Tình trạng bé chán ăn kéo dài sẽ gây ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất và trí tuệ. Bởi khi cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, trẻ sẽ bị sụt cân, chậm chạp, giảm tập trung và dần dẫn đến chứng bệnh suy dinh dưỡng.

Cách khắc phục trẻ chán ăn hiệu quả tại nhà

Khắc phục trẻ chán ăn do bệnh lý

Khắc phục trẻ chán ăn do bệnh lý

Trẻ mắc bệnh sẽ chán ăn khiến cơ thể trẻ càng mệt mỏi, giảm khả năng chống đỡ bệnh và hồi phục sau khi bị bệnh. Vì vậy, mẹ nên đảm bảo đưa bé đi tiêm chủng đầy đủ theo lịch để phòng bệnh truyền nhiễm và chú trọng chế độ dinh dưỡng tăng đề kháng cho trẻ.

Khi trẻ mắc bệnh thì cần nhanh chóng điều trị dứt điểm bệnh đồng thời bình tĩnh dỗ dành trẻ, tránh ép trẻ ăn. Nếu trẻ ăn ít trong giai đoạn này mẹ cũng đừng lo lắng vì khi khỏi bệnh, trẻ sẽ thèm ăn trở lại.

Nguyên tắc ăn uống cho trẻ chán ăn do bệnh lý cần lưu ý:

• Chia thành nhiều bữa nhỏ, mẹ không nên ép bé ăn quá nhiều.
• Thức ăn nên chế biến dạng lỏng và mềm hơn, dễ tiêu hóa hơn.
• Cho trẻ uống đủ nước lọc và bổ sung các loại nước cam, chanh, dừa, táo, nước xoài… để cung cấp năng lượng và vitamin & khoáng chất cho trẻ.

Khắc phục trẻ chán ăn do tâm lý

Khắc phục trẻ chán ăn do tâm lý

Nếu trẻ mang tâm lý sợ ăn thì điều quan trọng nhất là cần điều chỉnh tâm lý lo lắng của chính mình trước. Vì tâm lý sợ ăn hầu như là hệ quả của việc bị ba mẹ ép ăn, quát mắng.

• Nếu trẻ có phản ứng sợ khi nhìn thấy thức ăn thì cần phải “cắt” phản ứng đó bằng cách giúp trẻ nhận ra ăn uống là một việc rất vui vẻ.
• Bố mẹ nên động viên, khuyến khích con bằng cách khen thức ăn ngon, vui đùa với trẻ và khen trẻ ăn uống rất giỏi, rất ngoan.
• Việc được ăn cùng mâm cơm với gia đình của mình trong không khí vui vẻ sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Khắc phục trẻ chán ăn do chế độ và thói quen dinh dưỡng không phù hợp

Bố mẹ cần điều chỉnh sớm để cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ, dưới đây là một số gợi ý:

• Trong năm tuổi đầu tiên thì hãy tập cho trẻ ăn đa dạng thức ăn theo từng tháng tuổi
• Kiểm tra món ăn xem có hợp khẩu vị của trẻ hay không và thay đổi phù hợp. Khi thay đổi món ăn thì cần thay đổi từ từ, xen kẽ món ăn mới và món ăn cũ.
• Cho trẻ ăn đủ bữa và đúng giờ.
• Trong bữa ăn không cho trẻ vừa ăn vừa chơi, vừa ăn vừa xem tivi, dùng ipad, điện thoại…
• Không cho trẻ ăn vặt, uống đồ ngọt trước bữa ăn vì các thức ăn này tạo cảm giác “no giả” làm trẻ chán bữa ăn chính.
• Ngoài ra, với trẻ tiêu hóa kém, các mẹ nên kết hợp dùng thêm men vi sinh bổ sung lợi khuẩn cho bé.

Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ biếng ăn, tiêu hóa kém

Việc kết hợp bổ sung men vi sinh là cách hữu hiệu giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho trẻ tiêu hóa kém, bé biếng ăn hay gặp rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột. Trong mỗi liều uống men vi sinh chứa ít nhất 1 tỷ CFU lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tạo hàng rào miễn dịch để có thể ngăn ngừa hại khuẩn xâm nhập. Khi hệ vi sinh đường ruột được cân bằng sẽ giúp tăng cường tiêu hóa, giúp các con ăn ngon, cải thiện chứng biếng ăn hiệu quả.