Chữa táo bón cho trẻ tại nhà cách nào an toàn và nhanh chóng?

Trẻ nhỏ bị táo bón là vấn đề khiến nhiều bố mẹ đau đầu, lo lắng không biết phải làm thế nào để khắc phục. Không chỉ khiến bé khó chịu, khó đi ngoài, táo bón lâu ngày còn làm trẻ đau bụng, chướng bụng, đầy hơi, lâu dần gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, biếng ăn, chậm phát triển. Bài viết sau sẽ tiết lộ những cách chữa táo bón cho trẻ tại nhà an toàn và nhanh chóng, mời bố mẹ đón đọc.

Nguyên nhân vì sao trẻ bị táo bón mẹ có biết không?

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là đối tượng rất dễ bị táo bón, đặc biệt với những trẻ trong độ tuổi từ 0-5 tuổi. Nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón thường do:

Do chế độ dinh dưỡng của bé

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý là nguyên nhân hàng đầu khiến cho trẻ nhỏ bị táo bón. Có tới 95% trẻ bị táo bón vì lý do này:

• Chế độ ăn ít chất xơ: Táo bón lâu ngày do thiếu chất xơ khiến cho trẻ khó đi ngoài, khó chịu và khó tiêu. Bố mẹ không cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng trong chế độ ăn của con hoặc trẻ ăn ít rau củ quả nhưng lại tiêu thụ nhiều đạm động vật.
• Uống ít nước: Trẻ không bổ sung đủ nước sẽ làm cho phân đặc hơn, rắn hơn và khó lưu thông, dẫn tới thức ăn bị đọng lại tại đại tràng lâu hơn, gây ra táo bón do mất nước.
• Trẻ dùng sữa công thức: Sữa công thức thường có thành phần nhiều đạm, photpho, canxi, sắt và lượng chất xơ chưa phù hợp làm cho bé bị táo bón. Nhiều trường hợp mẹ pha sữa không đúng cách hoặc dùng bình sữa không hợp vệ sinh cũng gây ra táo bón cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Pha sữa công thức không đúng tỉ lệ hay vệ sinh bình sữa không sạch cũng dễ khiến trẻ táo bón

Do một số bệnh lý tác động

Ngoài nguyên nhân về chế độ dinh dưỡng chưa khoa học, trẻ có thể bị táo bón do một số bệnh lý như:

• Loạn khuẩn đường ruột: Trẻ nhỏ bị các bệnh lý viêm nhiễm thường được kê kháng sinh qua đường uống. Việc dùng thuốc kháng sinh không chỉ loại bỏ các vi khuẩn có hại mà còn tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi, gây mất cân bằng hệ vi sinh và làm trẻ bị loạn khuẩn đường ruột, lâu ngày dẫn tới táo bón.
• Phình đại tràng bẩm sinh: Bệnh lý làm cho một đoạn đại tràng không co bóp được, khiến cho chất thải trong đại tràng bị ứ đọng, phân khó lưu thông làm trẻ bị táo bón.
• Tác dụng phụ thuốc trị bệnh: Nhiều trẻ dùng thuốc ho, thuốc giảm đau.. cũng có tác dụng phụ gây ra tình trạng táo bón và một số vấn đề khác.

Do phản xạ ức chế, tâm lý của trẻ

Một số trường hợp gây ra táo bón ở trẻ nhỏ là do con sợ đi đại tiện ở trường vì nhà vệ sinh bẩn, hoặc bé sợ bị mắng do đi đại tiện không hợp lý, trẻ sợ đau do nứt kẽ hậu môn, rặn nhiều gây mất phản xạ đi ngoài làm cho táo bón trầm trọng hơn.

Các bé lớn hơn 3 tuổi hay chơi game, xem tivi hoặc ngồi một chỗ nhiều cũng làm cho nhu động ruột kém điều hòa, làm cơ thành bụng yếu và làm cho con bị táo bón.

Trẻ nhịn đi vệ sinh làm tăng nguy cơ bị táo bón

Chữa táo bón cho trẻ tại nhà như thế nào an toàn và hiệu quả?

