Phụ huynh nên cho trẻ ăn mặn khi nào?
Khi cho bé ăn bột ngọt một thời gian thì mẹ có thể chuyển cho trẻ ăn bột mặn. Bởi vì sau thời kì làm quen với bột ngọt, con đã có hệ tiêu hóa ổn định và dễ hấp thu được các dưỡng chất một cách tối ưu nhất. Vậy, phụ huynh nên cho trẻ ăn mặn khi nào?
Phụ huynh nên cho trẻ ăn mặn khi nào?
Nếu xét theo độ tuổi thì trẻ từ 6-7 tháng trở đi là có thể ăn bột ăn dặm mặn. Vì vậy nếu mẹ băn khoăn 6 tháng nên cho bé ăn dặm như thế nào thì đây là thời điểm phù hợp để chuyên từ bột ăn dặm ngọt sang mặn.
Trẻ từ 6-7 tháng tuổi mẹ có thể kết hợp cho con ăn mặn
Tuy nhiên nếu xét theo hành trình ăn uống của trẻ thì sau 2-4 tuần kể từ thời điểm bé bắt đầu ăn dặm, nếu con có dấu hiệu tiêu hóa tốt, mẹ có thể cho ăn bột mặn. Ở thời gian đó, bé hoàn toàn có thể ăn bột mặn được là do 2 nguyên do như sau:
- Sau khi ăn dặm được 1 thời gian, con cần thêm chất đạm từ các thành phần như trứng, thịt, tôm, cua, cá… và chất béo để phát triển khỏe mạnh hơn, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày của trẻ. Trước đó, bột ngọt chủ yếu được chế biến từ sữa, gạo, rau củ,… để bé dễ dàng làm quen khi bắt đầu ăn dặm. Nhưng nếu sau 2-4 tuần mà vẫn chỉ được cho ăn bột ngọt thì bé sẽ không được bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết cho giai đoạn phát triển toàn diện của mình.
- Từ 6 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của con đã phát triển tương đối hoàn thiện, có thể hấp thu những thức ăn đặc và phức tạp hơn từ sữa mẹ. Ở thời điểm đó, trẻ cũng có thể hấp thụ hầu hết các chất dinh dưỡng trong bột mặn để cơ thể phát triển khỏe mạnh.
Lưu ý khi cho trẻ ăn mặn mẹ nên biết
Lưu ý khi cho trẻ ăn mặn mẹ nên biết
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để đem lại hiệu quả tốt nhất, đồng thời, tránh không làm ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của con thì mẹ nên ghi nhớ một số lưu ý cho bé ăn mặn đúng cách như sau:
- Bột mặn mẹ cần dùng cho bé phải đảm bảo đủ 4 nhóm chất cơ bản đó chính là bột, đạm, vitamin, khoáng chất và chất béo.
- Sau khoảng 2-4 tuần ăn bột ngọt thì ba mẹ có thể chuyển sang cho bé ăn bột mặn.
- Trong thời gian mới chuyển sang bột mặn, mẹ vẫn nên dùng xen kẽ bột mặn với bột ngọt để con làm quen. Khi con thích ứng dần thì có thể thay thế bột ăn dặm ngọt thành bột ăn dặm mặn.
- Tuyệt đối không nêm gia vị thông thường như muối, hạt nêm, mì chính,… vào bột ăn dặm của bé. Nếu cần sử dụng gia vị thì nên chọn những loại gia vị chuyên dụng cho trẻ ăn dặm như nước tương, bột nêm dành riêng cho bé ở độ tuổi này.
- Theo dõi kỹ phản ứng của con đối với món bột mặn mới: Mẹ nên quan sát kỹ phản ứng của bé sau vài muỗng thức ăn để biết bé có tiếp nhận món ăn không. Nếu thấy bé ăn ngon, tiêu hóa tốt thì đây là dấu hiệu khả quan cho thấy con đang thích nghi tốt với bột mới.
- Nếu bé chưa tiếp nhận bột ăn mặn thì mẹ không nên ép con ăn mà cứ tập từ từ. Việc bị ép ăn có thể gây nên áp lực cho trẻ. Từ đó khiến bé trở nên chán ghét việc ăn uống và ăn ít hơn.
- Nên đa dạng hóa mùi vị bột ăn dặm mặn: Với mỗi mùi vị thì nên cho bé ăn thử khoảng 2-3 lần rồi mới đổi món mới. Điều này giúp bé không bị ngán với những món ăn lặp đi lặp lại, đồng thời, khuyến khích con yêu ăn uống đa dạng, tạo nên thói quen ăn uống lành mạnh sau này.
Ngoài ra, trong quá trình ăn dặm, do hệ tiêu hóa của con còn non nớt nên bé rất dễ gặp phải các vấn đề tiêu hóa như chướng bụng, đầy hơi, tiêu chảy, táo bón,… khiến con biếng ăn, lười ăn. Hiện nay, việc cải thiện và tăng cường hệ tiêu hóa cho bé ăn dặm để giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thu dưỡng chất tốt hơn đang là xu hướng được mẹ tin chọn. Theo đó, mẹ có thể cải thiện và hỗ trợ tăng cường hệ tiêu hóa bằng việc sử dụng chế phẩm men vi sinh bổ sung lợi khuẩn cho bé từ sớm.
Bổ sung men vi sinh chuyên biệt hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé
Khi bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hấp thụ tốt thì việc bổ sung dưỡng chất mới thực sự có ý nghĩa. Các lợi khuẩn khi vào đường ruột sẽ nhanh chóng đưa hệ vi sinh về trạng thái cân bằng và giúp đường ruột khỏe mạnh. Từ đó, giúp các con ăn ngon hấp thu tốt các chất dinh dưỡng, đồng thời tăng đề kháng để khỏe mạnh, phát triển toàn diện cả về cân nặng, chiều cao lẫn trí tuệ để mẹ yên tâm hơn.
