Làm sao để trẻ hết táo bón? Cách giảm táo bón cho con đơn giản tại nhà?

Trẻ bị táo bón không đại tiện được sẽ cảm thấy rất khó chịu, mệt mỏi, không hứng thú với việc ăn uống, kéo dài có thể làm cho bé bị còi cọc, sút cân, suy dinh dưỡng hay thậm chí dẫn tới nhiều bệnh nguy hiểm. Vậy bố mẹ phải làm sao để trẻ hết táo bón? Hãy đọc ngay bài viết sau để biết các biện pháp giảm táo bón cho bé đơn giản tại nhà.

Táo bón ở trẻ nhỏ là gì?

Táo bón ở trẻ nhỏ là tình trạng bé đi ngoài với tần suất ít hơn bình thường, ít hơn 3 lần/tuần, trẻ cảm thấy đau đớn, khó chịu khi đi vệ sinh. Điều này xảy ra do phân di chuyển chậm qua hệ tiêu hóa dần trở nên khô cứng và khó đào thải ra bên ngoài cơ thể. Trong một số trường hợp bé đi ngoài ít hơn bình thường nhưng phân mềm thì không được coi là táo bón.

Trẻ nhỏ bị táo bón làm cho phân không được tống ra bên ngoài, tích tụ bên trong đại tràng khiến cho ruột hấp thu lại các chất độc có trong phân và gây hại cho bé, do đó bố mẹ cần tìm cách điều trị cho con càng sớm càng tốt.

Trẻ bị táo bón có tần suất đi ngoài giảm, con cảm thấy khó chịu, đau đớn khi đi vệ sinh

Làm sao để trẻ hết táo bón? Cách giảm táo bón cho con đơn giản tại nhà

Nhiều phụ huynh băn khoăn làm sao để trẻ hết táo bón, giúp con khỏe mạnh trở lại. Dưới đây là những biện pháp trị táo bón cho trẻ tại nhà rất đơn giản mà hiệu quả, bố mẹ có thể tham khảo và áp dụng ngay:

• Uống nhiều nước: Thiếu nước là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ, nhất là những bé đã chuyển sang giai đoạn ăn dặm. Vì vậy mẹ cần bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho con mỗi ngày. Chú ý bù nước cho bé với lượng nước phù hợp với độ tuổi của con. Tăng cường cho trẻ uống nước giúp làm mềm phân, hỗ trợ phân di chuyển qua đường tiêu hóa và khắc phục táo bón nhanh chóng.

Tăng cường cho trẻ uống nhiều nước hỗ trợ bé đi ngoài dễ dàng hơn

• Massage bụng: Làm sao để trẻ hết táo bón mẹ có biết không? Hãy thực hiện massage bụng bé để tăng cường nhu động ruột, giúp trẻ đi ngoài trơn tru hơn. Thực hiện xoa bóp massage bụng cũng giúp tinh thần bé thư giãn, kích thích ăn ngon, ngủ sâu giấc và có hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
• Cho bé ngâm hậu môn vào nước ấm: Dùng nước ấm có khả năng kích thích cơ vòng hậu môn, thúc đẩy nhu động ruột hoạt động và làm mềm phân. Bố mẹ hãy cho trẻ tắm hay ngâm hậu môn vào nước ấm khoảng 5 phút để giúp con đi ngoài nhanh chóng. Chú ý không nên dùng nước quá nóng sẽ khiến da của bé bị đỏ hay bỏng rát.
• Tăng cường bổ sung rau củ quả: Tăng cường cho con ăn rau xanh hỗ trợ làm giảm táo bón lâu ngày rất tốt. Mẹ hãy tăng cường sử dụng các loại rau có tính nhuận tràng, chứa hàm lượng chất xơ cao giúp bé tiêu hóa hiệu quả.
• Tập cho trẻ vận động nhiều hơn: Cho trẻ vận động thường xuyên giúp cơ bụng được hoạt động, co bóp và giúp bé dễ dàng hơn trong việc đại tiện. Với trẻ còn bú mẹ, các mẹ hãy cho con thực hiện các động tác nắn chân, vươn vai, massage bụng. Còn với các bé lớn hơn, bố mẹ hãy cho con vui chơi vận động ngoài trời với những bài thể dục nhẹ nhàng để vừa rèn luyện sức khỏe, vừa giảm táo bón cho con.
• Bổ sung men vi sinh cho trẻ: Cho trẻ sử dụng men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa là cách giảm táo bón an toàn và hiệu quả được nhiều phụ huynh tin chọn. Bằng cách nạp thêm hàm lượng lớn lợi khuẩn đường ruột với men vi sinh, hệ tiêu hóa của trẻ sẽ được ổn định và cân bằng trở lại, giảm nhanh dấu hiệu táo bón do nhiễm khuẩn, rối loạn tiêu hóa. Duy trì dùng men vi sinh cũng cải thiện tình trạng biếng ăn, chán ăn của trẻ táo bón kéo dài biếng ăn, giúp bé có hệ tiêu hóa hoạt động tốt.

Men vi sinh của Anh Quốc hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho trẻ biếng ăn rối loạn tiêu hóa

Với những thông tin trong bài trên, chắc hẳn bố mẹ đã biết làm sao để trẻ hết táo bón và cách giúp con hồi phục sức khỏe hiệu quả rồi. Bố mẹ hãy chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt của con khoa học kết hợp với việc sử dụng men vi sinh đều đặn để giúp bé khỏe mạnh, tiêu hóa tốt và phòng ngừa táo bón tái phát sau này.