Vì sao bổ sung chất xơ cho bé mà con vẫn táo bón?

Chất xơ là thành phần không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của trẻ, tuy nhiên nhiều bà mẹ vẫn băn khoăn không biết vì sao bổ sung chất xơ cho bé mà con vẫn bị táo bón? Bài viết sau sẽ giúp mẹ giải đáp thắc mắc này và biết làm sao để cải thiện tình trạng của bé.

Vai trò của chất xơ đối với sức khỏe và hệ tiêu hóa

Chất xơ là chất dinh dưỡng cần thiết với trẻ nhỏ, hỗ trợ điều hòa tiêu hóa, kiểm soát cholesterol và ổn định lượng đường huyết. Chất xơ cũng là nhiên liệu mà tế bào ruột kết sử dụng để giữ cho bộ phận này khỏe mạnh hơn, đồng thời thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp nhu động ruột hoạt động trơn tru.

Bổ sung chất xơ giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, kiểm soát lượng đường huyết và ổn định cân nặng

Hầu hết các thực phẩm giàu chất xơ đều ít calo, ít đường và chất béo, do đó chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ giúp cơ thể nhanh no, giảm xu hướng ăn quá nhiều, nạp nhiều hơn mức năng lượng cần thiết, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. Chất xơ cũng được chia ra thành 2 loại:

• Chất xơ hòa tan trong nước có trong các loại đậu, trái cây, rau củ, giúp giảm cholesterol và giúp điều hòa đường huyết.
• Chất xơ không hòa tan trong nước có trong các loại hạt ngũ cốc chưa xay, cám lúa mì, rau.. giúp hút nước, tăng khối lượng phân để quá trình đào thải chất cặn bã nhanh chóng.

Vì sao bổ sung chất xơ cho bé mà con vẫn táo bón?

Táo bón có thể chia ra thành 2 loại là táo bón thực thể (chiếm 5%) và táo bón chức năng (chiếm 95%), trong đó:

• Táo bón thực thể: Có dấu hiệu bất thường về giải phẫu trong cơ thể trẻ, bất thường về hệ thần kinh, có khối u chèn ép đường ra của phân..
• Táo bón chức năng: Chủ yếu là do hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn chỉnh, trẻ chưa thích nghi với môi trường học tập, sinh sống, chế độ ăn thiếu chất xơ, trẻ ít vận động, không đi tiêu đều đặn..

Trẻ nhỏ bị táo bón có thể do bệnh lý hoặc do hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện, trẻ ít vận động

Nhiều trường hợp trẻ nhỏ bị táo bón dù bố mẹ đã bổ sung chất xơ cho bé có thể do những lý do trên. Việc bổ sung chất xơ là chưa đủ, bố mẹ cần chú ý tăng cường vận động cho con để hỗ trợ điều hòa nhu động ruột, tập cho trẻ thói quen đi ngoài đều đặn, cho con uống nhiều nước hơn để hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt. Với những trẻ bị táo bón do nguyên nhân bệnh lý, bố mẹ nên đưa con đi khám sớm để tìm ra nguyên nhân chính xác cũng như có cách điều trị phù hợp.

Bổ sung chất xơ đầy đủ và đúng cách sẽ góp phần giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh hơn, giúp trẻ phát triển tốt, phòng ngừa các bệnh lý tiêu hóa, bệnh tim mạch, tiểu đường, kiểm soát cân nặng hiệu quả. Bố mẹ cũng nên tham khảo kết hợp sử dụng men lợi khuẩn tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ để giúp lấy lại sự cân bằng và ổn định của hệ sinh thái đường ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa trơn tru thuận lợi, khắc phục các dấu hiệu khó tiêu, đầy hơi chướng bụng, táo bón.. cũng như phòng tránh bệnh đường ruột hay gặp ở lứa tuổi này.

Men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng chuyên biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của Anh Quốc

Ngoài cách bổ sung chất xơ cho bé thường xuyên, bố mẹ hãy điều chỉnh cả chế độ sinh hoạt, ăn ngủ của con điều độ, khoa học, để bé phát triển tốt cả về thể lực và trí tuệ, phòng ngừa các bệnh lý hệ tiêu hóa như táo bón. Hãy duy trì cho con dùng men vi sinh thường xuyên để hỗ trợ quá trình tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể.