Cách tăng đề kháng cho bé 2 tháng tuổi vào mùa đông hiệu quả
Vào mùa đông, bé thường mắc bệnh liên quan đến đường hô hấp như hen suyễn, ho, sổ mũi, cảm, sốt, viêm họng,… Chính vì vậy, mẹ cần chủ động tăng cường sức đề kháng sớm cho trẻ để bảo vệ con khỏi các tác nhân gây hại cho cơ thể non nớt của trẻ. Dưới đây là cách tăng đề kháng cho bé 2 tháng tuổi vào mùa đông hiệu quả!
Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu
Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong những tháng đầu đời để có sức đề kháng tốt
Trong những tháng đầu đời, mẹ nên duy trì cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn để bổ sung dinh dưỡng và kháng thể cho bé. Với những mẹ sức khỏe không thể đảm bảo nguồn sữa cho bé, các mẹ cũng nên cố gắng cho bé bú mẹ trong ít nhất 2 – 3 tháng đầu để tăng cường khả năng miễn dịch.
Bởi lẽ, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho bé, để trẻ phát triển tốt cả về thể chất lẫn tinh thần. Đặc biệt, sữa mẹ cung cấp nguồn kháng thể dồi dào giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ, nâng cao đề kháng cho bé, bảo vệ cơ thể con khỏi bệnh tật. Bú sữa mẹ cũng giúp bé phòng chống các bệnh như tiêu chảy, viêm phổi, ciêm tai, viêm màng não, chứng đột tử ở trẻ sơ sinh; giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính như béo phì, tim mạch, đái tháo đường… khi con trưởng thành.
Bổ sung thực phẩm có chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho bé
Mẹ ăn thực phẩm có chứa nhiều lợi khuẩn để tăng dinh dưỡng sữa cho bé
Mẹ có biết, thành phần acid lactic trong sữa chua giúp gia tăng lợi khuẩn và ức chế các vi khuẩn gây hại cho đường ruột giúp quá trình tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng trở nên thuận lợi hơn và giúp cơ thể trẻ chống lại bệnh tật hiệu quả, đặc biệt là bệnh phổ biến như bệnh cảm lạnh, nhiễm trùng tai và viêm họng.
Vì vậy, mẹ nên tăng cường ăn sữa chua mỗi ngày để bổ sung dinh dưỡng cho nguồn sữa bé bú.
Chú ý: Mẹ nên dùng sữa chua trước khi đi ngủ 30-60 phút để có hiệu quả tốt nhất.
Cho bé ngủ đủ giấc để có hệ miễn dịch tốt
Cho bé ngủ đủ giấc để có hệ miễn dịch tốt
Để giúp bé 2 tháng tuổi nhanh chóng lấy lại sức đề kháng thì tốt nhất nên để cho trẻ ngủ một giấc thật sâu và dài, có thể ngủ 8 – 11 tiếng mỗi đêm tùy theo độ tuổi.
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phát triển trí tuệ, chiều cao và sức khỏe của trẻ. Khi ngủ đủ giấc sẽ giúp các bé cảm thấy thoải mái, dễ chịu mà còn có tác dụng tích cực đến cân nặng… ngược lại khi con ngủ không đủ giấc sẽ làm cơ thể mệt mỏi, uể oải, dễ bị bệnh hơn.
Massage vận động mỗi ngày giúp tăng miễn dịch cho trẻ
Massage vận động mỗi ngày giúp tăng miễn dịch cho trẻ
Các nghiên cứu cho biết, ở những trẻ được cha mẹ massage thường xuyên sẽ ít mắc bệnh và ít khóc hơn. Ngoài tác dụng thư giãn, massage còn giúp cải thiện hệ tuần hoàn và hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, luân chuyển bạch huyết đi khắp cơ thể để loại bỏ những độc tố gây hại, phòng ngừa nhiễm khuẩn
Khi vận động tế bào miễn dịch sẽ di chuyển nhanh hơn, khả năng đối kháng của các tế bào miễn dịch với vi trùng cũng tăng lên đáng kể. Sau khi vận động hệ miễn dịch sẽ phục hồi sau khoảng 2 giờ. Khi được vui chơi thỏa thích, con được thư giãn, mẹ sẽ nhận thấy bé vui vẻ hơn, đó là yếu tố quan trọng giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh mỗi ngày!
Cho bé 2 tháng tuổi uống bổ sung men vi sinh để tăng đề kháng
Cho bé 2 tháng tuổi uống bổ sung men vi sinh để hỗ trợ tăng đề kháng
Bổ sung probiotic hiện nay là cách hỗ trợ tăng đề kháng cho trẻ 2 tháng tuổi vào mùa đông hiệu quả, giúp cân bằng hệ vi sinh và cải thiện các vấn đề về tiêu hoá cho trẻ. Lượng lợi khuẩn có trong men vi sinh sẽ phòng ngừa các bệnh mà trẻ dễ gặp phải khi mùa đông đến như: Chướng bụng, nôn trớ, biếng ăn, cảm lạnh, viêm hô hấp….
Bên cạnh tác dụng tăng cường đề kháng chống lại vi khuẩn thì lợi khuẩn cũng giúp giảm tỷ lệ mắc viêm mũi dị ứng và dị ứng theo mùa ở trẻ em.
Hiện nay, trên thị trường, men vi sinh bào chế dạng giọt đang được nhiều bà mẹ sử dụng cho bé yêu. Đây là dạng bào chế phù hợp, ưu việt nhất với bé, dễ dàng cung cấp đầy đủ lợi khuẩn chỉ với một vài giọt nhỏ.
