Giúp mẹ giải đáp băn khoăn: Trẻ táo bón ăn bột được không?

Bột là món ăn có sự kết hợp của nhiều loại dinh dưỡng khác nhau rất tốt cho trẻ đang trong quá trình ăn dặm hay bé có hệ tiêu hóa yếu. Vậy khi trẻ táo bón ăn bột được không? Mẹ hãy đọc ngay bài viết sau để giải đáp vấn đề này cũng như biết cách phối hợp dinh dưỡng hiệu quả.

Giúp mẹ giải đáp băn khoăn: Trẻ táo bón ăn bột được không?

Chế độ dinh dưỡng của trẻ táo bón như thế nào là vấn đề được nhiều mẹ rất quan tâm, nhằm giúp trẻ tăng cường dinh dưỡng trong thời gian con bị táo bón tiêu hóa kém mà lại hỗ trợ khắc phục dấu hiệu táo bón, làm dịu các biểu hiện chướng bụng khó tiêu con đang gặp phải. Vậy trẻ táo bón ăn bột được không? Câu trả lời là “Có”, mẹ hoàn toàn có thể cho con ăn bột trong suốt thời gian trẻ bị táo bón.

Bột hay cháo đều là thực phẩm dễ tiêu hóa, kết hợp với các loại rau củ và trứng, thịt sẽ giúp tăng cường chất xơ và dinh dưỡng cho trẻ rất tốt. Mẹ có thể mua bột sẵn và cho trẻ ăn hoặc tự nấu bột tại nhà để lựa chọn thành phần dinh dưỡng và đa dạng hơn bữa ăn khi trẻ nhỏ bị táo bón.

Bột là món ăn dinh dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa và nên dùng cho bé bị táo bón

Một số thực phẩm nên lựa chọn để nấu bột cho trẻ táo bón

Thông thường, khi trẻ chưa có khả năng ăn thô tốt hoặc bố mẹ muốn giảm độ thô của món ăn thì có thể nấu bột cho con bổ sung thời gian này. Các thực phẩm có thể chế biến thành bột cho con ăn khi đang bị táo bón gồm có:

• Các loại rau xanh, các loại củ: Lựa chọn củ không quá ngọt và giàu chất xơ như bông cải xanh, bông cải trắng, cải bó xôi, cải xoăn, cà rốt, bí ngòi…
• Các loại trái cây quen thuộc: Thêm trái cây nếu mẹ nấu bột ngọt như chuối, dâu, thơm (dứa), táo, cam, xoài, đào…
• Các thực phẩm nhiều tinh bột: Bổ sung thực phẩm chứa nhiều tinh bột như khoai tây, gạo, ngũ cốc…
• Các thực phẩm giàu protein và các chất vi chất cần thiết: Tăng cường vi chất như sắt, kẽm từ thịt gà, thịt bò, thịt lợn, cá, các loại đậu…

Kết hợp nhiều loại rau củ và hoa quả để tạo thành món bột đa dạng về màu sắc, mùi vị

Mẹ chú ý khi nấu bột cho trẻ cần sơ chế sạch nguyên liệu, nấu chín và có thể nghiền nhuyễn thành dạng bột hơi sệt nếu muốn cho con ăn bột mịn hơn. Với trẻ nhỏ, mẹ có thể không cần thêm gia vị hoặc đường bởi thức ăn quá mặn không tốt cho tận của con.

Gợi ý các món bột đơn giản dễ nấu tốt cho trẻ táo bón 

Bột thịt gà khoai lang cung cấp dinh dưỡng và chất xơ

Thịt gà là thực phẩm cung cấp lượng lớn protein, chất béo và nhiều vitamin A, B1, B2, C, canxi, photpho, sắt.. Kết hợp với khoai lang giàu chất xơ và tinh bột có lợi, hỗ trợ nhuận tràng và kích thích hệ tiêu hóa của trẻ đang bị táo bón. Mẹ có thể nấu món bột thịt gà khoai lang cho trẻ dùng thay đổi khi con đang cảm thấy khó chịu, ăn không tiêu vì táo bón.

Bột tôm cà rốt hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện dấu hiệu táo bón

Tôm là thực phẩm dồi dào protein, chất béo, canxi, chất xơ, photpho và nhiều nguyên tố vi lượng khác. Khi nấu bột tôm cùng cà rốt sẽ tăng hàm lượng dinh dưỡng lên nhiều hơn. Cà rốt cũng là thực phẩm được gợi ý nên dùng cho trẻ bị táo bón bởi lợi ích với đường ruột và tăng cường tiêu hóa hiệu quả.

Hi vọng với những thông tin hữu ích trong bài đã giúp các mẹ giải đáp băn khoăn liệu trẻ táo bón có được ăn bột không. Trên đây là một số gợi ý các thực phẩm tốt cho bé táo bón và các món cháo bột dễ làm tại nhà mà mẹ có thể tham khảo để cải thiện tiêu hóa cho con.

Bên cạnh việc cho trẻ ăn bột và điều chỉnh lại dinh dưỡng giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn,đặc biệt với trẻ táo bón biếng ăn, mẹ có thể thêm men vi sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vào bữa ăn hàng ngày của con.

Cho trẻ dùng men vi sinh để hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng của trẻ

Việc bổ sung thêm men vi sinh sớm cho bé giúp tăng cường lợi khuẩn, đảm bảo hệ vi sinh đường ruột được cân bằng giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé, giúp trẻ mau khỏi bệnh. Men vi sinh có chứa hàm lượng lớn lợi khuẩn đường ruột, giúp ổn định hệ vi sinh nhanh chóng, đồng thời cải thiện các dấu hiệu rối loạn tiêu hóa của trẻ mà điển hình là táo bón. Đồng thời, tăng cường lợi khuẩn cũng là phương pháp đơn giản và hiệu quả giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé mà ba mẹ không nên bỏ qua.

Sau khi đọc xong bài trên, hy vọng mẹ đã tự trả lời được câu hỏi trẻ táo bón ăn bột được không cũng như làm thế nào để khắc phục sớm tình trạng táo bón của trẻ. Chúc bé mau khỏi bệnh và có hệ tiêu hóa khỏe mạnh để phát triển tốt hơn.