Giải đáp thắc mắc: Trẻ táo bón ăn ngô được không

Có chứa hàm lượng chất xơ dồi dào và giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nên ngô là thực phẩm rất được yêu thích. Vậy mẹ cho trẻ táo bón ăn ngô được không? Mẹ hãy xem ngay bài viết dưới đây để biết ăn ngô trị táo bón như thế nào và tham khảo các món ngon từ ngô cho bé.

Giải đáp thắc mắc trẻ táo bón ăn ngô được không?

Ngô là nông sản rất dồi dào chất xơ, kali, các chất oxy hóa cùng nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể duy trì hoạt động trong ngày. Nhiều mẹ thắc mắc khi trẻ táo bón ăn ngô được không?

Mẹ nên biết rằng, hàm lượng chất xơ trong ngô là chất xơ không hòa tan có tác dụng bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng lợi khuẩn bên trong đường ruột, làm mềm phân và tăng khối lượng phân, kích thích đi ngoài dễ dàng hơn. Bởi vậy, trẻ bị táo bón có thể ăn ngô để cải thiện các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng và giúp nhuận tràng để đi nặng nhanh chóng.

Ngô là thực phẩm rất giàu chất xơ và có tác dụng cải thiện táo bón nhanh chóng, hiệu quả

Đối với người trưởng thành thì chế độ ăn cần bổ sung rất nhiều chất xơ, có thể tăng cường sử dụng ngô trị táo bón. Tuy nhiên trẻ nhỏ là đối tượng cần bổ sung các vi chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, mẹ không thể chỉ cho con ăn ngô để khắc phục táo bón mà nên áp dụng thêm các biện pháp khác, bổ sung lợi khuẩn cho trẻ giúp con nhanh khỏi bệnh.

Làm sao để ăn ngô trị táo bón hiệu quả?

Các món ngon từ ngô trị táo bón nhanh chóng

Sau khi biết trẻ táo bón ăn ngô được không, mẹ có thể chế biến ngô thành các món ngon cho trẻ để hỗ trợ cải thiện táo bón, vừa tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể:

• Sữa ngô: Ngô tách hạt và mang đi xay nhuyễn với sữa tươi, sau đó đun với lửa nhỏ, lọc bỏ bã và uống phần sữa ngô đã nấu.
• Súp ngô thịt gà: Cho ngô, tỏi và gừng vào nấu với nước luộc gà. Đợi tới khi ngô chính thì cho gà đã luộc và xé nhỏ vào nấu cùng, thêm chút bột ngô và nước vào nồi súp để súp quyện với nhau, nêm nếm vừa ăn.
• Cháo ngô ngọt: Vo gạo nấu cháo, sau đó thêm ngô đã tách hạt và hấp chín, xay nhuyễn vào nấu cùng cháo. Thêm trứng gà khuấy cùng nồi cháo, nêm nếm vừa ăn.

Nấu cháo ngô ngọt dinh dưỡng cho trẻ đang bị táo bón, khó đi ngoài

Một số lưu ý khi cho trẻ ăn ngô trị táo bón

Khi mẹ cho trẻ ăn ngô trị táo bón cần lưu ý một số điều như sau:

• Chọn những bắp ngô chắc tay, có vỏ xanh, hạt ngô bóng đều chất lượng
• Nếu dùng ngô đã tách hạt thì nên cho vào hộp nhựa, đậy kín nắp hộp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
• Mặc dù ngô nhiều chất xơ nhưng không nên cho trẻ ăn quá nhiều bởi có thể ảnh hưởng tới dạ dày. Chỉ nên cho con ăn một lượng vừa phải kết hợp thêm nhiều loại rau khác và uống nhiều nước để trị táo bón.

Kết hợp bổ sung men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé có biểu hiện táo bón

Bên cạnh việc sử dụng ngô trong bữa ăn để cải thiện tình trạng táo bón của trẻ, mẹ cũng nên thực hiện thêm các biện pháp trị táo bón khác như khuyến khích trẻ vận động nhẹ nhàng, bổ sung men vi sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ để hỗ trợ tiêu hóa, giúp ổn định sức khỏe đường ruột và giảm nhanh các dấu hiệu đầy bụng khó tiêu, rối loạn tiêu hóa, táo bón.. mà trẻ đang gặp phải và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Hy vọng với bài viết trên, mẹ đã giải đáp được thắc mắc trẻ táo bón ăn ngô được không và làm sao để cho con ăn ngô đúng cách. Chúc bé sớm chấm dứt các dấu hiệu táo bón mệt mỏi, khó chịu và phát triển tốt toàn diện.