẽ làm vi khuẩn quen thuộc với loại thuốc này và sẽ khó khăn hơn trong việc điều trị sau này.
Bảo vệ bé 2 tuổi khỏi khói thuốc lá
Trẻ em rất dễ hít phải khói thuốc lá từ người lớn nhưng hệ thống lọc chất độc tự nhiên trong cơ thể bé lại chưa hoàn thành, dễ dẫn đến hội chứng đột tử, viêm phế quản, nhiễm trùng tai và hen suyễn. Khói thuốc lá cũng gây ảnh hưởng đến trí thông minh và hệ thống thần kinh của bé. Chính vì thế, để bảo vệ sức khỏe cho con, hãy nói không với thuốc lá nhé!
Cho bé ăn sữa chua vào buổi tối để tăng sức đề kháng
Cho bé ăn sữa chua vào buổi tối để tăng sức đề kháng
Đây là cách hữu hiệu, an toàn để tăng cường hệ miễn dịch của trẻ bởi vì sữa chua có tác dụng hỗ trợ tích cực cho sức khỏe bé nhờ tạo môi trường cho lợi khuẩn phát triển. Không chỉ vậy, lợi khuẩn trong sữa chua còn có khả năng giảm tiêu chảy, đầy hơi, táo bón cho bé nữa đấy!
Đảm bảo cho bé ngủ đủ giấc để nâng cao miễn dịch
Theo các chuyên gia, trẻ nhỏ thiếu ngủ có thể làm suy giảm khả năng của hệ miễn dịch. Vậy nên bé cần được chăm sóc cẩn thận để ngủ đủ giấc, ngủ ngon. Theo đó, bé từ 2 tuổi cần ngủ khoảng 10 giờ và nên ngủ sớm mỗi tối. Thời gian từ 22h đến 3 giờ sang hôm sau là thời gian vàng cho giấc ngủ trẻ, bảo đảm phát huy tối đa chiều cao, thể chất và trí não.
Đảm bảo cho con chế độ dinh dưỡng hợp lý, đa dạng
Đảm bảo cho con chế độ dinh dưỡng hợp lý, đa dạng
Bổ sung vitamin và khoáng chất cùng axit béo sẽ giúp bé có một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Các axit béo thiết yếu như DHA, ARA, SA không chỉ ảnh hưởng đến thể chất – trí não mà còn đóng vai trò quan trọng duy trì hoạt động cho các tế bào miễn dịch. Mẹ bổ sung cho bé các chất axit béo từ thực phẩm tự nhiên, bao gồm cả hải sản, trái cây, rau, cá hồi, cá trích, cá mòi, quả óc chó, hạnh nhân, dầu mè, dầu hướng dương…
Đặc biệt, một cách tăng đề kháng cho bé 1 tuổi dễ dàng nhất là cho con uống đủ nước mỗi ngày. Bởi lẽ, khi thể bị mất nước sẽ dẫn tới việc mất cân bằng chất và làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể. Việc uống nước cũng giúp oxy hóa máu và hỗ trợ đào thải độc tố thông qua bài tiết nước tiểu. Vì vậy, nhớ nhắc bé yêu của mình bổ sung đủ nước mỗi ngày nhé!
Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tăng đề kháng, cải thiện tiêu hóa
Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tăng đề kháng cho trẻ nhỏ
Bên cạnh những cách tăng đề kháng cho bé 2 tuổi kể trên, mẹ cũng có thể kết hợp bổ sung lợi khuẩn probiotic để hỗ trợ tăng khả năng miễn dịch cho trẻ. Việc sử dụng men vi sinh bổ sung lợi khuẩn sẽ giúp duy trì hoạt động ổn định của đường ruột, hạn chế và vô hiệu hóa tác hại của các hại khuẩn hỗ trợ trẻ tăng cường sức đề kháng tối ưu, đẩy lùi các bệnh liên quan đến hệ tiêu hoá. Nhờ đó, bé sẽ hạn chế ốm vặt, phát triển toàn diện hơn đấy!
Hiện nay, men vi sinh dạng giọt là sản phẩm quen thuộc được nhiều mẹ tin chọn để tăng cường đề kháng và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh cho bé. Bởi đây là dạng bào chế phù hợp khi sử dụng cho trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
