Cách chăm sóc hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh
Hệ tiêu hóa của trẻ không có chức năng hoàn thiện như người lớn và nó cần được chăm sóc đặc biệt hơn. Dưới đây là cách chăm sóc hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh bố mẹ cần bỏ túi ngay.
Cho bé ăn dặm đúng thời điểm
Cho bé ăn dặm đúng thời điểm
Việc mẹ cho bé ăn dặm quá sớm là một sai lầm và sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa non nớt của bé. Vì lúc này, dạ dày còn yếu nên không thích hợp để tiêu hóa hay hấp thụ protein cũng như các dưỡng chất khác ngoài sữa mẹ. Việc cho bé ăn dặm quá sớm sẽ dẫn đến bé dễ bị rối loạn tiêu hóa ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất lẫn tinh thần.
Theo đó, khi trẻ được 6 tháng tuổi mới bắt đầu cho bé ăn dặm với chế độ ăn phù hợp nhưng vẫn cần đảm bảo bé được bú mẹ.
Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ
Những thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây, củ quả tươi…. khi vào cơ thể sẽ giúp thức ăn di chuyển dễ dàng qua đường tiêu hóa, hạn chế trẻ nhỏ bị táo bón, ngăn ngừa và điều trị một số bệnh như chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu….
Cho bé uống đủ nước mỗi ngày
Cho bé uống đủ nước mỗi ngày
Trong mỗi giai đoạn phát triển, trẻ em cần bổ sung một lượng nước nhất định. Thế nên mẹ cần tìm hiểu kỹ và cân bằng lượng nước vừa đủ vào cơ thể bé. Nước sẽ giúp làm thức ăn loãng ra, dễ di chuyển trong hệ tiêu hóa.
Thế nên, tập cho bé thói quen uống nước đều đặn hàng ngày là một trong những cách hiệu quả để chăm sóc hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh.
Giảm tải hoạt động hệ tiêu hóa bằng các thức ăn mềm
Hệ tiêu hóa của trẻ rất non yếu, thường dễ mắc những chứng đầy hơi, ăn không tiêu,… Thế nên, việc cho trẻ ăn các loại thức ăn mềm sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động nhẹ nhàng hơn, tiêu thụ thức ăn dễ dàng hơn.
Các loại thức ăn mềm như bột, cháo, cơm nát, đồ ăn xay nghiền nhỏ hoặc sinh tố trái cây sẽ bổ sung thêm nhiều dưỡng chất tốt cho bé yêu của mẹ.
Giữ gìn vệ sinh cho bé
Tắm rửa và thay quần áo thường xuyên cho trẻ chính là cách giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại vào cơ thể bé. Ngoài ra, mẹ cần tránh cho trẻ ngậm những loại đồ chơi không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không cho bé tiếp xúc với lông thú vật, đồ dùng bám khuẩn…
Hạn chế sử dụng kháng sinh hết mức có thể
Chỉ khi bắt buộc phải sử dụng thuốc kháng sinh cha mẹ mới nên cho bé sử dụng. Bởi thực tế uống thuốc kháng sinh không chỉ chống lại các vi khuẩn có hại mà nó còn vô tình tiêu diệt một số lượng lớn hệ thống vi khuẩn có lợi của ruột. Từ đó ảnh hưởng đến các hoạt động lành mạnh của cơ thể.
Kết hợp bổ sung men vi sinh để chăm sóc sức khỏe tiêu hóa cho bé
Kết hợp bổ sung men vi sinh để chăm sóc sức khỏe tiêu hóa cho bé
Ngoài ra, để chăm sóc hệ tiêu hóa của con yêu được khỏe mạnh hơn, bố mẹ nên kết hợp bổ sung men probiotic dành riêng cho trẻ.
Việc bổ sung men vi sinh lợi khuẩn từ sớm sẽ giúp đưa hệ vi sinh của trẻ về trạng thái cân bằng, duy trì ổn định hoạt động của đường ruột, ức chế và kìm hãm sự phát triển của các hại khuẩn. Từ đó tạo thành hàng rào ngăn chặn sự xâm nhập của hại khuẩn từ bên ngoài vào trong đường ruột. Nhờ đó giúp cải thiện tối ưu các vấn đề thường gặp ở trẻ nhỏ như: rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón,.. hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và tăng sức đề kháng cho bé yêu của mẹ.
Tổng hợp: Linh Chi
