Cách trị táo bón cho trẻ 3 tháng tuổi mẹ không nên bỏ qua

Tình trạng táo bón ở trẻ 3 tháng tuổi không phổ biến, nhất là những trẻ bú mẹ hoàn toàn. Mặc dù vậy, bé nhà mẹ hoàn toàn có thể gặp phải tình trạng này do nhiều nguyên nhân. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ có thêm những kiến thức và cách trị táo bón cho trẻ 3 tháng tuổi mẹ không nên bỏ qua!

Cách giúp mẹ nhận biết trẻ 3 tháng tuổi bị táo bón

Thông thường, nhiều mẹ cho rằng con cứ đi ngoài ít là táo bón. Thế nhưng thực tế, điều này không phải lúc nào cũng đúng.

Tần suất đi ngoài của trẻ ở mỗi độ tuổi khác nhau. Với trẻ từ 0-3 tháng tuổi, một số nghiên cứu chỉ ra số lần đại tiện trong 1 tuần chủ yếu từ 5-40 lần, trong 1 ngày trung bình 2-3 lần. Vậy khi bé nhà mẹ đi ngoài ít, đây có phải là biểu hiện của táo bón? Câu trả lời là không. Trẻ bú mẹ có thể đi ngoài sau mỗi lần bú, cũng có thể chỉ đi ngoài một lần mỗi tuần. Điều này vẫn có thể là bình thường nếu phân của trẻ bình thường. Với trẻ dùng sữa công thức, tần suất đi ngoài có thể là 1 lần mỗi 1-3 ngày.

Có rất nhiều cách giúp mẹ nhận biết trẻ 3 tháng nhà mình bị táo bón 

Vậy làm thế nào để biết con có bị táo bón hay không? Cách dễ nhất để nhận biết táo bón ở trẻ 3 tháng tuổi, mẹ cần chú ý những biểu hiện sau:

• Con đi phân khô cứng, nhiều cục nhỏ, vụn
• Trẻ đau và rất khó chịu khi đi ngoài
• Số lần đại tiện của trẻ giảm hơn so với số lần bình thường trẻ vẫn đi.
• Trẻ ăn kém hơn bình thường
• Bụng trẻ có thể chướng
• Phân có thể lẫn máu đỏ tươi do quá trình cọ xát vào hậu môn gây nứt chảy máu

Khi trẻ có các biểu hiện trên, rất có khả năng trẻ gặp tình trạng táo bón. Do đó, mẹ cần chú ý quan tâm và giúp con cải thiện kịp thời tình trạng này.

Mẹ cần làm gì khi trẻ 3 tháng gặp tình trạng táo bón?

Tình trạng táo bón khiến bé khó chịu và quấy khóc nhiều hơn

Với những bé 3 tháng gặp tình trạng táo bón kèm theo những biểu hiện sau, mẹ cần sớm đưa con tới gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kiph thời::

• Trẻ táo bón kèm theo bụng chướng đều hoặc lệch 1 bên
• Con táo bón kèm theo nôn mửa
• Trẻ quấy khóc liên tục
• Trẻ bị táo bón tái lại nhiều lần, chậm lớn

Với những bé bị táo bón thông thường, mẹ cần hiểu nguyên nhân táo bón ở trẻ 3 tháng tuổi để chăm sóc và cải thiện cho bé đúng cách tại nhà. Một số nguyên nhân chính gây táo bón ở trẻ 3 tháng tuổi:

• Trẻ bú không đủ lượng sữa cần thiết
• Trẻ bị mất nước qua đường mồ hôi do nóng, sốt
• Sữa công thức chứa hàm lượng protein cao khiến trẻ khó hấp thu
• Trẻ bị dị ứng protein sữa bò

Mách mẹ cách trị táo bón cho trẻ 3 tháng tuổi đơn giản tại nhà

Ở trẻ dùng sữa mẹ hoàn toàn

• Chế độ ăn của mẹ là yếu tố vô cùng quan trọng, tác động trực tiếp đến sữa em bé bú

Chế độ dinh dưỡng của mẹ quyết định tới chất lượng sữa cho bé

Những loại thực phẩm mẹ ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tiêu hóa của trẻ. Theo trung tâm kiếm soát và phòng ngừa bệnh tật CDC, mẹ không cần tránh loại thức ăn đặc biệt nào trong thời kì cho con bú. Tuy nhiên trẻ có thể không thích bú sữa mẹ sau khi mẹ ăn một số loại thực phẩm cụ thể. Ngoài ra, một số đồ uống với hương vị đặc trưng cũng có thể ảnh hưởng đến mùi vị sữa mẹ. Điều này khiến trẻ từ chối bú và bú kém đi dẫn đến thiếu nước. Ở trường hợp này, mẹ nên dừng loại thức ăn đó và thử sử dụng lại sau.

