Trẻ ăn không tiêu đầy bụng phải làm sao?

Ăn không tiêu khiến trẻ luôn có cảm giác mệt mỏi, đầy bụng, ngại vận động.. lâu dần ảnh hưởng tới sự phát triển toàn diện của con. Vậy khi thấy trẻ ăn không tiêu đầy bụng bố mẹ phải làm sao? Hãy tìm hiểu câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân trẻ ăn không tiêu là do đâu?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ ăn không tiêu, chủ yếu là do cách chăm sóc của bố mẹ chưa đúng. Một số lý do chính khiến con ăn không tiêu gồm:

• Thức ăn không phù hợp với độ tuổi: Nhiều bậc phụ huynh cho con ăn dặm quá sớm (trước 6 tháng tuổi), lúc này hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn thiện và chưa sẵn sàng để hấp thu những loại thức ăn mới, gây khó tiêu.

Trẻ ăn dặm quá sớm có hại cho hệ tiêu hóa

• Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Thói quen cho trẻ ăn không khoa học, trẻ ăn quá nhiều trong 1 bữa hay ăn các bữa gần nhau; trẻ ăn phải những món ăn bị hỏng, ôi thiu, biến chất, đồ ăn bị nhiễm khuẩn gây ra các bệnh đường ruột như đau bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa.. Hoặc bố mẹ cho con ăn các món ăn nhiều dầu mỡ khó tiêu, đồ nếp.. cũng khiến hệ tiêu hóa có phần quá tải gây táo bón lâu ngày ở trẻ.
• Do các bệnh lý đường ruột: Các bệnh lý đường ruột cũng tác động khiến cho trẻ ăn không tiêu. Ví dụ như bệnh giảm nhu động ruột, hội chứng ruột kích thích khiến cho hơi dư thừa lâu ngày trong ruột trẻ gây chướng bụng. Bệnh phình đại tràng bẩm sinh cũng khiến cho bụng trẻ bị đầy, chướng. Một số trẻ bị nhiễm kí sinh trùng đường ruột, bất dung nạp lactose cùng tinh bột cũng hay bị ăn không tiêu, đầy bụng.

Trẻ ăn không tiêu đầy bụng phải làm sao?

Khi thấy có biểu hiện trẻ ăn không tiêu đầy bụng bố mẹ phải làm sao? Dưới đây là một số biện pháp khắc phục trẻ không tiêu hiệu quả tại nhà mà ba mẹ có thể tham khảo:

• Chườm nóng: Sử dụng túi chườm hoặc khăn ấm để chườm quanh vùng bụng cho trẻ. Hơi ấm từ túi chườm sẽ giúp trẻ thư giãn, giảm triệu chứng khó tiêu, đầy bụng.
• Massage bụng: Thực hiện massage bụng nhẹ nhàng là một trong những biện pháp giảm khó tiêu chướng bụng hiệu quả. Mẹ hãy dùng đầu ngón tay xoa tròn theo chiều kim đồng hồ từ vùng rốn trẻ ra phía ngoài. Chú ý không nên massage ngay khi trẻ vừa ăn xong mà cần đợi sau ăn khoảng 1 tiếng.

Massage bụng giúp giảm cảm giác khó chịu, khắc phục triệu chứng khó tiêu, chướng bụng

• Cho trẻ uống nước: Cơ thể cần được cung cấp đủ nước mỗi ngày để thanh lọc, đào thải các chất thải ra bên ngoài qua nước tiểu hay mồ hôi. Nước lọc cũng giúp giảm hiện tượng đọng axit trong đường ruột, tránh cho thức ăn bị lên men trong đường ruột và dẫn tới khó tiêu, đầy bụng.
• Cho trẻ ăn nhiều rau củ, hoa quả: Rau củ, hoa quả tươi có chứa rất nhiều chất xơ, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động một cách dễ dàng. Bổ sung thêm các loại rau nhuận tràng trong bữa ăn của con như rau mồng tơi, rau dền.. và chuối, đu đủ.. giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn.
• Một số mẹo chữa tại nhà: Áp dụng một số mẹo đơn giản cho trẻ ăn không tiêu như uống nước gừng ấm, nước tía tô, tỏi..

Cho trẻ tiêu hóa kém biếng ăn dùng men vi sinh để hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và đề kháng cho con

• Dùng men vi sinh: Sử dụng men vi sinh không chỉ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cân bằng hệ vi sinh nhanh chóng, giải quyết nhanh dấu hiệu rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột như: chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu cho trẻ. Đồng thời, chúng cũng giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho bé. Điều này tạo tiền đề giúp con tiêu hóa tốt, miễn dịch vững vàng và phòng tránh tình trạng rối loạn tiêu hóa hay các bệnh lý đường ruột tái phát.

Chú ý nguyên tắc chăm sóc hệ tiêu hóa của trẻ luôn khỏe mạnh

Để trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bố mẹ cần chú ý khi chăm sóc sức khỏe cho con với các nguyên tắc như sau:

• Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ: Ưu tiên cho trẻ ăn nhiều chất xơ từ rau củ, hoa quả tươi để tăng nhu động ruột và thúc đẩy quá trình tiêu hóa, thải độc cơ thể, ngăn ngừa táo bón.

Tăng cường rau xanh vào bữa ăn của trẻ để giúp con nhuận tràng

• Cho trẻ ăn dặm khi đủ tuổi: Chỉ nên cho trẻ ăn dặm khi con đủ tuổi bởi nếu bố mẹ nôn nóng cho con ăn dặm quá sớm sẽ làm hại trực tiếp tới hệ tiêu hóa của con. Trên thực tế, dạ dày của trẻ 4-5 tháng tuổi rất yếu và nhỏ, chỉ chứa được tối đa khoảng 90ml sữa, dịch vị dạ dày không nhiều nên không tiêu hóa được những thức ăn khác. Bởi vậy, ăn dặm trước 6 tháng tuổi sẽ khiến con khó tiêu, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy..
• Chú ý vệ sinh an toàn thực phẩm: Lựa chọn thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, nấu món ăn dùng trong ngày, không hâm lại thức ăn cũ cho con, không để thức ăn qua đêm..
• Phân chia bữa ăn hợp lý: Chia nhỏ bữa ăn trong ngày cho trẻ với một lịch trình khoa học. Không nên dồn cho trẻ ăn 3 bữa chính mà chia thành 5-6 bữa nhỏ hơn giúp con hấp thu dinh dưỡng tối ưu.

Trẻ ăn không tiêu tuy là triệu chứng đơn giản dễ gặp phải, tuy nhiên kéo dài có thể khiến chức năng tiêu hóa của trẻ xấu đi, giảm hoạt động trao đổi chất, khiến trẻ mệt mỏi, khó chịu và gây ảnh hưởng tới sự phát triển chung. Nếu mẹ đang băn khoăn không biết phải giải quyết làm sao với trẻ khó tiêu thì có thể tham khảo những biện pháp như trên.