Giải đáp băn khoăn: Trẻ tiêu chảy ăn sữa chua được không?
Sữa chua cung cấp lượng lớn lợi khuẩn giúp bảo vệ hệ tiêu hóa, tăng đề kháng hỗ trợ tiêu diệt hết vi khuẩn có hại trong hệ tiêu hóa của bé. Tuy nhiên, trẻ tiêu chảy ăn sữa chua được không là vấn đề được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Để hiểu rõ hơn, mời ba mẹ cũng tham khảo bài viết sau đây.
Trẻ tiêu chảy ăn sữa chua được không?
Khi bé tiêu chảy ăn sữa chua có được không?
Trẻ nhỏ là đối tượng thường dễ mắc chứng rối loạn tiêu hóa gây đầy bụng tiêu chảy. Trong lúc này vấn đề ăn uống là rất quan trọng giúp các con nhanh chóng hồi phục hơn. Khi bé tiêu chảy thì đường tiêu hóa sẽ bị mất đi một lượng lớn lợi khuẩn. Do vậy cơ thể các bé cần được cung cấp thêm lợi khuẩn để cân bằng lại hệ vi sinh trong đường ruột.
Hiện nay, sữa chua là thực phẩm được biết đến chứa nhiều vi khuẩn sống có lợi cho đường ruột tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Việc cho bé ăn sữa chua giúp ức chế các vi sinh vật gây hại và cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.
Như vậy nếu còn băn khoăn trẻ bị tiêu chảy ăn sữa chua được không thì các mẹ hoàn toàn có thể yên tâm cho bé ăn bình thường. Theo các bác sĩ dinh dưỡng, bé có thể ăn sữa chua ngay cả khi bị tiêu chảy, táo bón hoặc gặp bất cứ các vấn đề ở đường ruột và tốt nhất nên ăn liên tục trong vòng 1 vài tuần để nâng cao sức khỏe đường ruột và tăng đề kháng cho cơ thể hiệu quả hơn. Tuy nhiên ba mẹ nên lựa chọn loại sữa chua ít đường hoặc không đường cho bé và nên cho con ăn ở mức vừa phải không nên cho bé ăn quá nhiều nhé.
Những lưu ý khi cho trẻ tiêu chảy ăn sữa chua
Những lưu ý khi cho trẻ tiêu chảy ăn sữa chua
Sữa chua rất tốt cho sức khỏe của trẻ tiêu chảy nhưng phụ huynh cần phải duy trì cho trẻ ăn hợp lý, tránh cho ăn nhiều và cũng không nên cho ăn quá ít. Sau đây là “thời điểm vàng” và một số lưu ý trong việc cho trẻ tiêu chảy ăn sữa chua để tránh những tác dụng phụ không đáng có:
- Theo các chuyên gia, trẻ dưới 1 tuổi nên dùng 50g/1 lần và trẻ trên 1 tuổi dùng 100g/1 lần và nên dùng mỗi ngày.
- Bảo quản sữa chua cho bé trong tủ lạnh sau khi mua về.
- Khi mua cần xem kỹ hạn sử dụng in trên bao bì để đảm bảo có thể sử dụng sữa chua một cách an toàn trong nhiều ngày.
- Không hâm nóng sữa chua cho bé trước khi ăn, bởi các lợi khuẩn trong sữa chua dễ bị phân hủy bởi nhiệt độ cao. Đồng thời, việc ăn sữa chua quá lạnh cũng không tốt với trẻ bị tiêu chảy, đi ngoài. Do đó, trước khi ăn mẹ nên để ở nhiệt độ thường 30 phút rồi mới cho bé ăn nhé!
- Các chuyên gia khuyên mẹ nên cho trẻ ăn sữa chua sau bữa ăn, bởi vi khuẩn có lợi trong sữa chua tồn tại ở điều kiện độ pH lớn hơn hoặc bằng 4,5. Khi trẻ đói, độ pH trong dạ dày chỉ bằng 2, do đó nếu cho trẻ ăn sữa chua lúc này thì các vi khuẩn có lợi sẽ bị tiêu diệt. Trong khi đó, sau khi ăn, dạ dày của trẻ co bóp mạnh, độ pH tăng lên tạo môi trường thuận lợi để các vi khuẩn có lợi trong sữa chua hoạt động tốt, tăng cường bảo vệ hệ tiêu hóa của trẻ.
- Không ăn sữa chua kết hợp với thuốc kháng sinh vì sẽ làm phá vỡ hoặc giết chết vi khuẩn có lợi trong sữa chua.
- Nên cho trẻ sử dụng những loại sữa chua lên men tự nhiên từ sữa bò để đảm bảo nguồn dinh dưỡng đối với sức khỏe.
Ngoài ra, trong ăn uống và sinh hoạt hằng ngày thì phụ huynh cần chú ý giữ gìn vệ sinh thực phẩm (chế biến, rửa tay trước và sau ăn), tăng cường cho bé nước uống, ăn nhiều rau xanh và thực phẩm lành mạnh đối với hệ tiêu hóa của trẻ.
Bên cạnh đó, để nâng cao sức khỏe đường ruột tốt hơn, cải thiện tiêu chảy cho bé thì mẹ nên kết hợp sử dụng sớm men vi sinh cho con. Men vi sinh là chế phẩm giúp tăng cường hàm lượng lợi khuẩn dồi dào cho bé giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho con.
Kết hợp dùng thêm men vi sinh chuyên biệt cho trẻ nhỏ hỗ trợ tăng cường tiêu hóa
Việc tăng cường lợi khuẩn giúp đảm bảo hệ vi sinh đường ruột cân bằng, cải thiện nhiều vấn đề đường ruột ở trẻ, trong đó có tiêu chảy. Đồng thời việc này cũng hỗ trợ tăng cường khả năng tiêu hóa và miễn dịch giúp bé yêu khỏe mạnh hơn.
Tuy nhiên, nếu tình trạng tiêu chảy của trẻ không hề thuyên giảm, còn xuất hiện triệu chứng sốt cao, quấy khóc và đau bụng dữ dội… thì các mẹ hãy nhanh chóng đưa trẻ tới gặp bác sĩ để có hướng điều trị kịp thời nhé!
