Mẹo giúp trẻ hết táo bón cực hiệu quả không cần dùng thuốc!

Khi trẻ táo bón, các mẹ rất lo lắng không biết phải làm sao để giúp trẻ mau khỏi. Mẹ có thể tham khảo và áp dụng ngay các mẹo giúp trẻ hết táo bón trong bài sau để cải thiện cho con hiệu quả.

Táo bón ở trẻ em là gì?

Trẻ nhỏ bị táo bón là tình trạng đi ngoài với tần suất ít hơn bình thường, dưới 3 lần/tuần. Trẻ sẽ cảm thấy đau, khó chịu và mệt mỏi khi phải đi vệ sinh. Điều này xảy ra do phân di chuyến quá chậm qua hệ tiêu hóa và dần trở nên khô cứng, khó đào thải ra khỏi cơ thể.

Trong một số trường hợp trẻ đi ngoài ít hơn bình thường nhưng phân vẫn mềm, bé sinh hoạt, vui chơi, ăn uống bình thường thì không được coi là bị táo bón.

Táo bón làm cho trẻ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, quấy khóc khi không thể đi ngoài

Mẹo giúp trẻ hết táo bón cực hiệu quả không cần dùng thuốc

Để giúp trẻ mau khỏi bệnh, mẹ có thể áp dụng ngay những mẹo giúp trẻ hết táo bón hiệu quả mà không sử dụng thuốc trị táo bón như sau:

• Cho trẻ ngâm hậu môn vào nước ấm: Nước ấm giúp làm phân mềm và hỗ trợ đi ngoài dễ hơn, bởi nước ấm giúp kích thích cơ vòng hậu môn, thúc đẩy nhu động ruột để tống phân ra ngoài. Mẹ nên cho trẻ tắm nước ấm mỗi ngày hoặc ngâm hậu môn của bé vào nước ấm khoảng 5 phút sẽ giúp con đi vệ sinh nhanh hơn.

Tắm nước ấm giúp trẻ thư giãn và kích thích nhu động ruột để bé đại tiện dễ dàng

• Massage bụng: Massage bụng cho trẻ giúp hỗ trợ tiêu hóa, kích thích tuần hoàn và thúc đẩy nhu động ruột. Mẹ chỉ cần cho bé nằm ngửa trên đệm, massage bụng bé với động tác xoa bụng theo chiều kim đồng hồ để giảm đau bụng cho bé, tránh tình trạng đầy hơi khó tiêu.
• Tập thể dục: Hãy khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn với các môn thể thao ngoài trời mà con yêu thích như đá bóng, chạy nhảy, bơi lội, đạp xe.. Hoạt động nhiều giúp trẻ tăng cường nhu động ruột, trị táo bón tự nhiên mà không cần uống thuốc.
• Bù nước: Mất nước là vấn đề thường thấy khi bé bị táo bón. Điều này xảy ra do trẻ không đi ngoài được và cảm thấy đầy bụng, trẻ không muốn uống nước dẫn tới thiếu nước. Mẹ có thể cho con uống dùng nước lọc, nước ép trái cây để bù nước cho trẻ, giúp con đi ngoài nhanh chóng.
• Bổ sung chất xơ: Tăng cường chất xơ cho bé là điều không thể thiếu khi trẻ táo bón. Cho con ăn nhiều trái cây và rau xanh giúp bổ sung đủ lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ khả năng vận động của ruột và khiến phân di chuyển dễ dàng.
• Bổ sung lợi khuẩn: Sử dụng men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường lợi khuẩn đường ruột là cách ổn định và cân bằng hệ vi sinh hiệu quả. Dùng men vi sinh giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, nhờ đó tạo tiền đề giúp giảm nhanh các dấu hiệu táo bón do rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột và phòng ngừa táo bón tái phát, đồng thời duy trì sử dụng lâu dài cũng giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ.

Men vi sinh chuyên biệt của Anh Quốc có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ nhỏ 

Có những mẹo trị táo bón cho trẻ theo dân gian truyền miệng được nhiều mẹ áp dụng, tuy nhiên mẹ nên nhớ những cách này chưa được chứng minh theo khoa học, hiệu quả sẽ tùy thuộc vào cơ địa của từng bé và không đảm bảo an toàn nếu thực hiện theo. Mẹ nên thận trọng khi sử dụng những biện pháp này.

Với những mẹo giúp trẻ hết táo bón như trên, bố mẹ có thể cải thiện tình trạng khó đi ngoài của trẻ ngay tại nhà mà không cần sử dụng thuốc. Tuy nhiên nếu trẻ bị táo bón kéo dài không đỡ hoặc bé mệt mỏi, khó chịu kèm theo các dấu hiệu sức khỏe bất thường thì bố mẹ cần sớm cho con đi khám tại bệnh viện.