Mách mẹ cách để phòng bệnh giao mùa cho bé hiệu quả
Có rất nhiều bệnh trẻ gặp phải khi giao mùa như viêm đường hô hấp, cảm cúm, viêm tai,…Nếu không có biện pháp phòng ngừa và chữa trị ngay từ đầu, trẻ sẽ dễ mắc bệnh và gặp một số biến chứng nguy hiểm về sau. Mách mẹ cách để phòng bệnh giao mùa cho bé hiệu quả dưới đây!
Bệnh giao mùa là gì?
Bệnh giao mùa là gì?
Thời tiết, khí hậu vào thời điểm giao mùa thay đổi lúc nắng, lúc mưa là môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn, virus phát triển nhanh chóng. Trong khi đó, hệ miễn dịch của trẻ còn non yếu, chưa kịp thích nghi với sự thay đổi đó. Cộng thêm sự xâm nhập và tấn công của “tổ hợp” tác nhân gây bệnh khiến bé dễ mắc bệnh đường hô hấp cùng nhiều bệnh lý khác.
Thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm có hơn 10 triệu trẻ em tử vong do các bệnh nhiễm trùng hô hấp trên do thay đổi thời tiết như như cúm, viêm mũi họng, viêm tai giữa, viêm phế quản, viêm phổi… Việt Nam nằm trong top 10 quốc gia có chỉ số ô nhiễm lớn nhất thế giới, tỷ lệ mắc bệnh hô hấp cao. Trung bình một đứa trẻ dưới 5 tuổi sẽ có thể mắc các bệnh viêm đường hô hấp từ 4-6 lần trong một năm, nhiều nhất là vào lúc giao mùa.
Mách mẹ cách để phòng bệnh giao mùa cho bé hiệu quả
Hạn chế tác động từ yếu tố bên ngoài
Hạn chế tác động từ yếu tố bên ngoài
Để phòng bệnh khi giao mùa cho con, mẹ cần:
- Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ , giữ cho không gian nhà ở thoáng đãng
- Không cho trẻ ra ngoài khi thời tiết có mưa ẩm, gió lớn, sương mù, không khí lạnh
- Không đưa trẻ đến nơi đông người để tránh lây nhiễm các bệnh về đường hô hấp.
- Không để trẻ tiếp xúc với người mắc bệnh có thể lây nhiễm như ho, sốt, cảm cúm;
- Vệ sinh cá nhân cho trẻ, đảm bảo mọi đồ dùng, quần áo và đồ chơi của trẻ luôn sạch
- Luôn đeo khẩu trang cho bé mỗi khi ra khỏi nhà để tránh hít phải không khí khói bụi ô nhiễm, đặc biệt tránh xa khói thuốc lá;
- Thường xuyên rửa tay trẻ với xà phòng diệt khuẩn, đặc biệt là trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh.
- Vệ sinh mũi họng cho trẻ bằng nước muối sinh lý ấm
- Giữ ấm cơ thể trẻ khi thời tiết chuyển giao mùa.
- Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc, phòng ngủ đủ ánh sáng, duy trì độ ẩm không khí ở mức ổn định.
- Trẻ cần được tiêm phòng vắc-xin đầy đủ theo chương trình tiêm chủng Quốc gia. Tiêm phòng sẽ giúp tăng cường thêm kháng thể cho bé phòng chống lại dịch bệnh;
- Tăng cường hoạt động vận động thể chất, rèn luyện cơ thể cho trẻ mỗi ngày để hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch của trẻ.
Phòng bệnh khi giao mùa cho bé bằng chế độ dinh dưỡng
Phòng bệnh khi giao mùa cho bé bằng chế độ dinh dưỡng
Mẹ cần cân bằng lại chế độ dinh dưỡng cho bé để hạn chế bệnh khi giao mùa như sau:
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng đủ nhóm dưỡng chất: chất bột, chất đạm, chất béo, chất xơ.
- Bổ sung các vitamin nhóm B, C để tăng sức đề kháng, bố mẹ có thể cho trẻ ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi hoặc uống nước ép trái cây nhé.
- Uống đủ nước lọc để cơ thể đào thải chất độc tốt hơn;
- Không nên cho trẻ ăn vặt quá nhiều trước bữa chính để đảm bảo trẻ có thể nạp đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu từ bữa chính;
- Nếu trẻ mới ốm dậy nên cho trẻ ăn các món ăn nóng dạng lỏng, mềm và dễ tiêu hóa như cháo, mì, phở…, đồng thời tránh các món ăn lạnh mẹ nhé.
Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé khi giao mùa
Việc cho trẻ bổ sung men lợi khuẩn là cách đơn giản giúp hỗ trợ tăng cường đề kháng tối ưu cho bé. Khi trẻ uống men probiotic, một lượng lớn lợi khuẩn cũng được cung cấp cho cơ thể bé giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, tạo tiền đề để đường ruột khỏe mạnh và thiết lập hàng rào miễn dịch hiệu quả, phòng chống sự xâm nhập và phát triển của tác nhân gây bệnh. Từ đó sức khỏe con sẽ được cải thiện hơn nhiều.
