Trẻ không tiêu hóa được rau khi ăn dặm, mẹ phải làm sao?
Cơ thể bài tiết chất thải qua phân, chủ yếu là các nguyên liệu sau khi thức ăn đã tiêu hóa. Tuy nhiên có những trường hợp bố mẹ thấy trẻ không tiêu hóa được rau khi ăn dặm và rất lo lắng cho sức khỏe của con. Nguyên nhân biểu hiện này do đâu? Mẹ phải làm như thế nào để giải quyết vấn đề này?
Nguyên nhân khiến trẻ không tiêu hóa rau
Thông thường, thức ăn không tiêu hóa và thấy được trong phân thường ở dạng sợi. Mặc dù cơ thể có khả năng phân hủy hầu hết các loại thực phẩm nhưng phần lớn chất xơ vẫn khó tiêu hóa, đặc biệt là khi hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ chưa phát triển hoàn thiện như người lớn. Dù vậy, chất xơ trong các loại rau củ quả mang tới nhiều lợi ích, làm tăng khối lượng phân và giúp phân dễ đào thải ra bên ngoài.
Ngô là thực phẩm có lớp vỏ cellulose khó phân hủy, dễ thấy còn lẫn trong chất thải
Phần lớn các thực phẩm giàu chất xơ không tiêu hóa được thường là đậu, ngô, đậu Hà Lan, các loại hạt, hạt ngũ cốc, vỏ của các loại rau như cà chua, ớt chuông.. Khi thấy hiện tượng trẻ không tiêu hóa được rau, bố mẹ đừng quá lo lắng mà cần tìm hiểu trẻ đã ăn thực phẩm gì trước đó, có phải là con không tiêu hóa được rau do thực phẩm khó tiêu hay do trẻ đi ngoài phân sống, do các bệnh lý khác.
Trẻ không tiêu hóa được rau khi ăn dặm, mẹ phải làm sao?
Nhìn thấy thức ăn khó tiêu trong phân không phải là hiện tượng đáng lo ngại, bởi cơ thể không có nhiệm vụ phải tiêu hóa được tất cả các dạng chất xơ. Nếu thấy trẻ không tiêu hóa được rau khi ăn dặm, bố mẹ có thể áp dụng các cách như:
- Hấp các loại thực phẩm, làm cho thức ăn mềm hơn hoặc xay nhuyễn với cháo để cơ thể dễ dàng phân hủy và chuyển hóa các chất dinh dưỡng.
- Lựa chọn những loại rau có tác dụng nhuận tràng, tiêu hóa tốt như rau mồng tơi, rau đay, bắp cải, súp lơ xanh.. để kích thích nhu động ruột hoạt động, vừa tăng cường chất xơ cho trẻ mà không gây khó tiêu.
- Với trẻ tiêu hóa kém biếng ăn, nhiều ba mẹ hiện nay lựa chọn bổ sung probiotic cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Kết hợp dùng thêm men vi sinh cho bé giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, cân bằng lợi khuẩn đường ruột, giải quyết các bệnh lý tiêu hóa trẻ đang mắc phải ví dụ như khó tiêu, đầy bụng, tiêu chảy, táo bón.. Sử dụng men vi sinh cũng là cách hỗ trợ tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên của trẻ, giúp con phòng tránh các bệnh lý đường ruột và ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa tái phát.
Tăng cường probiotic giúp trẻ tiêu hóa hiệu quả, cải thiện các dấu hiệu rối loạn tiêu hóa
Khi nào bố mẹ cần cho con tới gặp bác sĩ?
Nếu thấy trẻ không tiêu hóa được rau trong thời gian dài, kèm theo các dấu hiệu bất thường sau dù bố mẹ đã áp dụng các biện pháp cải thiện như trên thì thì cho con đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân của bệnh và hướng điều trị dành riêng cho trẻ:
- Tiêu chảy dai dẳng không dứt.
- Sụt cân nhanh không có lý do.
- Có lẫn máu trong phân khi đi ngoài.
- Thay đổi thói quen đại tiện.
- Rối loạn tiêu hóa bất thường.
Triệu chứng này có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý như bệnh Celiac, bệnh Crohn, suy tuyến tụy, hội chứng ruột kích thích (IBS)…
Đưa trẻ đi viện khi thấy con không tiêu hóa được thức ăn kèm theo các dấu hiệu bất thường
Bố mẹ cần bình tĩnh khi thấy có lẫn các mảnh thức ăn trong phân trẻ hoặc xảy ra tình trạng trẻ không tiêu hóa được rau khi ăn dặm, bởi hầu hết các tình huống này đều không đáng lo ngại. Hãy điều chỉnh lại thói quen ăn uống, sinh hoạt khoa chọ cho trẻ, tăng dần độ thô của thức ăn với các thực phẩm dễ tiêu để giúp con tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra, việc tìm mua men vi sinh phù hợp cho con uống hàng ngày cũng là biện pháp nên dùng để mang tới cho trẻ một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tạo điều kiện cho con phát triển tối ưu.
