Trẻ bị đường ruột yếu nên và không nên ăn gì

Trẻ bị đường ruột yếu không phải là hiện tượng hiếm gặp, khi hệ tiêu hóa của con chưa hoàn thiện và dễ bị ảnh hưởng bởi những tác nhân gây hại từ bên ngoài. Do đó, thực hiện một chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều rất quan trọng góp phần giúp con mau hồi phục. Bài viết sau sẽ giúp mẹ biết được nên cho trẻ ăn gì và kiêng gì thì tốt.

Mẹ có biết trẻ bị đường ruột yếu nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng an toàn giúp trẻ tăng cường năng lượng cho cơ thể, phục hồi sức khỏe đường ruột của trẻ. Một số thực phẩm tốt cho trẻ bị đường ruột yếu mẹ có thể tham khảo thêm vào thực đơn của bé như:

• Cho trẻ ăn khoai lang để bổ sung vitamin A, B, C, E, tinh bột, chất đạm cùng một số loại acid amin cùng các nguyên tố vi lượng, kích thích nhu động ruột giúp tiêu hóa thức ăn nhanh hơn.

Khoai lang là thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, giúp trẻ nhuận tràng

• Bổ sung cá và lòng đỏ trứng với những trẻ bị nhiễm trùng, viêm ruột bởi thực phẩm này có chứa hàm lượng vitamin D dồi dào, có tác dụng kháng viêm, tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
• Mẹ đừng bỏ qua sữa chua để bổ sung lợi khuẩn cho bé, tăng cường tiêu hóa và lấy lại sự cân bằng hệ vi sinh, giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tối ưu.
• Tăng cường các loại hoa quả giàu vitamin C để tăng sức đề kháng, hỗ trợ phòng tránh viêm nhiễm và bảo vệ đường ruột như ổi, chuối, cam, xoài, dừa..
• Cho trẻ ăn táo, dùng nước ép táo hay sốt táo đều tốt. Táo có chứa nhiều pectin – loại chất xơ hòa tan có lợi cho hệ tiêu hóa. Khi ăn táo, ruột non không hấp thu pectin mà di chuyển xuống ruột kết. Lợi khuẩn sẽ phân hủy táo tại đây và làm tăng khối lượng phân để bài tiết ra bên ngoài.
• Thêm đu đủ vào bữa ăn của con bởi trong đu đủ có chứa enzyme papain hỗ trợ quá trình tiêu hóa nhằm phá vỡ các sợi protein giúp cơ thể hấp thu dễ dàng hấp thu chất này. Enzyme làm giảm triệu chứng của hội chứng ruột kích thích.

Cho trẻ ăn đu đủ chín tăng cường dinh dưỡng và thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn

Thực phẩm trẻ bị đường ruột yếu nên kiêng

Bên cạnh việc quan tâm trẻ đường ruột yếu nên ăn gì thì thực phẩm nên kiêng cho con cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số thực phẩm mẹ không nên cho trẻ ăn nếu muốn con có hệ tiêu hóa khỏe mạnh:

• Không nên cho trẻ ăn thực phẩm cay nóng bởi những thực phẩm này gây kích ứng niêm mạc dạ dày, gây ra hiện tượng khó tiêu, đau bụng, đầy hơi.
• Không nên cho trẻ ăn thực phẩm tái sống bởi thực phẩm chưa chín có thể chứa nhiều vi khuẩn có hại với hệ tiêu hóa, làm tăng nguy cơ bị nhiễm khuẩn đường ruột.
• Không nên cho trẻ ăn đồ ăn nhanh hay thực phẩm chế biến sẵn bởi có chứa nhiều chất béo chuyển hóa, chất bảo quản, phụ gia gây áp lực cho hệ tiêu hóa non nớt của bé.
• Không nên cho trẻ ăn thực phẩm có chất làm ngọt nhân tạo như các loại bánh kẹo ngọt nhiều đường để tránh tình trạng đầy hơi, tiêu chảy. Chất làm ngọt nhân tạo cũng làm tăng vi khuẩn có hại cho đường ruột.

Với những bé có biểu hiện tiêu hóa kém, nhiều ba mẹ lựa chọn kết hợp dùng thêm men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ bị đường ruột yếu. Biện pháp này giúp cung cấp một lượng lợi khuẩn lớn cho đường ruột, ức chế vi khuẩn có hại sinh sôi và lấy lại sự cân bằng hệ khuẩn ruột nhanh chóng. Nhờ đó giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho con.

Men vi sinh giúp bổ sung probiotic hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ

Sau khi đọc xong bài viết trên, mẹ đã biết nên cho trẻ bị đường ruột yếu ăn gì và kiêng gì rồi. Hãy sắp xếp chế độ ăn của con cân bằng các nhóm chất với các thực phẩm dạng lỏng, dễ tiêu hóa và duy trì cho con uống men vi sinh đều đặn để giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.