Để chữa táo bón cho trẻ tại nhà một cách an toàn và hiệu quả, bố mẹ có thể áp dụng một số biện pháp sau cho bé nhà mình:

Cho trẻ uống nhiều nước hơn trong ngày

Lưu ý cho trẻ bị táo bón uống đủ lượng nước cần thiết trong ngày. Tốt nhất mỗi ngày mẹ hãy tập cho trẻ uống nước ấm ngay khi vừa thức dậy. Việc bổ sung đủ nước không chỉ giúp rửa trôi chất thải, chất độc trong cơ thể, giúp cải thiện tình trạng táo bón và làm mềm phân để trẻ đi ngoài dễ dàng hơn.

Với những trẻ sơ sinh bú mẹ, mẹ hãy tăng cữ bú để bé được cung cấp đủ nước và chất dinh dưỡng trong thời gian con đang bị táo bón.

Đảm bảo lượng nước cho bé uống đủ mỗi ngày

Bổ sung nhiều rau xanh và quả chín để trị táo bón

Tăng cường chất xơ từ rau củ quả tươi là cách giúp trẻ nhuận tràng và trị táo bón hiệu quả. Các mẹ nên thêm vào chế độ ăn của con các loại thực phẩm nhuận tràng như mồng tơi, rau khoai lang, rau đay, đu đủ, cam, bưởi.. Với những trẻ không thích ăn rau, mẹ có thể đổi thành cho con dùng sinh tố hay nước ép cho dễ uống.

Cung cấp chất xơ cho cơ thể giúp trẻ nhanh khỏi táo bón hơn bởi khi chất xơ được nạp vào đường ruột sẽ hút nhiều nước, trương nở làm tăng khối lượng phân, kích thích nhu động ruột co bóp để đào thải phân ra bên ngoài. Chất xơ cũng là môi trường để lợi khuẩn phát triển, cân bằng hệ vi sinh, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Tăng cường chất xơ từ những thực phẩm nhuận tràng như khoai lang

Tập cho trẻ đi đại tiện đúng giờ cải thiện táo bón

Bố mẹ nên tập cho trẻ thói quen đi đại tiện vào một khung giờ nhất định để hình thành phản xạ có điều kiện, giúp trẻ đi ngoài dễ hơn. Việc cho trẻ đi vệ sinh đúng giờ còn là biện pháp đề phòng táo bón xảy ra trong trường hợp trẻ sợ đi vệ sinh tại trường học.

Khắc phục táo bón bằng cách mát xa bụng cho bé

Phương pháp trị táo bón an toàn và dễ thực hiện với các động tác mát xa kích thích nhu động ruột của trẻ cũng được nhiều phụ huynh áp dụng. Đây là chữa táo bón cho trẻ tại nhà đơn giản. Mẹ hãy dùng bàn tay mình xoa tròn trên bụng bé theo chiều kim đồng hồ, mở rộng từ rốn trẻ vòng ra ngoài để giúp trẻ thoải mái và hỗ trợ điều trị táo bón.

Tăng cường men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa cho bé táo bón

Cho trẻ dùng men vi sinh là cách tăng cường lợi khuẩn đường ruột nhanh chóng, an toàn và đơn giản nhất được nhiều bố mẹ tin chọn. Chỉ cần sử dụng lợi khuẩn dạng giọt, nhỏ vài giọt lên đầu lưỡi của trẻ là đã cung cấp cho con hàm lượng lợi khuẩn cần thiết để lấy lại sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé, nhờ đó hỗ trợ cải thiện dấu hiệu táo bón ở trẻ.

Bố mẹ hãy tìm mua men vi sinh bổ sung lợi khẩn dạng giọt để giúp bé cải thiện tình trạng khó đi ngoài, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng tự nhiên cho con.

InfaBiotix- Men vi sinh dạng giọt của Anh Quốc hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho trẻ

Trên đây là những cách chữa táo bón cho trẻ tại nhà an toàn và hiệu quả, bố mẹ hãy tham khảo và thực hiện ngay với bé nhà mình để con mau khỏi bệnh. Nếu tình trạng táo bón vẫn kéo dài không đỡ, mẹ hãy đưa trẻ tới bệnh viện để được điều trị theo liệu trình riêng.