Bổ sung gì cho trẻ có hệ tiêu hóa kém?

Hệ tiêu hóa kém gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của con người. Đặc biệt với trẻ trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện nên cần được bậc cha mẹ quan tâm hơn rất nhiều. Do đâu trẻ có hệ tiêu hóa kém? Và làm sao để khắc phục tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Nguyên nhân dẫn đến hệ tiêu hóa của trẻ kém

Hệ tiêu hóa của trẻ nhất là trẻ sơ sinh chưa phát triển hoàn thiện nên còn non nớt và rất hay gặp các vấn đề: rối loạn tiêu hóa, chướng bụng, chán ăn, tiêu chảy, … Với những đối tượng: sinh non, sinh mổ, ăn sữa công thức, … nguy cơ gặp các vấn đề về tiêu hóa càng cao hơn. Bên cạnh đó, trong quá trình phát triển ở những năm đầu đời, hệ tiêu hóa ở trẻ sẽ càng kém hơn nếu gặp những vấn đề sau:

Chế độ ăn chưa phù hợp

• Trẻ sơ sinh không được bú hay ít bú sữa mẹ: Ngoài bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu, sữa mẹ còn chứa nhiều chất kháng khuẩn, giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ. So với trẻ được bú sữa mẹ từ khi còn nhỏ, trẻ ăn sữa công thức sẽ có hệ tiêu hóa kém hơn, thường xuyên có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa.
• Việc ăn uống không vệ sinh: thức ăn chưa chín, thực phẩm không rõ nguồn gốc hay sử dụng cùng lúc thực phẩm có tính kỵ nhau…
• Chế độ dinh dưỡng mất cân đối: Một bữa ăn khoa học cho trẻ cần đầy đủ 4 nhóm chất: Đạm; Đường; Protein; Vitamin và khoáng chất. Trong cơ thể con người mỗi nhóm chất này đảm nhận và đáp ứng vai trò khác nhau. Việc thừa/ thiếu nhóm bất kỳ nhóm chất nào cũng đều ảnh hưởng tới quá trình phát triển cũng như hệ tiêu hóa của trẻ.
• Ăn uống không điều độ: Trẻ nhỏ thường bỏ bữa hoặc ăn không đúng bữa. Hay việc trẻ nạp quá nhiều một loại dinh dưỡng cùng một lúc… khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị tổn thương. Lâu dài, điều này có thể khiến hệ tiêu hóa của trẻ kém hơn, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của trẻ.

Chế độ ăn uống thiếu khoa học ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ

Sử dụng thuốc kháng sinh

Khả năng miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện nên thường xuyên bị mắc một số bệnh lý cần điều trị bằng kháng sinh. Các loại thuốc kháng sinh sử dụng trong quá trình trị bệnh không chỉ tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh mà còn tiêu diệt cả những lợi khuẩn trong đường ruột, gây mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột. Đây chính là nguyên nhân làm hệ tiêu hóa của bé kém đi, nhất là khi bố mẹ lạm dụng thuốc kháng sinh hoặc khi bé phải sử dụng thuốc kháng sinh lâu dài.

Bổ sung gì cho trẻ có hệ tiêu hóa kém?

Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất

Chất xơ, Vitamin và khoáng chất là những nhóm chất thiết yếu mà cơ thể không có khả năng tự tổng hợp mà đa phần phải lấy từ nguồn bên ngoài thông qua các loại thực phẩm. Chủ yếu là từ các thực phẩm rau củ quả, các loại hạt và ngũ cốc.

Với trẻ có hệ tiêu hóa kém, việc bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất vô cùng quan trọng. Bởi chúng nắm vai trò lớn trong việc chuyển hóa bình thường của cơ thể. Được ví như “cây chổi tự nhiên”, các nhóm chất trên giúp quét các chất không tốt ra khỏi hệ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe cho trẻ. Do vậy, cha mẹ cần bổ sung, cân đối chất xơ, vitamin và khoáng chất trong bữa ăn hằng ngày của trẻ.

Bổ sung các sản phẩm chứa lợi khuẩn như sữa chua

Sữa chua chứa hàm lượng lớn men vi sinh tự nhiên

Sữa chua chứa một lượng lớn vi khuẩn có lợi cho cơ thể. Với trẻ có hệ tiêu hóa kém, men lợi khuẩn tự nhiên trong sữa chua giúp cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột. Giúp bảo vệ hệ tiêu hóa của trẻ, tăng cường sức đề kháng, giúp trẻ giảm các chứng biếng ăn, táo bón, tiêu chảy…

Tuy nhiên cha mẹ cũng cần lưu ý về chủng loại và hàm lượng sữa chua cho con. Theo các chuyên gia, trẻ từ 6 tháng mới có thể sử dụng sữa chua làm từ sữa bột nguyên kem, sữa tuơi. Với trẻ ăn dặm sớm từ 4 tháng có thể làm quen với sữa chua nhưng bắt buộc sữa đó phải được làm từ sữa bột công thức dành cho trẻ dưới 6 tháng tuổi.

Bổ sung men vi sinh cho trẻ

Men vi sinh bổ sung probiotic, hỗ trợ tăng cường hệ tiêu hóa cho trẻ

Bổ sung men vi sinh được coi là “giải pháp vàng” để tăng cường hệ tiêu hóa cho trẻ. Bởi men vi sinh cung cấp nhanh chóng một lượng lớn lợi khuẩn vào cơ thể. Đặc biệt, việc sử dụng men vi sinh được đánh giá là phương pháp giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc trong quá trình điều trị bệnh lý, nhất là thuốc kháng sinh.

XEM THÊM: Men tiêu hóa loại nào tốt? Tiêu chí lựa chọn men tiêu hóa cho trẻ nhỏ