Khi trẻ được 6 tháng tuổi, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính nhưng không đủ để đáp ứng nhu cầu cho sự phát triển của trẻ nhỏ, bố mẹ cần tập cho con ăn dặm và làm quen với nhiều thực phẩm khác nhau ngoài sữa mẹ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng ngày càng tăng của bé. Vậy 6 tháng trẻ ăn được gì? Bố mẹ có biết các nguyên tắc xây dựng thực đơn cho bé không?
Được 6 tháng trẻ ăn được gì là câu hỏi nhiều phụ huynh băn khoăn khi mới bắt đầu tập cho con ăn dặm. Trong giai đoạn từ 6-8 tháng tuổi, trừ mật ong, em bé có thể ăn và uống được khá nhiều món ăn khác nhau. Không có quy định về thức ăn dặm tốt nhất cho trẻ, tuy nhiên các chuyên gia khuyên mẹ nên cho trẻ ăn các thực phẩm giàu sắt để thúc đẩy sự phát triển não bộ của con.
Cho trẻ 6 tháng ăn cháo kết hợp với các loại thịt cá, rau củ tán nhuyễn
Dưới đây là những gợi ý thức ăn dặm phù hợp cho trẻ 6 tháng tuổi:
Tùy vào chế độ ăn dặm mẹ lựa chọn mà có thể thay đổi cách thức ăn khác nhau, tuy nhiên mẹ vẫn cần nhớ bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho bé từ cả thực phẩm ăn dặm lẫn cho con dùng sữa mẹ song song hoặc dùng sữa công thức.
Khi cho trẻ tập ăn dặm, mẹ nên nhớ nguyên tắc xây dựng thực đơn cho trẻ như sau:
Chú ý bổ sung đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng cân bằng trong bữa ăn của bé
Trong quá trình tập cho trẻ ăn dặm, bố mẹ đừng quên bổ sung men vi sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ để hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ, ổn định sức khỏe đường ruột của bé, cân bằng hệ khuẩn ruột cũng như phòng tránh mắc các bệnh lý hay gặp khi con ăn dặm như tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, chướng bụng.. Duy trì cho con dùng men vi sinh cũng giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng của bé tốt hơn.
Kết hợp dùng thêm men vi sinh của Anh Quốc hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé
Bài viết trên đã giúp mẹ tìm hiểu 6 tháng trẻ ăn được gì và cần lưu ý gì khi xây dựng thực đơn ăn dặm cho trẻ rồi. Mẹ hãy lưu ý cân bằng các nhóm thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm và cho con dùng men vi sinh để bé phát triển, tăng trưởng tốt.