Mách mẹ mẹo trị táo bón không cần thuốc cho bé
Trẻ bị táo bón là vấn đề nan giải làm cho nhiều phụ huynh lo lắng. Tình trạng trẻ khó đi ngoài, táo bón khó chịu còn làm con bị đau bụng, đầy hơi, lâu dần khiến bé suy dinh dưỡng, chậm lớn. Bài sau sẽ tiết lộ các mẹo trị táo bón không cần thuốc bố mẹ nên áp dụng cho con.
Dấu hiệu trẻ bị táo bón bố mẹ cần đặc biệt lưu ý
Trước khi tìm hiểu làm sao để trị táo bón không cần thuốc cho trẻ, bố mẹ cần lưu ý các dấu hiệu cho thấy trẻ nhỏ bị táo bón như:
- Trẻ có tình trạng bị đau bụng, chướng bụng, đầy hơi.
- Trẻ đi ngoài phân khô, cứng.
- Trẻ đi ra phân có lẫn máu.
- Trẻ có biểu cảm khó chịu, căng thẳng khi đi nặng.
- Trẻ rặn nhiều, mặt đỏ ửng, càu nhàu hay phát ra các âm thanh khác khi đi ngoài.
Trẻ táo bón thường đi phân cứng, có thể lẫn máu trong phân
Mách mẹ mẹo trị táo bón không cần thuốc cho bé
Để khắc phục tình trạng táo bón cho trẻ một cách tự nhiên, hỗ trợ tiêu hóa giúp bé dễ đi ngoài, dưới đây là một số mẹo trị táo bón không cần thuốc bố mẹ có thể tham khảo và áp dụng sớm cho trẻ:
- Bù nước cho trẻ: Trẻ bị táo bón hay bị mất nước, do bé không thể đi ngoài và thấy đầy bụng, không muốn uống nước. Để cải thiện tình trạng này, mẹ có thể cho con uống một chút nước khoáng có gas để giảm táo bón – là cách đã được nghiên cứu có hiệu quả giảm táo bón nhiều hơn so với nước lọc. Tuy nhiên mẹ chỉ nên dùng nước khoáng có gas, không dùng nước ngọt có gas để tránh làm tình trạng của con nặng hơn.
Cho trẻ uống nước để khắc phục táo bón nhanh chóng hơn
- Bổ sung chất xơ: Những bé khó đi ngoài nên ăn nhiều trái cây và rau xanh để bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp hỗ trợ khả năng vận động của ruột và giúp phân di chuyển dễ dàng hơn trong đường ruột.
- Cho trẻ vận động thường xuyên: Thực hiện vận động thường xuyên giúp ruột của trẻ chuyển động, giảm triệu chứng táo bón. Do đó bố mẹ nên cho con vận động từ 30-60 phút/ngày.
Tập thể dục thường xuyên là cách hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện táo bón cho trẻ
- Thiết lập giờ đi vệ sinh đều đặn: Một trong những mẹo trị táo bón không cần thuốc là cho trẻ đi vệ sinh đúng giờ thay vì hỏi bé đã muốn đi vệ sinh chưa. Thời điểm để bé tập đi vệ sinh là sau bữa ăn hoặc bất cứ lúc nào trẻ muốn đi. Hãy tạo thành thói quen đi vệ sinh lành mạnh cho trẻ bắt đầu với việc tập ngồi ít nhất 10 phút/lần.
- Mát xa bụng cho trẻ: Khắc phục tình trạng táo bón cho bé với hành động mát xa kích thích nhu động ruột, giúp tình trạng táo bón của trẻ được cải thiện nhanh chóng. Mẹ hãy chà xát hai bàn tay vào nhau để làm ấm tay, sau đó dùng dầu mát xa và xoa nhẹ lòng bàn tay theo chiều kim đồng hồ trên bụng trẻ. Thực hiện mát xa thường xuyên cho trẻ để giúp con tiêu hóa hiệu quả, phòng táo bón.
Để hỗ trợ trẻ tiêu hóa tốt, nhuận tràng và ngăn ngừa táo bón tự nhiên, bố mẹ nên sử dụng thêm các sản phẩm men lợi khuẩn tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt với đối tượng trẻ bị tiêu hóa kém, hay gặp các vấn đề đường ruột. Kết hợp dùng men vi sinh sẽ giúp tăng cường lợi khuẩn dồi dào cho hệ tiêu hóa, giúp ổn định và cân bằng hệ vi sinh, cải thiện rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột, phòng táo bón cũng như nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể.
Men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng chuyên biệt cho trẻ nhỏ của Anh Quốc
Với những mẹo trị táo bón không cần thuốc như trên, hy vọng bố mẹ sẽ giúp trẻ cải thiện tốt tình trạng khó đi ngoài trẻ đang gặp phải và hỗ trợ tiêu hóa tối ưu, giúp bé phòng ngừa táo bón sau này.
