Biếng ăn sinh lý ở trẻ nhỏ và những điều mẹ cần lưu ý

Biếng ăn ở trẻ nhỏ được chia thành 3 loại: biếng ăn tâm lý, biếng ăn bệnh lý và biếng ăn sinh lý. Trong đó biếng ăn sinh lý ở trẻ nhỏ diễn ra theo chu kỳ, vào những mốc thời gian bé bắt đầu bước vào giai đoạn phát triển. Vậy vào những thời điểm này mẹ cần lưu ý những điều gì để chăm sóc cho con được phát triển ổn định và khỏe mạnh? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây bố mẹ nhé!

Biếng ăn sinh lý ở trẻ nhỏ là hiện tượng gì?

Biếng ăn sinh lý ở trẻ nhỏ là hiện tượng gì?

Biếng ăn sinh lý ở trẻ nhỏ là hiện tượng trẻ lười ăn, chán ăn, kén ăn, thậm chí bỏ ăn trong những khoảng thời gian bé bắt đầu phát triển, cơ thể bé có những biến đổi về thể chất như bé tập lẫy, tập đi, tập ăn dặm,…

Biếng ăn sinh lý thường diễn ra trong 2 đến 3 tuần tùy vào thể trạng của trẻ nhỏ, sau đó trẻ sẽ trở lại ăn uống bình thường. Nên bố mẹ không nên quá hoang mang và lo lắng trước tình trạng này của con trẻ. Tuy biếng ăn sinh lý không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ nhỏ. Nhưng nếu bố mẹ không có biện pháp cải thiện kịp thời tình trạng này của con, bé dễ gặp phải nguy cơ bị biếng ăn bệnh lý, trẻ kém hấp thu dinh dưỡng, chậm tăng cân và ảnh hưởng tới quá trình phát triển.

Những điều mẹ cần lưu ý khi trẻ mắc chứng biếng ăn sinh lý

Khi trẻ bị mắc chứng biếng ăn sinh lý, một số bố mẹ sẽ có tâm lý bối rối, hoang mang và lo lắng cho sức khỏe của con dẫn đến sẽ có những hành động nhồi nhét hoặc thúc ép con ăn. Việc này không chỉ không mang lại hiệu quả cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ, mà còn có thể khiến bị ám ảnh tâm lý, sợ hãi mỗi khi đến bữa ăn. 

Trong quá trình chăm sóc trẻ bị mắc chứng biếng ăn sinh lý, bố mẹ nên lưu ý một số điều dưới đây để có thể cải thiện hiệu quả sức khỏe của trẻ:

Hình thành lối ăn uống khoa học cho trẻ nhỏ

Hình thành lối ăn uống khoa học tạo tiền đề tiêu hóa khỏe cho trẻ nhỏ

Hình thành một thói quen ăn uống khoa học, tích cực trong những năm tháng đầu đời của con là một trong những điều quan trọng bố mẹ nên lưu ý. Một số cách giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh:

• Đối với trẻ đang bú sữa mẹ, nên cho bé bú lúc bé đang buồn ngủ, chuẩn bị ngủ, hoặc vừa mới tỉnh dậy.
• Đối với trẻ đã tập ăn dặm, mẹ nên cho trẻ ăn thành nhiều cữ trong ngày, mỗi cữ ăn chỉ nên tối đa 30 phút.
• Trong quá trình cho trẻ ăn, mẹ không nên những đồ vật như đồ chơi, hay các thiết bị điện tử làm bé sao nhãng, mất tập trong bữa ăn.

Kích thích ham muốn ăn uống trong trẻ

Trẻ nhỏ thường bị thu hút bởi màu sắc, vì vậy để kích thích trẻ ăn uống, mẹ nên chế biến đa dạng các món ăn nhiều màu sắc. Ngoài ra trong quá trình chăm sóc trẻ, mẹ nên chú ý đến khẩu vị của con, hỗ trợ tiêu hóa cho bé tốt hơn. Từ đó nấu những món mà con yêu thích thay vì nhồi nhét, ép trẻ ăn những món mà trẻ không hề thích.

Tạo tâm lý thoải mái cho con trong những buổi ăn

Tạo tâm lý thoải mái kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn

Trong quá trình cho con ăn hoặc ti sữa, bố mẹ nên nhẹ nhàng và kiên nhẫn đối với con. Hãy là những người bạn đồng hành cùng con, khích lệ động viên con mỗi khi con ăn giỏi, tạo cảm giác hưng phấn cho bé. Không nên lớn tiếng la mắng con khiến cho bé sợ, từ biếng ăn sinh lý chuyển sang biếng ăn tâm lý, rất khó để chữa trị về lâu dài.

Cho trẻ ăn vặt bổ dưỡng

Nếu con quá chán những bữa ăn chính, mẹ có thể cho trẻ ăn những bữa phụ với những món ăn vặt giàu chất dinh dưỡng như trái cây, sữa chua, váng sữa,…

Việc cho trẻ ăn vặt bổ dưỡng vừa đảm bảo trẻ vẫn được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng khi bị biếng ăn lại vừa tập cho trẻ thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học. 

Cho con uống men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa

Kết hợp dùng thêm men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và sức đề kháng cho bé biếng ăn

Men vi sinh bổ sung probiotic cho trẻ sơ sinh là phương pháp củng cố hệ tiêu hóa thêm khỏe mạnh đang được nhiều bố mẹ tìm hiểu và áp dụng. Men vi sinh cung cấp thêm lợi khuẩn, giúp ức chế những vi sinh có hại trong đường ruột, hỗ trợ tăng cường hệ tiêu hóa của trẻ phát triển toàn diện về cấu tạo lẫn chức năng.

Nhờ đó giúp trẻ tiêu hóa tốt và hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng, kích thích vị giác giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Chứng biếng ăn sinh lý của trẻ phần nào cũng được cải thiện, giảm nguy cơ trẻ bị biếng ăn do bệnh lý và các chứng bệnh do rối loạn tiêu hóa, nhờ vậy, sức đề kháng của trẻ ngày càng được củng cố và phát triển ổn định.