Bổ sung lợi khuẩn cho bé có cần thiết không?
Với trẻ nhỏ, do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện và ổn định nên trẻ rất dễ bị các tác nhân bên ngoài ảnh hưởng và gây bệnh. Lúc này, bổ sung lợi khuẩn cho bé là điều cần thiết giúp con cải thiện nhanh chóng các vấn đề về tiêu hóa và tăng cường miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh.
Khi nào nên bổ sung lợi khuẩn cho trẻ?
Hệ vi sinh đường ruột chứa đa dạng các loại vi khuẩn, trong đó có cả hại khuẩn và lợi khuẩn. Khi ở trạng thái cân bằng với tỷ lệ lý tưởng, hệ tiêu hóa có tỷ lệ lợi khuẩn chiếm đến 85%, chỉ có khoảng 15% là hại khuẩn. Nếu tỷ lệ lợi khuẩn bị giảm đi do 1 yếu tố nào đó tác động lên như sử dụng kháng sinh, mắc bệnh đường tiêu hóa, chế độ ăn không khoa học, lành mạnh, trẻ sẽ gặp các vấn đề về tiêu hóa như:
- Tiêu chảy
- Táo bón
- Rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột
- Nôn trớ, chướng bụng
- Nhiễm trùng
Những trẻ sinh mổ, sinh thiếu tháng càng cần bổ sung men vi sinh đều đặn trong khoảng 3 tháng đầu sau sinh vì những trẻ này rất dễ mất cân bằng hệ vi sinh. Trước khi cho trẻ sử dụng men vi sinh mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dần cho trẻ uống tốt nhất.
Bổ sung lợi khuẩn cho trẻ để tăng cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa và cải thiện chứng rối loạn tiêu hóa
Nên bổ sung lợi khuẩn cho bé như thế nào?
Lợi khuẩn tồn tại rất nhiều trong thức ăn và trong các loại thực phẩm chức năng. Do đó, bố mẹ có thể lựa chọn bổ sung lợi khuẩn cho bé bằng những cách sau đây:
Cho trẻ ăn các loại thức ăn có chứa lợi khuẩn
Các loại thực phẩm lên men như sữa chua, phô mai, natto, bánh mì lên men tự nhiên, kim chi,… hay các loại đồ uống lên men như trà thủy sâm (kombucha ) hay nấm tuyết Tây Tạng (kefir) đều là những loại đồ uống có chứa nhiều lợi khuẩn, rất có ích đối với đường ruột và hệ tiêu hóa.
Bên cạnh đó, để tăng cường khả năng chuyển hóa và hấp thụ, chúng ta cũng nên cho bé ăn thêm các loại trái cây, rau xanh, các loại đậu, thực phẩm giàu chất xơ hòa tan,… Cách này cũng giúp lợi khuẩn phát triển, cân bằng hệ sinh thái đường ruột hiệu quả hơn.
Cho trẻ ăn các loại thức ăn có chứa lợi khuẩn
Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời
Sữa mẹ là nguồn bổ sung lợi khuẩn dồi dào tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời là cách để mẹ hỗ trợ hệ tiêu hóa non nớt của trẻ được hoàn thiện tốt nhất trong quá trình phát triển, giúp trẻ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Bé uống sữa công thức có chứa lợi khuẩn
Các loại sữa công thức hiện nay đã có các dòng bổ sung các loại lợi khuẩn tự nhiên. Các lợi khuẩn này sẽ tạo thành 1 lớp hàng rào tại màng nhầy của niêm mạc ruột chống lại các tác nhân gây bệnh rối loạn tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Với sữa công thức có chứa các lợi khuẩn sống chỉ được pha bằng nước ấm khoảng 40 độ C. Nếu pha bằng nước nóng các lợi khuẩn sẽ bị tiêu diệt, sữa công thức sẽ bị mất đi chức năng hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ đường ruột của trẻ.
Cho trẻ uống men vi sinh để bổ sung lợi khuẩn nhanh chóng
Sử dụng men vi sinh là cách bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa của trẻ nhanh chóng, mang lại hiệu quả cao nhất trong trong 3 cách vì có thể bổ sung lợi khuẩn số lượng lớn, nhanh chóng tạo ra sự cân bằng cho hệ vi sinh. Khi cho bé uống men vi sinh cha mẹ cần lưu ý chọn cho trẻ lợi men có chứa các chủng lợi khuẩn phù hợp với hệ vi sinh đường ruột của trẻ.
Trong số các loại lợi khuẩn phù hợp với trẻ sơ sinh, L.Rhamnosus là chủng men vi sinh được đánh giá cao hơn cả. Cũng bởi chúng mang lại hiệu quả bổ sung lợi khuẩn nhanh nhất nhờ khả năng cấy ghép liên tục, tốc độ phát triển nhanh, kháng khuẩn và axit hiệu quả để di chuyển đến ruột an toàn. Lựa chọn men vi sinh chứa lới khuẩn L.Rhamnosus là cách để cha mẹ bổ sung lợi khuẩn cho bé nhanh chóng và hiệu quả.
Cho trẻ uống men vi sinh để bổ sung lợi khuẩn nhanh chóng
Có nhiều cách để bổ sung lợi khuẩn cho bé, nhưng tốt nhất nên lựa chọn cách bổ sung lợi khuẩn, tăng khả năng cân bằng hệ vi sinh đường ruột cho trẻ bằng cả 3 cách mà chúng tôi đã đề cập bên trên. Lưu ý chọn cho trẻ đúng loại men vi sinh phù hợp, tránh tác dụng ngược khiến hệ tiêu hóa của trẻ có thể bị rối loạn nghiêm trọng hơn.
