Bé ăn cơm từ tháng bao nhiêu là tốt nhất?
Việc cho trẻ ăn cơm đúng thời điểm rất quan trọng, bởi con có thể bị ảnh hưởng tới khả năng nhai, sự phát triển của xương hàm và hoạt động của hệ tiêu hóa nếu tập ăn cơm sớm hoặc muộn hơn. Mẹ hãy đọc ngay bài sau để biết nên cho bé ăn cơm từ tháng bao nhiêu là tốt nhất.
Bé ăn cơm từ tháng bao nhiêu là tốt nhất?
Trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm khi được 6 tháng tuổi. Thời điểm này con đã quen dần với các loại thức ăn xay nhuyễn và mịn nhưng sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé. Thức ăn dặm chỉ nên là nguồn dinh dưỡng bổ sung cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Vậy bé ăn cơm từ tháng bao nhiêu là tốt nhất?
Bố mẹ nên tập cho con bắt đầu ăn cơm nát khi bé được khoảng 18-19 tháng tuổi
Mẹ có thể bắt đầu cho con ăn cơm nát khi con đã mọc khoảng 16 răng sữa, là lúc bé được 18-19 tháng tuổi. Nếu cho trẻ tập ăn cơm quá sớm, bé có thể nuốt trọn thức ăn và làm cho hệ tiêu hóa hoạt động vất vả hơn để tiêu hóa hết lượng tinh bột trong cơm. Khi hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện, tập cho con ăn cơm sớm có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa của trẻ.
Dù vậy, sự phát triển răng và hệ tiêu hóa ở mỗi bé là khác nhau, bố mẹ nên lựa chọn thời điểm tập cho trẻ ăn cơm tùy theo tình trạng sức khỏe thực tế của con và không bắt ép con phải ăn cơm nếu bé không muốn.
Gợi ý một số thực đơn cơm nát cho trẻ mới tập ăn
Khi tập cho trẻ ăn cơm, mẹ có thể tham khảo một số thực đơn cơm nát sau đây để giúp trẻ hứng thú hơn với bữa ăn hàng ngày:
Thực đơn 1
- Cơm nát
- Thịt viên rau củ (bông cải xanh, cà rốt, khoai tây, hành lá) hấp
- Canh bí đỏ nấu tôm
- Tráng miệng: Cam
Thịt viên rau củ hấp dẫn dễ ăn kích thích trẻ ăn nhiều
Thực đơn 2
- Cơm nát
- Trứng chiên cà chua
- Canh cải xanh nấu thịt bằm
- Tráng miệng: Nho tươi
Thực đơn 3
- Cơm nát
- Cá hồi áp chảo
- Canh rau củ (cà rốt, khoai tây, củ dền)
- Tráng miệng: Chuối cắt thành thanh dài
Thực đơn 4
- Cơm nát
- Tôm xào rau củ
- Canh mồng tơi nấu cua đồng
- Tráng miệng: Sữa chua
Thực đơn 5
- Cơm nát
- Thịt gà xé xào cùng nấm
- Canh bí xanh thịt bằm
- Tráng miệng: Xoài chín
Nấu các món ăn đa dạng và đổi bữa cho trẻ để bé hứng thú với bữa cơm hơn
Thực đơn 6
- Cơm nát
- Thịt bò băm nhuyễn xào hành tây
- Canh cà chua trứng
- Tráng miệng: Đu đủ chín
Thực đơn 7
- Cơm nát
- Đậu phụ chiên
- Canh cải xanh nấu rong biển
- Tráng miệng: Bưởi
Hệ tiêu hóa của bé sẽ cần thời gian để tập làm quen với món ăn mới là cơm. Với những bé trong giai đoạn tập ăn có biểu hiện tiêu hóa kém biếng ăn, bố mẹ có thể cân nhắc bổ sung thêm cho con sản phẩm men vi sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mỗi ngày, nhất là những trẻ hay gặp vấn đề đường ruột như tiêu hóa kém, bị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón.. Duy trì sử dụng men vi sinh sẽ giúp ổn định và cân bằng sức khỏe hệ tiêu hóa của bé, phòng tránh các bệnh lý tiêu hóa và kích thích bé ăn uống tốt hơn, ăn ngon hơn để hấp thu dinh dưỡng hiệu quả.
Men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng chuyên biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của Anh Quốc.
Với những thông tin như trên, hy vọng bố mẹ đã rõ nên cho bé ăn cơm từ tháng bao nhiêu là tốt nhất cũng như biết cách lên thực đơn cho trẻ khoa học. Hãy kiên nhẫn tập cho trẻ ăn cơm dần dần, không thúc ép bắt con ăn nhiều để tránh gây ra tình trạng biếng ăn, chán ăn ảnh hưởng tới sự phát triển của bé. Bố mẹ cũng hãy duy trì cho trẻ dùng men vi sinh ít nhất 3 tháng để hỗ trợ quá trình tiêu hóa cho trẻ và bảo vệ con hiệu quả.
