Mẹ nên cho bé ăn gì chữa đi ngoài nhanh chóng?
Chế độ dinh dưỡng ở trẻ đi ngoài là một trong những chủ đề được các bà mẹ quan tâm hàng đầu hiện nay. Nếu như cho bé ăn những loại thực phẩm không phù hợp, tình trạng này có thể trở nên trầm trọng hơn. Vậy, mẹ nên cho bé ăn gì chữa đi ngoài nhanh chóng?
Triệu chứng bé bị tiêu chảy, đi ngoài mẹ cần biết
Triệu chứng bé bị tiêu chảy, đi ngoài mẹ cần biết
Khi trẻ bị tiêu chảy, bé thường mệt mỏi, đi ngoài nhiều lần, đi ngoài phân lỏng màu vàng hoặc xanh, có thể có máu nhầy. Mất nước là biểu hiện đáng lo ngại nhất của tiêu chảy ở trẻ. Biểu hiện theo mức độ:
Mất nước mức độ nhẹ:
- Khô miệng, mắt, khóc không chảy nước mắt.
- Đi tiểu ít hơn bình thường.
- Bé mệt mỏi, con hay quấy khóc.
Mất nước mức độ vừa:
- Da khô.
- Xuất hiện trũng mắt.
- Bé lờ đờ hoặc li bì.
Mất nước mức độ nặng:
- Thóp trũng, da mất đi độ đàn hồi.
- Trẻ không đi tiểu trong vòng 6 giờ.
- Rất lờ đờ có khi hôn mê
- Mạch đập nhanh, tụt huyết áp.
Mẹ nên cho bé ăn gì chữa đi ngoài nhanh chóng?
Cho con ăn các món từ gạo trắng
Cho con ăn các món được chế biến từ gạo trắng
Gạo là thực phẩm dễ tiêu hóa và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp tạo điều kiện cho lợi khuẩn phát triển, giúp nhu động ruột hoạt động hiệu quả, làm se và giúp phân cứng hơn, từ đó, giảm nhẹ các triệu chứng đi ngoài.
Ngoài ra, gạo còn là nguồn cung cấp năng lượng cho các hoạt động hằng ngày vì nó chứa nhiều carbohydrate. Do đó, các mẹ không nên bỏ qua các món ngon từ gạo khi trẻ bị tiêu chảy như các loại cháo dinh dưỡng, cơm cho trẻ.
Ăn bánh mì giảm triệu chứng đi ngoài
Ngoài gạo thì các mẹ có thể cho trẻ ăn bánh mì trắng để giúp con cảm thấy no nhưng không khiến trẻ bị đầy bụng. Bánh mì giúp trẻ giữ nước trong cơ thể, ngăn tình trạng đi tiêu nhiều lần trong ngày.
Bên cạnh đó, mẹ có thể bôi thêm lớp bơ ít béo lên bánh mì để tạo mùi thơm cho bánh mì, giúp món ăn thơm ngon và hấp dẫn hơn nhé. Điều này còn có tác dụng kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng, hỗ trợ hệ tiêu hóa và tốt cho sức khỏe.
Cho bé ăn súp gà hoặc cháo gà
Cho bé ăn súp gà hoặc cháo gà
Súp hoặc cháo gà chính là món ăn thường được bố mẹ lựa chọn cho trẻ khi trẻ bị tiêu chảy. Súp và cháo được nấu loãng, mềm giúp trẻ dễ tiêu hóa, bù nước. Đồng thời cung cấp chất dinh dưỡng cho trẻ, giúp trẻ nhanh khỏi bệnh hơn.
Các loại thịt giúp bé cải thiện đi ngoài
Thịt là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều protein giúp cơ thể khỏe khoắn, cân bằng dưỡng chất trong cơ thể. Vì vậy, khi trẻ bị tiêu chảy, đi ngoài nhiều, mẹ nên cung cấp đủ lượng protein trong thực đơn hằng ngày của trẻ qua các loại thịt như thịt gà, nạc lợn, thịt bò,…
Tuy nhiên, mẹ nên ninh nhừ, luộc, hạn chế làm các món chiên rán, nhiều dầu mỡ. Bởi vì điều này sẽ gây cản trở hệ tiêu hóa, khiến tình trạng đi ngoài trở nên nghiêm trọng hơn.
Cho bé ăn sữa chua giảm đi ngoài
Cho bé ăn sữa chua giảm đi ngoài
Sữa chua là thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa thường được sử dụng nhiều cho trẻ em. Thông thường, tình trạng tiêu chảy được gây ra do sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột khiến vi khuẩn có hại tăng nhanh.
Việc ba mẹ bổ sung thêm sữa chua vào thực đơn cho trẻ giúp bổ sung hàm lượng vi khuẩn có lợi đáng kể, đảm bảo cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nhẹ tình trạng đi ngoài cho bé.
Chuối giúp điều trị tiêu chảy cho bé
Hàm lượng kali trong chuối giúp bổ sung lượng điện giải mà cơ thể mất đi do tiêu chảy. Không những thế, chuối cũng chứa chất xơ hòa tan (pectin) giúp cơ thể hấp thu chất lỏng dư thừa trong ruột trẻ.
Ngoài ra, chuối còn chứa chất xơ khác là inulin cũng có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, tạo điều kiện cho các lợi khuẩn phát triển tốt.
Bé bị đi ngoài cho con ăn táo
Bé bị đi ngoài cho con ăn táo
Táo là trái cây tốt cho sức khỏe của tr. Đặc biệt, loại trái cây này chứa nhiều chất xơ, trong đó có chất xơ pectin mang đến nhiều lợi ích cho trẻ bị tiêu chảy.
Tuy nhiên, vì có chứa nhiều loại chất xơ nên bố mẹ nên nấu chín táo trước khi cho trẻ ăn. Điều này giúp cho hệ tiêu hóa còn yếu của trẻ không phải hoạt động quá nhiều và trẻ có thể dễ dàng hấp thu các dưỡng chất và lượng đường có sẵn trong táo nhé.
Trên đây là một số các thực phẩm tốt giúp chữa đi ngoài cho bé hiệu quả mẹ nên bổ sung cho con. Ngoài ra, mẹ có thể kết hợp dùng thêm men vi sinh bố sung probiotic cho trẻ sơ sinh để hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và cải thiện nhanh các vấn đề về đường ruột của trẻ, trong đó có tiêu chảy, đi ngoài phân lỏng nhé.
Bổ sung men vi sinh giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ đề kháng cho trẻ
Bởi việc tăng lợi khuẩn sẽ giúp hệ vi sinh đường ruột cân bằng, ngăn ngừa sự xâm nhập, hoạt động gay bệnh của hại khuẩn và làm giảm độc lực của độc tố do hại khuẩn tiết ra. Nhờ đó chúng giúp duy trì hoạt động của đường ruột được ổn định và cải thiện rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột gây ra cho bé.
