Trẻ nhỏ bụng yếu ăn không tiêu mẹ nên bổ sung gì để cải thiện?

Hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng với sức khỏe tổng thể, giúp hấp thu dinh dưỡng và loại bỏ chất thải. Trẻ nhỏ bụng yếu ăn không tiêu chứng tỏ đường ruột của con đang không khỏe mạnh, để lâu ngày có thể gây ra tình trạng biếng ăn, kém hấp thu, suy dinh dưỡng. Vậy bố mẹ cần bổ sung gì cho con để cải thiện?

Trẻ nhỏ bụng yếu ăn không tiêu mẹ nên bổ sung gì để cải thiện?

Khi thấy có hiện tượng trẻ nhỏ bụng yếu ăn không tiêu, bố mẹ nên bổ sung cho con một số thực phẩm sau đây để khắc phục tình trạng của trẻ:

• Sữa chua: Dồi dào vi khuẩn có lợi sống trong hệ tiêu hóa, giúp cải thiện các triệu chứng viêm, có tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, rất có ích trong việc trị đầy hơi chướng bụng.

Cho trẻ ăn sữa chua để hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên, tăng cường lợi khuẩn đường ruột

• Gừng: Là một trong những thảo dược lâu đời nhất, với đặc tính chống viêm có hiệu quả trong việc điều trị đầy hơi, khó tiêu. Gừng có chứa một loại enzyme tiêu hóa tự nhiên là zingibain giúp cơ thể phân hủy protein, giúp giảm viêm trong ruột kết, giảm đầy hơi chướng bụng.
• Rau thì là: Thành phần có chứa các hợp chất anethole, fenchone và estragole có đặc tính chống cho thắt, kháng viêm và giúp thư giãn cơ ruột. Chế biến các món ăn có thì là giúp loại bỏ khí đường ruột, từ đó giảm đầy bụng khó tiêu nhanh chóng.
• Chuối: Với trẻ nhỏ bụng yếu ăn không tiêu bố mẹ có thể cho con ăn chuối. Hàm lượng kali dồi dào trong quả chuối có tác dụng giảm đầy hơi khó tiêu, giúp thải natri ra bên ngoài và hỗ trợ tăng cường hệ tiêu hóa của trẻ.

Giảm đầy hơi khó tiêu cho trẻ với quả chuối

• Chanh: Nước chanh có tính acid giống dịch tiêu hóa trong dạ dày, vì vậy trẻ ăn không tiêu, đầy hơi, chướng bụng nên uống nước chanh ấm để thúc đẩy tiêu hóa tự nhiên.
• Dứa: Dứa là trái cây có chứa nhiều nước và enzyme tiêu hóa gọi là bromelain. Bromelain có trong dứa được cho là hỗ trợ tiêu hóa bằng cách phá vỡ protein trong dạ dày có thể gây ra tình trạng chướng bụng, khó tiêu. Bởi vậy mẹ nên cho trẻ ăn dứa hay uống nước dứa khi con tiêu hóa kém.

Mẹo giúp trẻ khắc phục tình trạng đầy hơi khó tiêu

Bổ sung thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa giúp trẻ nhỏ bụng yếu ăn không tiêu mau hồi phục, bên cạnh đó, mẹ cần chú ý một số nguyên tắc khi cho con ăn như sau:

• Cho trẻ ăn một lượng thức ăn vừa phải, không ép con ăn quá nhiều. Dạy trẻ ăn chậm, nhai kỹ bởi khi con ăn quá nhanh sẽ khiến cơ thể nuốt nhiều không khí hơn và gây ra đầy hơi.

Chia nhỏ bữa ăn của con với lượng thực phẩm vừa đủ, nhắc trẻ ăn chậm nhai kỹ

• Uống nhiều nước hơn mỗi ngày. Bổ sung đủ nước không chỉ giúp thải độc cơ thể, tăng cường đề kháng mà còn giảm triệu chứng có tính acid của dạ dày, đào thải độc tố ra bên ngoài.
• Cho trẻ ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ và vitamin như trái cây tươi, rau xanh có lợi cho sức khỏe hệ tiêu hóa.
• Tránh cho con dùng thực phẩm không tốt cho đường ruột như đồ chiên xào, thức ăn nhanh, đồ cay nóng nhiều chất béo, nước có gas, đồ uống có cồn..
• Tốt nhất không nên cho trẻ ăn trước khi đi ngủ bởi hệ tiêu hóa làm việc quá tải có thể dẫn tới triệu chứng khó tiêu, đầy bụng.
• Khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn, sinh hoạt điều độ để cơ thể khỏe mạnh, nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên.

Trên đây là một số gợi ý các thực phẩm tốt cho tiêu hóa và các nguyên tắc chăm bé mẹ có thể tham khảo và thực hiện để giúp con khỏe mạnh và hấp thu tốt. Bên cạnh đó, với trẻ biếng ăn tiêu hóa kém, ngoài thực phẩm, ba mẹ cũng có thể kết hợp dùng thêm men vi sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ để hỗ trợ tiêu hóa cho bé.

Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé biếng ăn tiêu hóa kém

Tăng cường lợi khuẩn từ men vi sinh giúp thúc đẩy tiêu hóa tự nhiên, khắc phục các biểu hiện rối loạn tiêu hóa trẻ đang mắc phải cũng như ổn định hệ sinh thái đường ruột, nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên của trẻ.

Trẻ bụng yếu ăn không tiêu có thể do các vấn đề sinh lý, do thói quen chăm sóc trẻ của bố mẹ chưa tốt khiến cho con gặp vấn đề hệ tiêu hóa. Tuy nhiên nếu như thực hiện các biện pháp trên không giúp trẻ đỡ hơn hoặc tình trạng này lặp lại nhiều lần, bố mẹ nên đưa con đi khám sớm để biết chính xác nguyên nhân bệnh.