Cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chưa hoàn thiện nên trẻ rất dễ gặp các vấn đề tiêu hóa. Bố mẹ hãy đọc ngay bài sau để biết cách cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ hiệu quả, giúp con phòng bệnh tốt.

Những dấu hiệu trẻ có hệ tiêu hóa kém

Tìm cách cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là điều cần thiết, bởi trẻ nhỏ là đối tượng rất dễ gặp các vấn đề tiêu hóa, bị tiêu hóa kém, rối loạn tiêu hóa với các triệu chứng như sau:

• Nôn ói: Trẻ có thể nôn ói bởi nhiều nguyên nhân như ngộ độc thực phẩm, say tàu xe, ăn nhiều, căng thẳng hay lo lắng, tuy nhiên nôn ói cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh nghiêm trọng như tắc ruột, khó tiêu, viêm ruột thừa.. Cùng với nôn trớ, bé có thể bị tiêu chảy, sốt, đau dạ dày.

Trẻ nôn ói nhiều là một trong các dấu hiệu cho thấy bé tiêu hóa kém

• Đau bụng: Đau bụng có thể cảnh báo các vấn đề tiêu hóa của trẻ như táo bón, tiêu chảy, viêm dạ dày ruột, ngộ độc thực phẩm. Bé bị đau bụng có thể kèm theo đầy hơi, chuột rút, buồn nôn, khó chịu.
• Táo bón và tiêu chảy: Khi trẻ căng thẳng, ăn uống không lành mạnh, thiếu chất xơ, lười uống nước.. có thể làm cho con bị táo bón hay tiêu chảy.
• Trào ngược dạ dày – thực quản: Là hiện tượng thường gặp ở trẻ em nhất là ở trẻ sơ sinh, khiến bé chậm tăng cân, kén ăn, đau bụng, khó nuốt..
• Kén ăn bỏ bữa: Trẻ bị kén ăn, lười ăn do ăn không ngon miệng, hệ tiêu hóa chưa hoạt động ổn định.

Biện pháp cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Để cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, bố mẹ có thể tham khảo các cách sau đây:

• Tránh cho con ăn nhiều một lúc: Cho trẻ ăn quá nhiều một lúc sẽ tạo áp lực cho hệ tiêu hóa của trẻ, kéo dài sẽ ảnh hưởng tới chức năng tiêu hóa và dạ dày. Bố mẹ nên cho trẻ ăn từng chút một, chia thành nhiều bữa nhỏ cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Đồng thời tập cho trẻ thói quen ăn chậm nhai kỹ sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Chia nhỏ bữa ăn cho trẻ ăn để hỗ trợ cơ thể hấp thu tối ưu hơn

• Khi ăn không uống nước: Khi cho con ăn mẹ nên tránh cho bé uống nước bởi sẽ làm thức ăn trong dạ dày bị pha loãng, khiến quá trình tiêu hóa chậm hơn. Có thể cho con uống chút nước trước khi ăn 15-20 phút và sau khi ăn 30-40 phút.
• Không dùng thực phẩm chế biến sẵn: Thực phẩm chế biến sẵn có chứa lượng chất bảo quản và chất béo lớn, gây ra nhiều trở ngại cho hệ tiêu hóa của con, lại ít dinh dưỡng không tốt cho trẻ. Khâu chế biến của các loại thực phẩm này không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, bố mẹ nên tránh dùng cho trẻ.
• Hạn chế các thực phẩm khó tiêu hoá: Những loại thực phẩm khó tiêu như thịt, sản phẩm từ sữa.. khiến cho đường ruột phải làm việc nhiều hơn nếu cho con ăn uống liên tục. Bố mẹ nên tăng cường cho bé ăn các loại rau xanh, hoa quả như chuối chín, bông cải xanh.. để giảm viêm đường tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Với trẻ dưới 6 tháng tuổi thì cần duy trì cho con bú mẹ hoàn toàn để cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ và nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên.
• Thiết kế thực đơn khoa học: Lưu ý khi thiết kế thực đơn hàng ngày của trẻ bởi có các loại thực phẩm khi kết hợp với nhau sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới hệ tiêu hóa, ví dụ thịt bò ăn cùng khoai tây hay bánh mì sẽ làm quá trình tiêu hóa chậm đi..
• Tập trung trong khi ăn: Tập cho trẻ thói quen tốt là tập trung khi ăn. Nhiều phụ huynh thường cho con vừa ăn vừa xem tivi hay điện thoại để bé ăn nhiều hơn, tuy nhiên đây là thói quen xấu ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa, bố mẹ cần thay đổi và rèn cho con không làm việc khác khi ăn.
• Bổ sung men vi sinh: Bổ sung probiotic cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chứa hàm lượng lớn vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp cân bằng và ổn định hệ vi sinh, ngăn ngừa nguy cơ rối loạn tiêu hóa, cải thiện sức khỏe đường ruột, hỗ trợ trẻ tiêu hóa và hấp thu thức ăn tốt hơn. Nhờ đó trẻ tăng cân tự nhiên, phát triển trí não và nâng cao sức đề kháng.

InfaBiotix – Men vi sinh chứa L.Rhamnosus chuyên biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của Anh Quốc 

Trên đây là những cách cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ hiệu quả, bố mẹ hãy áp dụng với bé nhà mình để con có hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tăng trưởng và phát triển theo chuẩn.