Mẹ cần tránh hoặc giới hạn lượng caffein sử dụng trong thời kì cho con bú. Vì lượng nhỏ caffeine có thể qua sữa mẹ đi vào đường ruột của trẻ. Chuyên gia gợi ý lượng caffein tối đa mẹ sử dụng là 300-500mg mỗi ngày. Quá nhiều cà phê có thể làm giảm nồng độ sắt trong sữa mẹ. Điều này có thể gây thiếu máu do thiếu sắt nhẹ ở một số trẻ sơ sịnh. Ngoài ra mẹ cần tránh chất kích thích có cồn khác.

Bởi vậy, để cải thiện táo bón ở trẻ 3 tháng tuổi, mẹ cần chú ý xây dựng chế độ ăn khoa học và đủ chất cho cơ thể. Thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mẹ nên đa dạng các loại thực phẩm, bao gồm protein từ thịt,cá, trứng…, các loại rau xanh, quả và các loại ngũ cốc nguyên cám. Bên cạnh đó ưu tiên các loại nhuận tràng như khoai lang, đu đủ, mè…

• Tập thể dục

Tập thể dục có thể kích thích nhu động ruột và giúp trẻ đi ngoài dễ dàng hơn. Tuy nhiên trẻ sơ sinh và trẻ 3 tháng tuổi chưa thể đi hay bò, lẫy được. Vì vậy mẹ cần giúp trẻ thực hiện các động tác thể dục.
+ Cha mẹ hoặc người chăm sóc trẻ có thể giúp trẻ giảm táo bón bằng cách di chuyển chân của trẻ nhịp nhàng như chuyển động đạp xe.
+ Đặt trẻ nằm sấp để vặn mình cũng có thể kích thích nhu động ruột

• Massage

Cha mẹ có thể nhẹ nhàng xoa vùng bụng của trẻ theo chiều kim đồng hồ. Hoặc thực hiện đồng thời một tay vuốt từ ngực trẻ xuống bụng, tay còn lại đặt ở cổ chân của trẻ. Cho trẻ gập gối lại, rồi từ từ gập về phía bụng. Điều này hỗ trợ tiêu hóa của bé được tốt hơn

• Tắm nước ấm

Tắm nước ấm có thể giúp cơ bụng của em bé được thư giãn. Điều này giúp quá trình tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn.

Ở trẻ dùng sữa công thức

• Mẹ cần chú ý tỷ lệ nước và sữa pha cho trẻ
• Nếu trẻ mới đổi loại sữa, trẻ cần một vài tuần để thích nghi với hệ tiêu hóa. Nếu trẻ vẫn gặp táo bón sau 2-3 tuần sử dụng, mẹ cần xem xét đổi loại sữa cho bé

Tăng cường tiêu hóa cải thiện táo bón cho trẻ 3 tháng với men vi sinh

Bên cạnh các biện pháp trên, mẹ cũng nên bổ sung men vi sinh sớm giúp tăng cường hệ tiêu hóa và cải thiện tình trạng táo bón cho bé. Đặc biệt là những trẻ hay gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, chướng bụng hay nôn trớ,… Bởi trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của bé còn non nớt và  chưa ổn định nên rất dễ bị tổn thương. Bổ sung men vi sinh hay các lợi khuẩn sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đồng thời cải thiện nhanh các vấn đề tiêu hóa ở trẻ. Nhờ đó giúp bé tiêu hóa tốt, khỏe mạnh và nâng cao sức khỏe.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm men vi sinh dạng thích hợp cho trẻ 3 tháng tuổi. Trong đó, men vi sinh chứa L.Rhamnosus là một trong những sản phẩm được nhiều mẹ yêu thích và tin chọn dùng cho con. Cũng bởi L.Rhamnosus là chủng lợi khuẩn có nhiều nghiên cứu lâm sàng kỹ lưỡng nhất hiện nay. Với hơn 800 nghiên cứu chứng minh và khẳng định hiệu quả, L.Rhamnosus an toàn và tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Bổ sung men vi sinh có chứa L.Rhamnosus giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ, nâng cao miễn dịch, phòng ngừa và cải thiện các vấn đề tiêu hóa ở trẻ em như tiêu chảy, táo bón, nôn trớ, rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột,….

Bổ sung lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn

Trên đây là một số gợi ý giúp mẹ cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ 3 tháng tuổi. Chúc bé yêu 3 của mẹ luôn có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và phát triển tốt!