Nên và không nên cho bé tiêu hoá kém ăn gì?

Trong những năm đầu đời, do hệ tiêu hoá còn non nớt nên bé rất dễ gặp phải các vấn đề đường ruột như táo bón, tiêu chảy, đi ngoài phân sống,… khiến mẹ lo lắng. Nhiều mẹ băn khoăn nên và không nên cho bé tiêu hoá kém ăn gì giúp con mau khỏi. Tham khảo những thông tin hữu ích trong bài viết!

Bé tiêu hoá kém ăn gì tốt giúp con mau khỏi?

Bé tiêu hoá kém biếng ăn khiến con dễ thiếu chất và chậm lớn

Tiêu hoá kém ở trẻ khiến con dễ biếng ăn, thiếu chất và chậm lớn hơn so với các bạn cùng tuổi. Để chăm sóc và cải thiện tiêu hoá hiệu quả cho bé, việc thiết lập thực đơn dinh dưỡng khoa học, đủ chất và đa dạng thực phẩm là điều vô cùng quan trọng các mẹ cần lưu ý.

Với những bé có biểu hiện tiêu hoá kém như táo bón, tiêu chảy, đi ngoài phân sống,… mẹ có thể tham khảo bổ sung một số thực phẩm tốt cho tiêu hoá của con như:

• Các món ngon từ Gạo

Bé tiêu hoá kém, mẹ nên cho bé ăn các loại thực phẩm nhạt, có màu trắng như gạo, bánh mỳ,… Trong đó gạo trắng là thực phẩm bổ dưỡng, dễ tiêu, không gây áp lực lên tiêu hoá của con. Gạo có chứa carbohydrate phức tạp, giúp bổ sung dinh dưỡng đáng kể cho con.

Mẹ có thể chế biến các món ngon từ gạo cho bé tiêu hoá kém như cơm trắng, cháo hạt, cháo xay,… phù hợp với lứa tuổi của con.

Mẹ có thể nấu các món ngon dễ tiêu từ gạo cho bé tiêu hoá kém để cải thiện sức khoẻ cho con.

• Rau xanh

Bé tiêu hoá kém, mẹ nên tăng khẩu phần rau cho bé để bổ sung hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào cho con. Đây là những dưỡng chất cần thiết giúp tiêu hoá các chất béo không lành mạnh cho con- một trong những nguyên nhân gây khó tiêu và rối loạn tiêu hoá ở trẻ.

• Trái cây

• Súp thịt gà

Trẻ tiêu hoá kém, mẹ có thể làm súp thịt gà cho con. Đây là món ngon giúp bổ sung dồi dào protein và chất béo tốt cho tiêu hoá của con. Mẹ có thể cho con ăn vào bữa trưa hoặc bữa tối để giảm tình trạng rối loạn tiêu hoá cho bé.

• Sữa chua

Đây là thực phẩm giúp bổ sung lợi khuẩn lên men tốt cho tiêu hoá của con. Các lợi khuẩn này khi được bổ sung giúp cải thiện rối loạn tiêu hoá do loạn khuẩn đường ruột, hỗ trợ tăng cường tiêu hoá.

Tuy nhiên các mẹ cũng cần lưu ý tránh bổ sung sữa chua cho các bé đang gặp tình trạng rối loạn tiêu hoá do sữa (bất dung nạp lactose) nhé.

• Ngũ cốc nguyên hạt

Đây là thực phẩm tốt cho bé tiêu hoá kém mẹ có thể thêm vào thực đơn cho con. Các loại ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp dồi dào chất đạm và các loại dầu thực vật tự nhiên giúp hỗ trợ thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh cho con.

Ngoài việc thêm các thực phẩm tốt cho tiêu hoá của con, để chăm sóc và cải thiện tình hình tiêu hoá của bé, các mẹ cũng có thể kết hợp dùng thêm men probiotic cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Việc bổ sung men vi sinh giúp tăng cường hàm lượng lợi khuẩn dồi dào, cân bằng hệ vi sinh đường ruột cho bé. Điều này tạo tiền đề giúp bé ăn ngon, hấp thu tốt và hỗ trợ tăng đề kháng cho bé.

Men lợi khuẩn hỗ trợ tăng cường tiêu hoá và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ của Anh Quốc.

Các thực phẩm nên tránh khi trẻ tiêu hoá kém

Với những bé có biểu hiện tiêu hoá kém thì ngoài việc quan tâm nên cho bé ăn gì, mẹ cũng cần lưu ý chế độ kiêng khem đầy đủ cho con. Dưới đây là một số thực phẩm mẹ cần tránh cho bé tiêu hoá kém để không làm tình trạng của con trầm trọng hơn:

• Không nên cho con ăn các đồ ăn nhanh khó tiêu và nhiều dầu mỡ như: khoai tây chiên, pizza, xúc xích, thịt hộp,…

Mẹ nên tránh các đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ cho bé tiêu hoá kém.

• Với những bé bị tiêu chảy mẹ nên tránh cho con ăn các thực phẩm nhiều đường như nước ngọt, kẹo, bánh ngọt,.. và thực phẩm quá nhiều chất xơ như các loại đậu,…
• Trẻ nhỏ bị táo bón: mẹ cần tránh các loại thức ăn nhiều tinh bột như bắp, đậu,… hay các loại thực ăn quá nhiều chất béo trong thực đơn của con. Bởi những chất này sẽ làm cho phân của con khô và bé khó đi ngoài hơn.
• Bé rối loạn tiêu hoá do không dung nạp đường lactose trong sữa: các mẹ nên dừng loại sữa con đang uống và tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để đổi sang các loại sữa khác chứa hàm lượng lactose thấp hơn phù hợp với con hơn.

Hi vọng với những thông tin hữu ích trong bài đã giúp ba mẹ giải đáp được băn khoăn nên và không nên cho bé tiêu hoá kém ăn gì giúp con mau hồi phục. Chúc bé yêu của ba mẹ sớm cải thiện, ăn ngoan và phát triển tốt.