Khi trẻ loạn khuẩn đường ruột ăn trứng được không? Nên cho bé ăn gì tốt cho tiêu hóa?

Một chế độ ăn khoa học cực kì quan trọng đối với trẻ bị mắc chứng loạn khuẩn đường ruột. Trong đó, trứng được xem là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thường được mẹ áp chế biến trong nhiều món ăn. Vậy đối với trẻ loạn khuẩn đường ruột ăn trứng được không? Ngoài trứng thì mẹ nên cho bé ăn gì là tốt cho tiêu hoá? Hãy cùng giải đáp những thắc mắc trên trong bài viết dưới đây nhé.

Những lợi ích của việc ăn trứng đối với sức khỏe 

Những lợi ích của việc ăn trứng đối với sức khoẻ

Trứng là một thực phẩm dễ tìm kiếm, dễ bảo quản và đặc biệt giàu chất dinh dưỡng. Trong trứng có rất nhiều các loại vitamin thiết yếu như vitamin A, vitamin D, vitamin B1,… Bên cạnh các loại vitamin, trứng còn có các loại khoáng chất có lợi cho sức khỏe con người như sắt, canxi, kẽm, selen,… Trứng có chứa nhiều choline – hợp chất đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện trí nhớ. Cũng chính vì vậy mà các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên người già và phụ nữ đang mang thai ăn các món ăn được chế biến từ trứng.

Ngoài ra, trứng còn có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp hệ thần kinh phát triển ổn định. Dưỡng chất carotenoid trong trứng giúp mắt sáng khỏe, ngăn ngừa tình trạng thoái hoá điểm vàng.

Cũng bởi những lợi ích trên mà nhiều mẹ cũng lựa chọn thêm trứng vào thực đơn dinh dưỡng cho bé để tăng cường dưỡng chất.

Trẻ loạn khuẩn đường ruột ăn trứng được không?

Trẻ loạn khuẩn đường ruột ăn trứng được không là vấn đề được nhiều mẹ quan tâm

Loạn khuẩn đường ruột ở trẻ sơ sinh có thể hiểu là sự mất cân bằng giữa tỷ lệ lợi khuẩn và hại khuẩn có trong đường ruột của trẻ. Lúc này, lượng lợi khuẩn trong hệ tiêu hoá của trẻ bị hao hụt và giảm xuống, tạo cơ hội cho hại khuẩn tăng lên. Dẫn đến quá trình tiêu hoá của trẻ gặp vấn đề, khó hấp thu các chất dinh dưỡng và dễ mắc các bệnh rối loạn tiêu hoá như trẻ nhỏ bị táo bón, tiêu chảy, đi ngoài phân sống, nôn trớ, đầy bụng, khó tiêu,…

Vậy câu hỏi đặt ra là có nên cho trẻ bị loạn khuẩn đường ruột ăn trứng được không?

Mặc dù trứng có chứa rất nhiều vitamin và chất khoáng có lợi cho cơ thể, tuy nhiên trong trứng có hàm lượng protein rất lớn, khiến cơ thể khó tiêu hoá và hấp thu, dễ dẫn đến tình trạng đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu đối với hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề của trẻ bị loạn khuẩn đường ruột. Do đó, với những trẻ đang gặp vấn đề tiêu hóa do loạn khuẩn ruột, các mẹ nên hạn chế cho bé ăn trứng.

Mẹ vẫn có thể cho con ăn trứng, tuy nhiên tần suất ăn không nên quá thường xuyên. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng, đối với trẻ từ 6 đến 7 tháng tuổi, mẹ chỉ nên cho trẻ ăn ¼ lòng đỏ mỗi lần ăn, mỗi tuần chỉ nên ăn tối đa 3 lần. Theo các chuyên gia, nên cho trẻ ăn trứng luộc với tần suất tối đa 3 lần/tuần sẽ giúp cơ thể trẻ sẽ hấp thu được tối đa các chất dinh dưỡng có trong trứng, cải thiện hiệu quả hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch trẻ nhỏ.

Mẹ nên cho trẻ ăn gì để tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ?

Để chăm sóc và cải thiện tiêu hóa cho trẻ loạn khuẩn đường ruột, các mẹ cần lưu ý:

• Mẹ nên bổ sung nước đầy đủ cho con mỗi ngày. Mẹ nên cho trẻ uống nước vào buổi sáng và trước các bữa ăn để kích thích đường ruột hoạt động tốt hơn, giúp cơ thể trẻ tiêu hoá thức ăn và hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng có trong thức ăn. 
• Mẹ có thể cho con ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, gạo lứt,… nhằm cung cấp thêm chất xơ giúp hệ tiêu hóa của con thêm khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
• Nên ưu tiên cho con ăn những loại thịt trắng giàu protein và dễ tiêu hoá như thịt gà, thịt vịt.
• Tăng cường thêm chất xơ trong khẩu phần ăn của trẻ có tác dụng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể trẻ, chống lại cảm giác mệt mỏi do tình trạng loạn khuẩn đường ruột gây ra cho cơ thể trẻ.

Hệ tiêu hoá của trẻ bị loạn khuẩn đường ruột mất cân bằng hệ vi sinh. Chính vì vậy, mẹ cần lấy lại sự cân bằng này bằng cách bổ sung thêm lợi khuẩn có trong các thực phẩm như sữa chua. Sữa chua vừa có công dụng cân bằng hệ vi sinh đường ruột vừa cung cấp một lượng lớn các khoáng chất như Kali và vitamin B6 cần thiết cho cơ thể non yếu của trẻ sơ sinh.

Cho con uống men vi sinh nhằm hỗ trợ tăng cường hệ tiêu hoá của trẻ.

Ngoài sữa chua, mẹ cũng có thể kết hợp men vi sinh bổ sung probiotic cho trẻ sơ sinh để cải thiện tình trạng loạn khuẩn đường ruột, hỗ trợ tăng cường hệ tiêu hoá, ngăn ngừa và giảm thiểu các triệu chứng rối loạn tiêu hoá. Từ đó trẻ tiêu hoá thức ăn tốt hơn, hấp thu tối đa các vitamin và các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm, hệ miễn dịch nhờ đó càng được củng cố thêm, cơ thể trẻ ngày càng phát triển ổn định và khỏe mạnh