Ba mẹ nên làm gì khi trẻ chậm lớn và biếng ăn?
Trẻ chậm lớn có thể do thay đổi sinh lý, mắc bệnh lý, hệ tiêu hóa kém hấp thu… Một trong những nguyên nhân mà ít cha mẹ ngờ tới chính là cách chăm sóc con chưa khoa học. Vậy, ba mẹ nên làm gì khi trẻ chậm lớn và biếng ăn?
Hãy để trẻ tự ăn sẽ cải thiện chứng biếng ăn tốt hơn
Hãy để trẻ tự ăn sẽ cải thiện chứng biếng ăn tốt hơn
Trẻ thường hiếu động và thích tự mình khám phá mọi vật. Vì vậy, khi bé có thể cầm thìa, dĩa mẹ nên để bé tự xúc ăn thay vì bón cho con. Điều này sẽ giúp bé tự lập và nhận thấy sự thú vị của bữa ăn cũng như mùi vị thức ăn. Ngay cả khi bé chưa cầm thìa được, bố mẹ cũng có thể tạo điều kiện cho bé được bốc ăn để khơi gợi sự hứng thú của con.
Hãy giảm khẩu phần ăn và thức ăn vặt
Với những trẻ có biểu hiện biếng ăn và chậm lớn, bạn hãy giảm bớt lượng thức ăn trong bữa để trẻ không bị áp lực. Đồng thời, bạn chỉ nên cho bé ăn từ 2-3 bữa chính và xen kẽ với bữa phụ bằng những loại trái cây, sữa chua, bánh mà bé thích.
Tạo thói quen cho bé ăn đúng giờ
Tạo thói quen cho bé ăn đúng giờ
Mẹ hãy quan sát trẻ để biết con thấy đói vào khoảng thời gian nào, từ đó cho bé ăn vào những khung giờ cố định. Đồng thời, cần sắp xếp thời gian giữa các bữa ăn hợp lý. Bữa phụ không nên ăn sát giờ hoặc cách quá xa với bữa chính.
Làm gì khi trẻ chậm lớn: Không kéo dài thời gian mỗi bữa ăn
Trẻ biếng ăn chậm lớn thường ngậm thức ăn và không chịu nuốt khiến bữa ăn kéo dài, đồ ăn bị nguội, vữa làm mất đi vị ngon và làm giảm giá trị dinh dưỡng. Vì vậy, ba mẹ nên cho bé ăn trong khoảng 30 phút, nếu bé không ăn hết thì không nên ép con ăn mà hãy đợi khi bé cảm thấy đói.
Đa dạng trong cách chế biến và trang trí món ăn
Đa dạng trong cách chế biến và trang trí món ăn
Việc cho bé ăn mãi một món, kể cả món ăn ưa thích cũng khiến trẻ cảm thấy chán và không có cảm giác ngon miệng. Chính vì thế, ba mẹ hãy đa dạng thực đơn của trẻ cũng như thay đổi cách chế biến để bé không bị nhàm chán và ăn ngon hơn.
Bên cạnh đó, mẹ hãy dành thời gian để “make up” cho món ăn của bé thật bắt mắt sẽ kích thích sự tò mò khiến bé cảm thấy thích thú với bữa ăn đấy.
Làm gì khi trẻ chậm lớn: Khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn
Khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn
Làm gì khi trẻ chậm lớn? Việc cho trẻ vận động, vui chơi ngoài trời ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp con có cảm giác đói, ăn uống ngon miệng, ngủ sâu giấc và lên cân đều.
Chăm sóc giấc ngủ cho trẻ
Tạo cho trẻ thói quen đi ngủ sớm, ngủ đúng giờ, đủ giấc vào buổi tối. Giấc ngủ chất lượng sẽ giúp trẻ khỏe mạnh và cân nặng cũng được cải thiện
Bổ sung lợi khuẩn giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa
Bổ sung lợi khuẩn giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé
Đối với trẻ chậm lớn và biếng ăn, ba mẹ cần có biện pháp tác động cả bên trong lẫn bên ngoài. Bên cạnh việc thay đổi chế độ sinh hoạt, cân bằng dinh dưỡng, bạn cần tìm cách kích thích hệ tiêu hóa của trẻ. Từ đó, giúp trẻ có cảm giác đói, thèm ăn tự nhiên và ăn ngon miệng hơn. Giải pháp được các chuyên gia khuyên dùng đó là bổ sung thêm các lợi khuẩn từ các chế phẩm men vi sinh.
Trong đó, lợi khuẩn trong men vi sinh (được gọi là lợi khuẩn probiotics) là những vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Probiotics có tác dụng lên men thức ăn, sản xuất acid lactic để tiêu hóa thức ăn, ức chế vi khuẩn có hại. Việc bổ sung men lợi khuẩn tốt cho trẻ từ sớm sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh và giúp hỗ trợ tăng cường miễn dịch đường ruột hiệu quả cho bé yêu của bạn.
Tổng hợp: Linh Chi
