Trẻ bị táo bón có nên uống sữa tươi

Trẻ bị táo bón cần có chế độ dinh dưỡng riêng để giúp bé mau khỏi bệnh và hồi phục nhanh hơn. Sữa tươi là nguồn cung cấp canxi và vitamin D dồi dào cho trẻ, tuy nhiên trẻ bị táo bón có nên uống sữa tươi không?

Táo bón ở trẻ nhỏ là gì?

Táo bón là tình trạng trẻ đi ngoài không thường xuyên với ít hơn 3 lần/tuần hoặc mỗi lần đi ngoài khó khăn, đau đớn, gây căng thẳng cho chính bản thân bé và cả gia đình. Trẻ nhỏ bị táo bón sẽ được xác định nếu có ít nhất 2 trong số các tiêu chí sau đây:

• Có ít hơn 3 lần/tuần đi nặng hay số lần đi ngoài của trẻ không thường xuyên so với bình thường.
• Phân to, cứng hay rất to và phân có thể làm nghẹt toilet.
• Trẻ bị khó chịu, căng thẳng mỗi lần phải đi đại tiện.
• Phân cứng và trẻ gắng sức rặn làm cho con bị chảy máu hậu môn.
• Trẻ từng bị táo bón trước đây.
• Trẻ có tiền sử hoặc đang bị nứt hậu môn, đau và chảy máu do đi phân cứng.

Trẻ bị táo bón thường cảm thấy đau đớn, khó chịu và khó đi ngoài

Tìm hiểu trẻ bị táo bón có nên uống sữa tươi không

Trẻ bị táo bón có nên uống sữa tươi không?

Hầu hết các loại sữa trẻ uống được coi là thực phẩm đã qua chế biến, có thể chứa cả kháng sinh và kích thích tố từ những con bò. Trong quá trình thanh trùng sữa, một số loại enzyme có giá trị giúp tiêu hóa sữa bị loại bỏ, do đó, sữa có khả năng gây ra các vấn đề tiêu hóa hơn và hoạt động như một tác nhân khiến cho trẻ bị táo bón.

Sữa cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể để hoạt động trong cả ngày, tuy nhiên sữa lại nhiều chất béo, ít chất xơ nên tiêu thụ nhiều sữa cũng có thể gây ra táo bón hay làm trầm trọng hơn tình trạng táo bón của trẻ.

Sữa còn chứa Immunoglobutin – một loại protein có liên quan tới tình trạng táo bón. Do vậy nếu mẹ đang băn khoăn trẻ bị táo bón có nên uống sữa tươi không thì hãy tránh cho con dùng sữa tươi trong thời gian đang bị khó đi ngoài mà hãy đổi sang cho con ăn sữa chua hay bổ sung thêm các loại thực phẩm nhuận tràng tốt hơn.

Tránh cho trẻ dùng sữa tươi trong thời gian bị táo bón mà nên thay với sữa chua

Những lưu ý khi cho trẻ uống sữa để tránh táo bón

Để trẻ uống sữa tươi không bị táo bón, bố mẹ hãy ghi nhớ một số điều sau đây:

• Không nên cho trẻ uống sữa, ăn sữa chua hay uống sữa tươi cùng lúc với các thực phẩm đông lạnh chế biến sẵn như pate, xúc xích, thịt xông khói, thực phẩm có nhiều dầu mỡ bởi có thể sẽ làm bé bị bệnh dạ dày, táo bón, rối loạn tiêu hóa.
• Để tránh gây táo bón khi trẻ uống sữa, bố mẹ nên cho con dùng loại sữa phù hợp với lứa tuổi, phù hợp với thể trạng dinh dưỡng và không nên thường xuyên đổi sữa.
• Không nên cho con uống sữa khi trẻ đói bụng hay uống sữa giải khát. Tốt nhất nên cho trẻ uống sữa sau bữa cơm 1-2 giờ đồng hồ để tránh bị đau bụng và gặp vấn đề hệ tiêu hóa.

Một số biện pháp giúp giảm táo bón cho trẻ tại nhà

Giờ thì mẹ đã biết trẻ bị táo bón có nên uống sữa tươi không rồi. Bố mẹ cũng hãy áp dụng một số biện pháp cải thiện tình trạng táo bón của trẻ đơn giản tại nhà như sau:

• Cho trẻ uống nước: Chú trọng việc cung cấp nước đầy đủ cho trẻ để giảm nhẹ các triệu chứng táo bón, giúp tăng nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa và làm mềm phân để bé đi ngoài dễ dàng hơn.
• Bổ sung chất xơ hòa tan: Chất xơ hòa tan có trong các loại hạt, yến mạch, đậu, đậu Hà Lan.. giúp hấp thu nước và tạo thành hỗn hợp gel để cải thiện độ đặc của phân, giúp làm phân mềm hơn.
• Chế độ tập luyện: Cho trẻ tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, khuyến khích trẻ vận động để tiêu hóa nhanh hơn, cải thiện triệu chứng táo bón.
• Bổ sung men vi sinh: Cho trẻ uống men vi sinh là cách bổ sung thêm hàm lượng lớn lợi khuẩn đường ruột, từ đó ổn định và cân bằng hệ sinh thái đường ruột của bé nhanh chóng. Nhờ đó tạo tiền đề giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé, giảm dấu hiệu táo bón do nhiễm khuẩn, rối loạn tiêu hóa. Duy trì dùng men vi sinh cũng giúp bé ăn uống tốt hơn, có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng tự nhiên của cơ thể.

Hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho trẻ với men vi sinh chuyên biệt của Anh Quốc

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp trẻ cải thiện tình trạng táo bón. Hy vọng sau khi đọc xong bài trên, bố mẹ đã biết trẻ bị táo bón có nên uống sữa tươi và nên làm thế nào để bé mau khỏi bệnh rồi. Hãy thường xuyên cho con dùng men vi sinh với thời gian ít nhất 3 tháng để bé có hệ tiêu hóa khỏe, phòng ngừa nhiều vấn đề đường ruột điển hình là táo bón.