Trẻ rối loạn tiêu hóa ăn trứng được không? Nên cho bé ăn gì tốt cho tiêu hóa?

Trứng là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên trẻ rối loạn tiêu hóa ăn trứng được không lại là câu hỏi của nhiều phụ huynh trước khi thêm trứng vào bữa ăn hàng ngày. Mẹ hãy đọc ngay bài viết sau để biết có nên cho trẻ rối loạn tiêu hóa ăn trứng không và gợi ý một số thực phẩm nên dùng cho con.

Trẻ rối loạn tiêu hóa ăn trứng được không?

Nếu mẹ đang băn khoăn không biết trẻ rối loạn tiêu hóa ăn trứng được không thì đừng quá lo lắng, mẹ vẫn có thể cho trẻ ăn trứng bình thường để cung cấp vitamin và khoáng chất bổ dưỡng, miễn là cho con ăn lượng vừa đủ và không lạm dụng món này. Vitamin D trong trứng được cho là có tác dụng kháng viêm rất tốt, và khi chế biến trứng cho con mẹ nên cho con ăn trứng luộc là tốt nhất.

Khả năng hấp thu dinh dưỡng và tiêu hóa sau khi ăn trứng luộc là cao nhất và chiếm tới 99%, thấp hơn là trứng hấp, trứng chiên, trứng sống.. Bởi vậy, mẹ hãy bổ sung trứng luộc vào bữa ăn của trẻ, nấu chín để bổ sung dưỡng chất cho bé, hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả trong thời gian con đang bị bệnh.

Mẹ hoàn toàn có thể bổ sung dinh dưỡng cho trẻ với trứng luộc

Mẹ nên cho bé ăn gì tốt cho tiêu hóa?

Ngoài trứng, một số thực phẩm rất tốt cho đường ruột của trẻ rối loạn tiêu hóa, mẹ nên tham khảo và thêm vào bữa ăn của con hàng ngày:

• Thịt trắng: Gồm có thịt gà, cá.. là thực phẩm có chữa hàm lượng đạm tốt, dễ tiêu hóa và hấp thu hơn thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn. Bởi vậy, sử dụng thịt trắng vừa giúp cung cấp dinh dưỡng vừa không tạo áp lực cho hệ tiêu hóa, phù hợp cho trẻ ăn hàng ngày.
• Hoa quả giàu vitamin C: Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường sức đề kháng, làm dịu hệ tiêu hóa. Một số loại quả nên cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa ăn nhiều gồm có cam, quyets, dứa, ổi, bưởi..
• Sữa chua: Sữa chua là thực phẩm bổ sung lợi khuẩn cho trẻ rất tốt, giúp ổn định đường ruột và hỗ trợ chức năng hệ tiêu hóa hoạt động bình thường. Đây là món ngon nên thêm vào bữa phụ của trẻ để kích thích con ăn ngon miệng hơn.
• Khoai lang: Được coi là thực phẩm “vàng” cho hệ tiêu hóa. Thành phần của khoai lang rất giàu chất xơ, vitamin và các khoáng chất có lợi cho hệ tiêu hóa. Dùng khoai lang nấu cháo hay cho trẻ ăn trực tiếp cũng là món ngon giúp con tiêu hóa tốt mẹ nên thử.

Cháo khoai lang hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường chất xơ cho trẻ

Lưu ý trong quá trình cải thiện rối loạn tiêu hóa cho trẻ

Bên cạnh việc thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học, đủ chất, dưới đây là một số lưu ý mẹ cần biết để giúp quá trình điều trị rối loạn tiêu hóa cho trẻ diễn ra thuận lợi:

• Đảm bảo trẻ ăn đủ bữa, không để con ăn quá no hoặc quá đói.
• Tuân thủ quy tắc ăn chín uống sôi, ăn uống hợp vệ sinh, không ăn đồ thừa, đồ để qua đêm.
• Cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ tiêu hóa và thải độc cơ thể.
• Khuyến khich trẻ tập thể dục thường xuyên. Với trẻ sơ sinh, bố mẹ hãy massage cho con để bé tiêu hóa tốt hơn.
• Bổ sung probiotic cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ để hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho con. Việc bổ sung nguồn lợi khuẩn dồi dào cho bé từ men vi sinh giúp ổn định sức khỏe đường ruột, khắc phục nhanh các biểu hiện rối loạn tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cho bé. Trẻ có hệ tiêu hóa tốt cũng sẽ ăn uống tốt hơn, ăn nhiều hơn.

Cho bé rối loạn tiêu hóa uống men vi sinh bổ sung lợi khuẩn hỗ trợ tăng cường tiêu hóa

Sau khi đọc bài trên, mẹ đã hiểu trẻ rối loạn tiêu hóa ăn trứng được không cũng như nên cho bé ăn gì tốt cho tiêu hóa rồi. Thời gian này đường ruột của con còn đang nhạy cảm, mẹ nên nấu những món ăn mềm, dễ ăn cho bé để bổ sung dinh dưỡng cho con mau khỏe. Chúc bé nhanh khỏi bệnh và phát triển tốt.