Thiết lập chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy như thế nào?

Tiêu chảy ở trẻ em là hiện tượng khá phổ biến hiện nay. Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc điều trị thì xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học cho trẻ tiêu chảy cũng có vai trò vô cùng quan trọng giúp bé cải thiện bệnh nhanh chóng. Vậy, mẹ thiết lập chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy như thế nào?

Các biểu hiện khi bé bị tiêu chảy mẹ cần biết

Các biểu hiện khi bé bị tiêu chảy mẹ cần biết

Khi bé bị tiêu chảy thường có dấu hiệu sớm như ăn kém, đầy bụng, nôn, những biểu hiện này kéo dài 3 – 6 giờ trước khi trẻ bị tiêu chảy (bé bị tiêu chảy dạng phân lỏng, phân nước có máu). Thời điểm này, điều quan trọng nhất là cần để ý sát sao các triệu chứng để phát hiện các dấu hiệu mất nước và mất muối ở bé.

Mẹ nên chú ý các biểu hiện ở trẻ tiêu chảy sau:

• Khi bé chưa mất nước thì bé vẫn thấy tỉnh táo, không khát nước và da vẫn mịn màng.
• Khi bé đến giai đoạn mất nước bé thường quấy khóc, khát nước, thóp lõm, mắt trũng và da nhăn.
• Khi bé bị mất nước nặng dẫn đến hôn mê, chân tay lạnh, thóp lõm, da nhăn.

Thiết lập chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy như thế nào?

Dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy – Mẹ nên bổ sung chất xơ cho con

Dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy – Mẹ nên bổ sung chất xơ cho con

Thực tế, chất xơ không mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho bé nhưng lại có vai trò quan trọng giúp tăng cường tiêu hóa cho bé. Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ cho bé giúp điều hòa nhu động ruột, cân bằng hệ vi sinh đường ruột để hỗ trợ ngăn ngừa và cải thiện tình trạng trẻ bị đi ngoài.

Nguồn chất xơ tốt nên bổ sung giúp cải thiện tiêu chảy ở trẻ như:

• Ngũ cốc nguyên hạt: bánh mì nguyên cám, mì ống, bột yến mạch, ngũ cốc vảy cám
• Các loại đậu: đậu lăng, đậu đen, đậu nành và đậu gà
• Trái cây: quả mọng, táo có vỏ, cam và lê
• Rau xanh: cà rốt, bông cải xanh, đậu xanh và rau cải xanh
• Các loại hạt: hạnh nhân, đậu phộng và hồ đào rất tốt cho trẻ.

Sữa chua tốt cho tiêu hóa của trẻ bị tiêu chảy

Sữa chua tốt cho tiêu hóa của trẻ bị tiêu chảy

Sữa chua probiotic là nhóm thực phẩm có thể ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy, đi ngoài ở trẻ. Theo nghiên cứu, lợi khuẩn probiotic trong sữa chua sẽ thay thế vi khuẩn có lợi bị mất đi do tiêu chảy, giúp bảo vệ đường ruột bé để quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi.

Tuy nhiên, khi bổ sung sữa chua, mẹ nên chọn cho con sữa chua ít đường sẽ tốt hơn. Vì đường có thể làm trầm trọng thêm chế độ tiêu chảy ở trẻ đấy nhé!

Chế độ ăn BRAT giúp bổ sung dinh dưỡng cho trẻ tiêu chảy

Chế độ ăn BRAT là viết tắt của 4 loại thực phẩm gồm chuối, gạo, táo, bánh mì. Đây là chế độ ăn khi bé bị tiêu chảy được bác sĩ khuyến cáo áp dụng. Chế độ ăn này chứa ít chất béo, ít đạm, dễ tiêu hóa, rất tốt cho trẻ bị tiêu chảy. Chất xơ trong nhóm thực phẩm này cũng giúp phân của trẻ đặc hơn.

Đặc biệt là trong chuối có chứa nhiều kali tốt để bổ sung chất điện giải, duy trì chức năng của tế bào, bù đắp chất điện giải đã mất. Đồng thời, chất pectin trong chuối là loại chất xơ hòa tan, có thể hấp thu các chất lỏng dư thừa giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và ngăn tiêu chảy hiệu quả.

Chú trọng bổ sung nước và điện giải cho trẻ tiêu chảy

Chú trọng bổ sung nước và điện giải cho trẻ tiêu chảy

Trẻ bị đi ngoài khiến con rất dễ bị mất nước. Do đó, để đảm bảo sức khỏe cho bé, mẹ nên bổ sung cho con nước điện giải Oresol để tránh con bị mất nước.

• Với trẻ dưới 2 tuổi: 50 – 100ml/ lần đi ngoài.
• Với trẻ trên 2 tuổi: 100-200ml/ lần đi ngoài.

Đặc biệt, cần lưu ý pha đúng liều lượng với tuổi của bé để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho bé.

Kết hợp sử dụng men vi sinh hỗ trợ cải thiện vấn đề tiêu hóa cho trẻ

Kết hợp sử dụng men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho trẻ

Với trẻ nhỏ tiêu hóa kém thì việc tăng cường lợi khuẩn cũng là một trong những phương pháp hiệu quả giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng này.

Bởi khi con yêu tiêu chảy thì sự suy giảm lợi khuẩn sẽ làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Đồng thời, hại khuẩn sinh sôi sẽ ức chế sự phát triển của lợi khuẩn dẫn đến rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng. Lúc này, kết hợp cho trẻ bổ sung men vi sinh là điều cần thiết giúp đảm bảo lượng lợi khuẩn cho cơ thể con, ổn định hệ vi sinh đường ruột, tăng cường tiêu hóa và tăng sức đề kháng tối ưu cho bé yêu.